ልጅዎ የእንቁ ጥቃቅን ጥቃቅን መጠቀሚያዎችን ለመድፈን የሚያደርጉ ልጆች 8 መንገዶች
ልጅዎ ምስማሮችን ሲነቅፍ, ብቻዋን አይደለችም. ከ 10 እስከ 18 ዓመት ባለው የዕድሜ ክልል ውስጥ ከሚገኙ ሕፃናት መካከል 50 በመቶ የሚሆኑት ቢያንስ ቢያንስ አልፎ አልፎ ምስማሮቻቸውን ይነካሉ.
በጣም የተለመዱት "የነርቭ ልምዶች" ነው, እሱም የፀጉር-ማጋገዝ, አፍንጥጦ-ማኮላ እና ጣትንም-መሳብን ያካትታል . ፎርሙላ, ሰውነት ላይ የሚያተኩር ደጋግሞ ባህሪይ ነው.
ስለዚህ አንዳንድ ህፃናት በትዕግስት በመሆናቸው ምስማሮቻቸውን ይደብቃሉ , ሌሎች ደግሞ በሚጨነቁ ጊዜ ምን ማድረግ እንዳለባቸው አያውቁም. የበሰለ ቃላትን መሞከር እራስን የሚያረጋጋ ሊሆን ይችላል.
ይሁን እንጂ ከመጠን በላይ ከመሰየም በተጨማሪ ቂል ነክሳ ለጥርስ ልጅዎ ጥፋትን ሊያመጣ ይችላል. ስለሆነም ልጅዎ በምስክሎቹ ላይ በሚንጠለጠልበት ግፍ የሚከላከል ከሆነ ለጥርስ ሀኪሙ ችግሩን ማስወገድ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.
ነገር ግን ለአብዛኛው ክፍል አይቁማ መንሸራተት ምንም ጤናማ ያልሆነ ጉዳዮችን አይፈጥርም-እንዲሁም አብዛኛውን ጊዜ ጥልቀት ያለው ሥር ነቀል የሆነ ምልክት አይደለም. በተቃራኒው, አብዛኛውን ጊዜ የወላጆቻቸውን ፍሬ የሚያሰማራ ትንሽ የስጋት ልማድ ነው.
ልጅዎን ምስማር ማቆም ላይ ለመርዳት የሚያስችሉ ስትራቴጂዎች
አብዛኛዎቹ ልጆች ከድንጋይ ወሲብ ይበልጡ ስለነበረ አንዳንድ ወላጆች ጥሩውን አቀራረብ ማግኘት ችላ ማለት ነው. ለሌላ ወላጆች ግን, ሌላውን መንገድ ማየት በጣም ከባድ ነው.
አንዳንድ እርምጃዎችን ከመውሰዳችሁ በፊት, እንደ ጭንቀት ወይም ውጥረትን የመሳሰሉ ከቁልፍ ማጣት በኋላ ምንም ነገር ካለ.
ይህ ከሐኪምዎ, ከአስተማሪዎ ወይም ከትምህርት ቤት አማካሪዎ ጋር መነጋገር ሊያስፈልግዎት ይችላል, በተለይም ይህ በፍጥነት እየተበራከተ የመጣ ልማድ ነው.
መጥፎ ልማድ ከሆነ, ባህሪውን ለማስወገድ ከልጅዎ ጋር የሚሠሩባቸው ጥቂት መንገዶች አሉ:
- ጥፍሮቹን በየቀኑ ይቁረጡ. የልጅዎን ጥፍሮች ቆርጦ ማውጣት ከስስቶቹ ስር ያለውን የላይኛውን ክፍል ይቀንሳል-ይህም ማለት እምብዛም ቆሻሻ እና ቅባት አለመኖር ማለት ነው. ከዚያም አይሞቹን ቢቆራርብ ወደ አፉ የሚገቡ ጥቂት ባክቴሪያዎች ይኖራሉ. እንዲሁም ቆዳዎቹን በጥንቃቄ ይንከባከቡ በምስማር ዙሪያ ወደሚገኘው ቆዳን የሚያስወግዱ ባክቴሪያዎች አስከፊ የሆነ በሽታ ሊያስከትል ይችላል. በርስዎ ቦርሳ ወይም በእራሱ የግል የቁልፍ ሰንሰለቶች ላይ አነስተኛ የጥፍር ኖት ወይም ክሊፓሮችን ያስቀምጡ. አንዳንድ ጊዜ ለመቋቋም የማይመች ጉድፍ ነው.
