ከዚህ አመት የልጅዎ የአዲስ ዓመት ጥረቶች በተጨማሪም ልጆችዎ, እድሜያቸው ለትምህርት ያልደረሱ እና ትናንሽ ለትምህርት ዕድሜያቸው ልጆችዎ, አንዳንዶቹን የአዲስ አመቶች ውሳኔዎች ይዘው ይረዱዎታል?
በልጆች ላይ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት መጨመር ሲጨምር, ስለ ስነምግባር እና የባህሪ ችግር ችግሮች የወላጆች ቅሬታዎች ቀጠለ, እንዲሁም እንደ አደንዛዥ እፅ እና አልኮል አጠቃቀም የመሳሰሉትን የአዳዲስ ችግሮችን ቀጥሏል, አንዳንድ የአዲስ ዓመት መሻሻሎች ጤናማ ለመሆናቸው ጥሩ ሀሳብ ሊሆን ይችላል.
በየዓመቱ የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ እነዚህን 20 ጤናማ የአዲሲቷን መፍትሄዎች በማቅረብ ቀላል ያደርገዋል, ይህም ከልጅዎ ጋር ስለ እድገታቸው እንደ እድሜቸው ይወሰናል.
ለቅድመ-ትምህርት ቤት ውሳኔዎች
ዕድሜያቸው ለትምህርት ያልደረሱ ሕፃናት እንኳን የኒው ዓመት ጥፋቶች በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ መግባት ይችላሉ:
- አሻንጉሊቶቼን አጸዳለሁ.
- በቀን ሁለት ጊዜ ጥርሴን እቦጫለሁ , እና ወደ መጸዳጃ ቤት እና ከመብላትዎ በፊት እጆቼን እጠብቃለሁ.
- ውሾችን አላራግድም - ወዳጃዊ የሆኑትን እንኳን. ጣቶቼን በመጠበቅ እና ከአፋቸው ፊት በማጋለጥ አይነኩኝም.
ለት / ቤት እድሜ ላላቸው ልጆች ውሳኔዎች
የትምህርት ቤት ዕድሜ ያላቸው ልጆች በራሳቸው አዲስ ዓመት ላይ የሚሰሩ ውሳኔዎችን ለመቀበል ቀላል ጊዜ ይኖራቸዋል, ለምሳሌ:
- እኔ ወተት እና ውሃ እጠጣለሁ እና ሶዳ እና ፍራፍሬዎችን መጠጥ አቀርባለሁ.
- ወደ ውጭ ከመሄዴ በፊት የፀሓይ ማሳያ እጠቀማለሁ. በተቻለ መጠን በጨለማው ለመቆየት እሞክራለሁ, እና በተለይም ስፖርቶችን በምጫወትበት ጊዜ ኮፍያ እና መነፅር አድርጌ እለማመዳለሁ.
- የምወድውን እና በሳምንት ቢያንስ ሶስት ጊዜ እንደ ስፖርት (እንደ ቅርጫት ኳስ ወይም እግር ኳስ) ወይም እንቅስቃሴዎችን (እንደ መዝናኛ መለያን, መዝለልን, ጭፈራ ወይም ብስክሌት መንዳት) እሞክራለሁ!
- በብስክሌት ጊዜ ሁል ጊዜ የራስ መክላትን እመድባለሁ .
- በመኪና ውስጥ በገባሁ ቁጥር የወንበር ቀበቶን እጠቀማለሁ. የኋላ መቀመጫ ላይ ተቀም and ከፍ ያለ መቀመጫ ያለው ወንበር ላይ እጠቀማለሁ.
- ለሌሎች ልጆች ደስ ይለኛል. ጓደኞች ለሚፈልጉ ልጆች እወዳለሁ - ልክ ዓይናፋር ወይም ለት / ቤቴ አዲስ የሆነ
- በኢንተርኔት ላይ እንደ የእኔ ስም, የቤት አድራሻ, የትምህርት ቤት ስም ወይም ስልክ ቁጥር የመሳሰሉ የግል መረጃዎችን ፈጽሞ አይሰጥም. በተጨማሪም, ያለ ወላጅ ፈቃድ ከእኔ ኮምፒተር ላይ ላወያየሁት ሰው ፈጽሞ ስዕል አልልጥስም.
ለታዳጊ ወጣቶች ውሳኔዎች
እነሱ በጣም በጣም አሪፍ እንደሆኑ ያስቡ ይሆናል, ነገር ግን በአሥራዎቹ ዕድሜ የሚገኙ ልጆች የአዲስ ዓመት ጥፋቶች ሊያደርጉ ይችላሉ:
- በየቀኑ ቢያንስ አንድ ፍሬ እና አንድ አትክልት እበላለሁ, እና እኔ የምጠጣበትን የሶዳትን መጠን እቀይራለሁ.
- በአካል እንቅስቃሴ እና በአመጋገብ አካሌን እጠብቃለሁ.
- ወሲባዊ ያልሆነ የቴሌቪዥን ትዕይንቶችን እና የቪዲዮ ጨዋታዎችን እመርጣለሁ, እና በእነዚህ እንቅስቃሴዎች ላይ ብዙ ጊዜ - ከአንድ በላይ ወደ ሁለት ሰዓት እቆያለሁ.
- በማኅበረሰቤ ውስጥ እረዳለሁ - በበጎ ፈቃደኝነት, ከማህበረሰብ ቡድኖች ጋር በመሆን ወይም እርዳታ ለሚያስፈልጋቸው ሰዎች በቡድን አባል በመሆን.
- እኔ የቃላቶቼን አሉታዊ "ራስን-ማውራት" (ማለትም "እኔ ማድረግ አልችልም" ወይም "እኔ በጣም ደክሞኛል") እላለሁ.
- በተናደድኩ ወይም ውጥረት በሚሰማኝ ጊዜ, እረፍት እወስዳለሁ እናም እንደ ልምምድ, ማንበብ, በጋዜጣ ላይ መጻፍ ወይም ችግሬን ከወላጅ ወይም ከጓደኛ ጋር መወያየት የመሳሰሉ ውጥረቶችን ለመቋቋም ገንቢ መንገድ እወስዳለሁ.