ለህጻናት ድንቅ የጤና ምክሮች

እንደ ወላጅ, በደህና ወቅት ወቅት ለክፍሉ እና ለትበሬው ወቅቶች እንዲሁም በክረምት ወራት ውስጥ በአጠቃላይ የጤንነት ምክር እንዴት ይሰላል?

አጠቃላይ የሕፃናት ጤና ምክሮች ለሁሉም ልጆች

ወደ አንዳንድ የተወሰኑ የውሳኔ ሀሳቦች በአጭር ጊዜ ውስጥ እናከናውናለን, ግን የክረምት ጤንነት ሲመጣ, ለሁሉም ማለት ለወላጆች እና ለልጆች ዝግጅቱን ቀለል ለማድረግ የሚረዱ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች አሉ.

እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ዓመታዊ ፍሉ ክትባትን ማግኘት.
• ጥሩ የእጅ መታጠቢያ ዘዴዎችን ማስተማር.
• ህፃኑ እስኪያልቅ ድረስ አዲስ እና ታዳጊ ህፃኑ / ዋ ከእሱ እና ከሌሎች ብዙ ሰዎች ጋር ባለመያዝ ኢንፌክሽኖችን ለመቀነስ ወይም ለመከላከል ይረዳል.
• በግልጽ የሚታወቅ በሽተኛ ወይም በጉንፋን የታመሙ ሰዎችን እንዳይታለፉ ማበረታታት.
• የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚዎች ልጆች ህጻናቸውን እንዲያርቁ ወይም እንዲስሉ ወይም እንዳስነጥሱ, እንደ ሳል ከማድረግ ይልቅ ቲሹ ካልቸኮለ ወይም ወደ ክሮማ ውስጣዊ ክፍል ውስጥ እንደሚሰሩ ይገልጻሉ. በእጆቻቸው ላይ ሲነጠቁ, ጀርሞቻቸውን በሚነካቸው ነገሮች ሁሉ ላይ ያስተላልፋሉ.
• በጀርሞች, በተለይም በብርድ እና በፍሉ ዉስጥ በሚቀዝበት ወቅት ሊጠቀሙበት ከሚችሉት የውኃ ማጠራቀሚያ ይልቅ የሱቭ ወይም የካምልቡክ / የጀልባ ውሃ መጠቀሚያ ወደ ትምህርት ቤት መውሰድ.

የበሽታ ጤና ምክሮች እና የሕክምና ሁኔታዎች

በሚያሳዝን ሁኔታ እጅዎን መታጠብ እና የፍሉ ክትባት በክረምት ወቅት ሊከሰቱ የሚችሉ ሌሎች የጤና ችግሮችን እንዳይቀይሩ አያደርግም, ለምሳሌ:

• አስም - በአየር ሁኔታና በቀዝቃዛው የአየር ሁኔታ ላይ የሚከሰቱ ለውጦች በአስም ጊዜ የሚሰቃዩ የአስማት በሽታዎችን (አልቢሮል, ፕሮቬስትል, ቬሮሊን, ፔፔክስክስ, ወዘተ.) ለመድሃኒት ዝግጁ ለማድረግ አስፈላጊ ነው. ህፃናት ሳል ይጀምራሉ, ወይም ሌሎች የአስም በሽታዎች ሊከሰቱ ይችላሉ. የልጅዎ አስምመም በክረምቱ ወቅት እያሽቆለቆለ ከሆነ የአስም በሽታ መከላከያ መድሃኒት (Flovent, Qvar, Symbicort, Advire, ወዘተ) ለመጀመር ጥሩ ጊዜ ሊሆን ይችላል.

• ብዙ ጊዜ ሲል - ብዙ ልጆች በሚታመሙበት ወቅት ቀዝቃዛና የፍሎረር ወቅቶች ጉንፋን ቢኖራቸውም, ልጅዎ አብዛኛውን ጊዜ የክረምት ወቅት የሚቆይ ከባድ የጉንፋን በሽታ ካስወገዘ, ልጅዎን አስም እንዲይዝለት ይጠይቁት.
• ደረቅ ቆዳ: ከቅዝቃዜ, ደረቅ አየር ከውጭ እና በአካባቢው ውስጥ ያለው ሞቃት, ደረቅ አየር ልጆች በክረምት ወቅት ደረቅ ቆዳ እንዲይዙ ያደርጋቸዋል. ይህ በተለይ በልጆች እጅ ላይ ችግር ሊፈጥር ይችላል, ይህም በተደጋጋሚ የእጅ መታጠብ, እና በአፉ ዙሪያ (የከፊል ህመም) ይባላል. ልጅዎ በደንብ በሚታጠብበት ጊዜ ትንሽ ተኝቶ ወይም ተክሉን መተካት ለጥቂት ደቂቃዎች የቆዳ በሽታ መከላከያ ማከሚያን መጠቀም, ደረቅ ቆዳን ለመከላከል እና ለማከም ይረዳል. በቀን ውስጥ እርጥበታማ መድሃኒት ብዙ ጊዜ መደገፍ ይኖርብዎታል.
• ኤክማ : - የሚጥል በሽታ ያለባቸው ልጆች በአብዛኛው ቀይ እና የሚያሳክሱ የቆዳ የቆዳ ዓመታት አላቸው, ነገር ግን በክረምት ጊዜ የከፋ ሊሆኑ ይችላሉ. የልጅዎን የሕመም ምልክቶች ለመቆጣጠር የማይፈልጉ ከሆነ የሆድ ህሙማንን ለመቆጣጠር በጣም አስቸጋሪ የሆነ ሕክምና ከሆስፒታል ህክምና ባለሙያዎ ጋር ይነጋገሩ.
• የአፍንጫ ፍሰቶች - በደረቅ አየር ምክንያት በሚከሰተው ጊዜ, በየቀኑ የልጅዎን አፍንጫ በጨው ወይም በአፍንጫው ጄል በማፅዳት የአፍንጫ ዉስጥ መተንፈስ ሊከላከል ይችላል . ህፃናት ጉንፋን ሲይዛቸው, የሳንባ ኢንፌክሽን ወይም አለርጂዎች ሲኖሩባቸው ህፃናት አፍንጫዎችን ማከም እንደሚችሉ ያስታውሱ.