- ምትክ ያግኙ. ልጅዎ በአፉ ውስጥ ማስገባት ይችል ዘንድ ጤናማ የሆነ ነገር ይፈልጉ. በዕድሜ ትልቅ ለሚሆን ልጅ, በተለበጠ የሴሊሪ እና የካሮሪቲ እንጊኮች ላይ መደበኛ የሆነ መቆረጥ ሊሆን ይችላል. በቀላሉ በስኳርነት ለመክሰስ ለመሳሳት አይቸገርዎ ወይም ሌላ መጥፎ ልውውጥ ለሌላ ነጋዴ ይገዛሉ.
- ለልጅዎ ሌላ ትኩረት ይስጡት. የልጅዎን ጣት እንቅስቃሴ ንቁ ሆኖ የሚያቆይ አንድ ነገር ይፈልጉ. በኪሱ ውስጥ ሊይዘው የሚችለውን "የጭንቅላት ድንጋይ" ቀስ ብሎ ማራገፍ ይችላል, ትንሽ የጭንቀት ኳስ ይዘጋል ወይም ከሻሊ ፑቲ ጋር ይተዋወቃል. ይህም በእጆቹ ውስጥ ያሉትን ምስማሮች በማንሳት እና ድምፁን ከማንሳት ይልቅ በእጁ ውስጥ ካለው ነገር ጋር በጥሩ ሁኔታ ላይ እንዲያተኩር ያስችለዋል.
- ከሁለት አንዳችሁ መካከል ጥቃቅን ምልክት ለመምረጥ ያጥፋችሁ . የእርሷን ጫፍ ስትመለከቱ, በክንድዎ ላይ በቀላሉ ይንኩት ወይም የኮድ ቃላትን ተጠቅመው ለሌላ ሰው ሳይነግሩት ይንከባከቧታል. ይህ በተጨባጭ እያሰላሰለች የበለጠ እንዲረዳት ይረዳል -የእነዚህ ሁሉ የነርቮች ልማዶች እጅግ በጣም ብዙ ናቸው.
- የሽልማት ስርዓት ይፍጠሩ . ልጅዎ ጥፍሮችዎን እንደማያቃጥሉ የሚያሳይ ተለጣፊ ገበታ ያስቀምጡ እና በየቀኑ ምልክት ያድርጉ. ልጅዎ ሙሉ ቀን ካላቀለ, ቀኑን "ትንሽ ቀደም ብሎ" ወይም "በእራት ላይ" እንደ "ትንሽ እቃ" ባሉበት ትንሽ ቀን ውስጥ መክፈል ያስፈልግዎት ይሆናል. የተወሰነ መጠን ያለው ተለጣፊዎች አንድ ጊዜ ከተሰበሰበ ሽልማት ይስጡት - ለአምስት ተለጣፊዎች ወደ መናፈሻ እንደ ጉዞ.
- ማቅረቢያ ይያዙ . ልጅዎ ወደ ሀሳቡ የማይገባው ላይሆንባት ይችላል, ልጅዎ ትንሽ ካደጉ በኋላ ጥፍሮቹን ለመደፍነቅ ሊደሰት ይችላል. እናትነት-ልጅ የመተሳሰቢያ ጊዜ ብቻ አይደለም, ነገር ግን በምርጥ ማማዎቿ ላይ የምታቀርባቸው ምህሮች መጥፎ ልምዷን ሊያሳስት ይችላል.
- የድንጋይ-አጽዳ ቀለምን ለመከላከል ሞክር . ሁልጊዜም መደበኛ ደረጃውን ጠብቆ ይቆያል-የሚያነቃቃ ወይንም ትንሽ ሲቃጠል የሚጣፍጥ ነጠብጣብ ጣውላ. (ግን አንዳንድ ጥንቃቄ የተደረገባቸው የአቴታይን ወይም የኩላሊን ፔጃ ውስጥ እና ልጅዎ ዓይኖቿን ሲያሽከረክር ትንሽ ሊጎዳ ይችላል.) ለልጆች በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ አማራጮች ለማወቅ ከልጅዎ ሀኪም ወይም የፋርማሲ ባለሙያ ጋር ይነጋገሩ. ጥሩ ጣዕም ቢያንስ ቢያንስ ልጅዎ በአፋቷ ላይ ጣቱን ማስገባት መቻሉን የበለጠ አሳሳቢ ያደርገዋል.
- ተፈጥሯዊ የሆኑ ውጤቶችን ፍቀድ . የተፈጥሮ ውጤቶች ጥሩ አስተማሪዎች ሊሆኑ እንደሚችሉ ማስታወስ አለብን . ስለዚህ ልጅዎ አንዳንድ ጊዜ ጣቶቹ ጥፍሮቹን ከማንኮራፋቱ በላይ ካቃለለ, ህመሙ ለወደፊቱ ምስሮቹን ለማንገላታት ሊገፋፋው ይችላል.
ከመባባትም ተቆጠቡ
የልጅዎ መጥፎ ልማዶች ከልክ ያለፈ ትኩረት ማድረግ ከእሳት የተጋለጡ እና የእንቁ-ኪንታሮቱ ህይወት ይበልጥ የከፋ ሊሆን ይችላል. ልጃችሁን በጥፊ የመምታት ወይም የእሾቹን ምስማሮች በማምለጥ ስለ መሳለቂያው የእርሱን ልማዶች እንዲቀይር በማገዝ ላይ ውጤታማ አይሆንም.
ልጅዎ አይስክራሩን እንዲይዝ ይንከባከቡት ነገር ግን እንዲቆራረጥ በማይደረግበት ጊዜ አያጣም. መጮህ ወይም እሱ "ድፍን" መሆኑን በመግለጽ ምንም ማድረግ አይችልም. ጣቶቹን በአፉ ውስጥ ማስቀመጥ በጣም አስጸያፊ ስለሆኑ ምክንያቶች ሁሉ ረዘም ያለ ንግግሮችን ይዝለሉ.
ልጅዎ ከእምቡ ጋር አብሮ ከሆነ ከአፍንጫው ጋር ነክሶ ማምከን እንዲቆም ማገዝ የበለጠ ውጤታማ ይሆናል. የማቆም ፍላጎት ከሌለው, ጥረታዎ የተሳካ ሊሆን አይችልም. ስለዚህ በትዕግስት እና በትዕግስት ለማቆም ፍላጎት ከሌለው የእርሱን ያህል መጠበቅ ሊያስፈልግዎ ይችላል.
ለልጅዎ ጊዜ ይስጡ
አንዳንድ ጊዜ የደጋ ንክሻዎች ሊሻላቸው እና ከዚያም እንደገና እየባሱ ሊሄዱ ይችላሉ. ይሄ መጥፎውን ልማድ ማስወገድ ሂደት አብዛኛውን ጊዜ ነው. ይሁን እንጂ ከጊዜ በኋላ የልጅዎ አይን የመሰከር ንክሻ ሊጠፋ ይችላል.
መጥፎ ልማዶች ለመቁረጥ አስቸጋሪ ናቸው. በወጣትነት ዕድሜ ላይ የሚገኙትን መጥፎ ልማዶች ሁሉ አስብባቸው. ልጅዎ ጥፍሮቹን በመምታት በራሱ ላይ ቢወድቅ, እርስዎ እዚህ ውስጥ አብረው እንደሚኖሩ ያስታውሱ. እና ከመጠን በላይ ከመበሳጨትዎ በፊት, እራስዎን ያስታውሱ-ይህ ምናልባት አንድ ጊዜ ብቻ ሊሆን ይችላል.
> ምንጮች
> የተለመዱ የልጅነት ልማዶች. HealthyChildren.org. የታተመ ኖቬምበር 21, 2105
> ልጄ ልጄ አይስቾዎችን መንዳት እንዴት እንዲያቆም ማድረግ እችላለሁ? ዩታ ዩኒቨርሲቲ ጤና. የታተመ የካቲት 7 ቀን 2016
> Nail Biting. ሚሺጋን ሜዲካል. የታተመው ጥቅምት 13, 2016