የበሽታ ጤና ተረት

የበሽታ የጤና አስተሳሰቦች የተለመዱ እና ምንም እንኳን አንዳንዶቹ ደካሞች ቢሆኑም አንዳንዶቹ እንደ ጎጂ ሊሆኑ ይችላሉ, ለምሳሌ:

• ከጉንፋን ክትባት ጉንፋን ሊይዝዎት ይችላሉ. የኢንፍሉዌንዛ ክትባት የተደረገው ከተገደለው ቫይረስ ስለሆነ ጉንፋን አይፈጥርም. ምንም እንኳ በአፍንጫ የሚረጭ የፍሉ ቫይረስ እንኳን, በቀጥታ ከተበላሸ ቫይረስ የተሠራ ቢሆንም ለተፈጥሮ በሽታን የመከላከል አቅም ለሌላቸው ሰዎች ጥቅም ላይ መዋል የለበትም, ጉንፋን አይይዝም.
• ተጨማሪ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ልጆችዎ በክረምቱ ወቅት እንዳይታመሙ ሊያደርጉ ይችላሉ. ምንም እንኳን አንዳንድ ወላጆች ልጆቻቸው ተጨማሪ ብርቱካንማ ጭማቂ እና ቫይታሚን C እና ሌሎች ቫይታሚኖች የበሽታ መከላከያዎቻቸውን ከፍ እንደሚያደርጉ ቢያስታውቁም, ልጅዎ በክረምቱ ወራት ቀዝቃዛ እና ጉንፋን እንዳይይዝ ይከላከላል.

• ልጆች ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታን ከማጫወት ይልቅ ጉንፋን እንዲይዙ ሊያደርግ ይችላል, በተለይ ጃኬት ካልሆኑ ወይም ፀጉራቸው እርጥብ ከሆነ. ቀዝቃዛዎች እና ጉንፋን በቫይረሶች የተከሰቱ እንጂ በብርድነታችን ውጭ ሳይሆኑ. እርግጥ ልጅዎ ከቅዝቃዜ ጋር ከታመመ ሰው ጋር አብሮ የሚጫወት ከሆነ, በጣም ሊታመሙ ይችላሉ. በቀዝቃዛ አየር ውስጥ መጨነቅ አሁንም ጥሩ ሐሳብ አይደለም.
• በክረምቱ ወቅት የፀሐይ መውጊያ ማግኘት አይችሉም. ምንም እንኳን የበጋው ወቅት በክረምት በበጋው ወቅት የፀሐይ ብርሀን ብርቱ የበዛበት ባይሆንም አስከሬን በተለይም የበረዶውን ንጣፍ በሚያንጸባርቁበት ጊዜ እንኳን ሊያነቃቁ ይችላሉ, ስለዚህ የፀሐይ ማያ ማጠቢያ ዓመቱን በሙሉ ይጠቀሙ.
• ልጆች ቀዝቃዛ ሲሆኑ የሚፈልጉት ውጭ ሆነው ሊጫወቱ ይችላሉ. ህፃናት በበረዶ ላይ እና በሃይሞት ጊዜ አደጋ ውስጥ ስለሚጥሉ በየቀኑ እንዲያንቀሳቅሱ ወደ ውስጥ ይግቡ, በተለይም ብርድ ቢሆኑ ወይም ቢደክሙ.
• ልጅዎ በክረምቱ ወቅት የአለርጂ መድሃኒቶቻቸውን ሊያቆሙ ይችላሉ. ሁሉም ተማሪዎች በፀደይ ወይም በመውደቅ ጊዜ የሚነሱ ያልተለመዱ ምግቦች አልነበሩም. አንዳንድ ልጆች ዓመቱን ሙሉ እርማቶች ያሏቸው ሲሆን በክረምቱ ወቅት እንኳ. እነዚህ በአበቦች መሃከል ሻጋታ, ሻጋታ, ወይም የቤት እንስሳ ዳርሽር ሊፈርሱ የሚችሉ እነዚህ ልጆች በክረምት ወቅት የአለርጂ መድሃኒቶቻቸውን መጠቀማቸውን ይቀጥላሉ.
• ህፃናት አፍንጫ ወይም አረንጓዴ ካስወጡት, በተለይም አረንጓዴ ወይም ቢጫ ካስወጡት ልጆች አንቲባዮቲክ መውሰድ አለባቸው. ይህ ምናልባትም በጣም አደገኛ ከሆኑ የክረምቶች የጤና እክሎች አንዱ ሊሆን ይችላል ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ በኩፍኝ እና በሌሎች ቫይረሶች ምክንያት ስለሚሆኑ አብዛኛውን ጊዜ የአፍንጫ ፍሳሾችን መውሰድ የማይፈለጉትን አንቲባዮቲክስን ሊያስከትል ስለሚችል ነው.

የበሽታ ጤና ጥበቃ ለልጆች እና ለእራስዎ

የአየሩ ሁኔታ ሲቀዘቅሰው ምድጃውና ምድጃው ይቀጥላል. ቤትዎ ለልጆችዎ እና ለልጅዎ ደህና እንዲሆን ለማድረግ እነዚህን ምክሮች አያድርጉ.

• በቤትዎ ውስጥ የካርቦን ሞኖክሳይድ መነኩሪያ ይጫኑ. እያንዳንዱ ሰው ይህን ማድረግ አለበት, ነገር ግን የእሳት ማሞቂያዎችን ወይም ሌላ የኤሌክትሪክ ማሞቂያ መሳሪያን ከተጠቀሙ በጣም አስፈላጊ ነው.
• ለሀሮን ቤትዎን ይሞክሩት. የክረምት ወራት የራዳር ምርመራ መሥሪያ ጊዜ ለመውሰድ አመቺ ጊዜ ነው. በቤት ውስጥ በሀሮስ ላይ መጋለጥ, በአገሪቱ ውስጥ በየትኛውም ቦታ ሊከሰት የሚችል ነገር, በማያደርጉ አጫሾች ውስጥ የሳምባ ካንሰር ዋናው ነገር ነው, እና ልጆች በቤት ውስጥ ጊዜ ስለሚያሳዩ, የ radon ውጤትን ያስከትላል. ይህ በአብዛኛው ከሕፃናት ጋር የተገናኘን ነገር አይደለም, ነገር ግን ልጆችዎ ደህንነትዎ ለማረጋገጥ አሁን ጊዜ ካለዎት አመሰግናለሁ አመሰግናለሁ.

ማወቅ ያለብዎት

ልጆችዎ ይህንን ክረምት እንዲጠብቁ ለማስቻል ሌሎች የጤና ምክሮች:

• ብዙ ወላጆች በክረምት ወቅት የአፍንጫ ፍሳሽ እና ደረቅ ቆዳ ያላቸው ህፃናትን ለማገዝ የሚረዳቸው ቢሆንም, እነዚህ ከፍተኛ እርጥበት ደረጃዎች በቤትዎ ውስጥ የአቧራ ጥፍሮች እና ሻጋታዎችን ከፍ ሊያደርጉ እንደሚችሉ እና ይህም በአደገኛ ሰዎች ላይ አለርጂዎችን ሊያስከትል ይችላል.
• ለጉዞ ጊዜ አመጣጣኝ ልጆችን በተገቢው መንገድ መልበስ, በአብዛኛው አዋቂዎች ሊለብሱት ለሚፈልጉት አንድ ተጨማሪ ንጣፍ በማከል. ህፃናት በበረዶ ውስጥ ለመጫወት የሚሞከሩት ለልጆች ሞቃት, ጌጣጌጦች ወይም ጓንቶች, ኮፍያ, ኮፍያ, እና ውሃ የማይገባባቸው ቦት ጫማዎች ለማኖር ልጆች በአንድ ላይ ከሚፈነጠቁ ጃኬቶች በታች ብዙ አይነት ድርጣቢያዎችን ማኖር አለባቸው.
• ልጆችዎ በክረምቱ ወቅት አካላዊ እንቅስቃሴ ያድርጉ. ብዙውን ጊዜ በበረዶ ላይ ሆኪ ወይም በበረዶ መንሸራተቻነት በሚጫወትበት አካባቢ የሚኖሩ ካልሆኑ ብዙ ልጆች በጨዋታ ኳስ, የቤት ውስጥ እግር ኳስ, የቤት ውስጥ ባንዲራ የመሳሰሉ የቤት ውስጥ ስፖርቶችን በመያዝ በክረምት ውስጥ ንቁ ሆነው መቆየት ይችላሉ. እግር ኳስ ወይም ቮልቦል.

_{ምንጮች:}

_{የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ. የክረምት ጥንቃቄ ምክሮች. https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/news-features-and-safety-tips/pages/Winter-Safety-Tips.aspx}