ሚዛንን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል እና የጠፋበት የቤተሰብ ጊዜን ማግኘት
በስፖርት ውስጥ ንቁ ተሳታፊ ህፃናት ማሳደግ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ዛሬ ዛሬ ዛሬም የበለጠ ሊሆን ይችላል. ወላጆች ልጆቻቸው እንዲሳካላቸው ጫና ይደረግባቸዋል. ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ በሚሄድ ኅብረተሰብ ውስጥ ከሌሎች ወላጆች ጋር አብሮ ለመኖር ይፈልጋሉ. በጣም ብዙ ጊዜ, ለልጆቻቸው ሁሉንም ነገር ካላደረጉ, ወላጆች እንደ መጥፎ ወላጆቻቸው ናቸው.
እንዲያውም የዛሬዎቹ ስፖርቶች ንቁ ተሳዳቢዎችና ወላጆቻቸው በእራሱ የውድድር ሽክርክሪት ውስጥ እንደተያዙ ጥናቶች ያመለክታሉ.
የዛሬዎቹ ወላጆች ከሁለት አሥርተ ዓመታት በፊት ከነበሩት ወጣት ልጆቻቸው ጋር በሳምንት አንድ ሰዓት ያህል ያሳልፋሉ. አንዲት እናት በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ከምትገኝበት ጊዜ አንስቶ ከግማሽ ሰዓት ያነሰ ጊዜን ታሳልፋለች. ከዐሥራ አምስት እና ከ 16 ዓመት እድሜ ልጆች መካከል ስድስቱ ብቻ ከወላጆቻቸው ጋር እራት ይጠበባሉ. የቤተሰብ እረፍት በ 28 በመቶ ቀንሷል. ብዙ ቤተሰቦች እሁድ እሁድ ቤተክርስያንያንን እሁድ እቤት ይተካሉ. በሃይማኖታዊ በዓላት ወቅት ህፃናት ከቤተሰቦቻቸው ጋር ለመኖር እየሞከሩ ነው .
ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ልጆቻችሁ የወላጆችን ትኩረት አለመሳናቸው ነው ብለው ያቀርባሉ. ከአንተ ጋር ተጨማሪ ጊዜ ለማሳለፍ ይፈልጋሉ, ግን አይደለም. ተጨማሪ ትርፍ ጊዜን እንጂ, ያነሱ አይደለም.
የቤተሰባችንን ጊዜ ለመጠየቅ ጊዜው እንደሆነ ከልብ አመነታለሁ. በልጆችዎ የወጣት ስፖርት እንቅስቃሴዎች እና በቤተሰብ ህይወት መካከል ሚዛን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ እነሆ.
1. ለቤተሰብ ጊዜ ይመድቡ.
እንደ የቤተሰብ ጨዋታ ምሽት በሳምንት ወይም በወር አንድ ምሽት ያስቀምጡ. የጠረጴዛ ጨዋታ ይምረጡ, የካርድ ጨዋታዎችን ይጫወቱ, ታኮስ ያድርጉ, እና አብራችሁ አንድ ላይ ሁኑ.
ቅዱስ ቀን ያድርጉት.
2. የጉዞዎን ጊዜ አስቡ.
ልጆችዎ የተለየ ስፖርት እንዲጫወቱ ከመፍቀድዎ በፊት, ወይም በተወሰነ ቡድን ላይ, ወደ ልምዶች እና ጨዋታዎች ጉዞዎን ያስቡ. ሌሎች ሊታሰብባቸው የሚገቡ ነገሮች የእርስዎን የስራ መርሃ ግብር እንዲሁም የትዳር ጓደኞችዎ, የልጆችዎ የትምህርት ቤት መርሃ ግብር እና የቤት ስራ ስራዎች, የኪራይ ተመንነት እና የሌሎች የቤተሰብ አባላት ፍላጎቶች ይጨምራል.
3. ሚዛናዊ የስፖርት ፕሮግራሞችን ይፈልጉ.
ስፖርቶችን, ቤተሰብን እና የትምህርት ቤት ህይወት ሚዛኑን የሚጠብቁ ሊጎች እና ክለቦችን ይፈልጉ. ፕሮግራሙ ከማሸነፍ ይልቅ ደስታን እንደሚያጎለብት ያረጋግጡ. በገና ዋዜማ ከቤተሰቦቻቸው ጋር ለመኖር ልጅ የሌለበትን ልምምድ መቀነስ የለባቸውም.
4. በስፖርት መካከል ሚዛን መጠበቅ.
እንደ ጎልፍ, ቴኒስ, ስኳሽ, ሩኬር ቦል, ብስክሌት መንዳት, የበረዶ መንሸራተት, የበረዶ መንሸራተት, የሮኪንግ ኮርኒስ, የሮብኪንግ, የካያኪንግ, የጀልባ መወጣጫ, ወይንም መንሸራተቻ ውድድሮች ካለቀሱ በኋላ ሊደሰቱባቸው የሚችሉ ስፖርቶችን ያሳዩ. ልጆቻችሁ እንደ ብስክሌት መንዳትን, የእግር ጉዞን, ስኬትን, ጀልባን እና ሩጫን የመሳሰሉ እስካልተደሰቱ ድረስ ከእርስዎ ጋር በስፖርት እና እንቅስቃሴዎች እንዲሳተፉ ያበረታቷቸው. የተለያዩ ስፖርቶችን እንዲጫወቱ እና የቅድሚያ ውሱንነት እንዳያጠፉ ያበረታቷቸው. እንደ ዝላይ ማውጣት, መሮጥ, ማዞር እና በአንድ ጊዜ ከየትኛውም ጊዜ ጀምሮ በልዩ ሁኔታ የሚከሰተውን የመጠን ጉዳት ሊቀንስባቸው የሚችሉ የተለያዩ አይነት ተንቀሳቃሽ ሞያዎችን ይገነባሉ.
5. ከስፖርት ውጭ ማኅበራዊ ኑሮ ይኑርዎት
በጉዞ ላይ መሆን ወይም የተመረጠው ቡድን ብዙ ጊዜ ዓመታዊ ወይም ዓመታዊ ዓመታዊ ቁርኝት እና ከፍተኛ ጉዞ ይጠይቃል. ልጆቻችዎ እንዲሳተፉ ከፈቀዱ, ከቤተሰብ, ከእኩዮቻቸው እና ከተጠቃሚው ማህበረሰብ ጋር በማህበራዊ መልኩ ተነጥለው ሊኖሩ ይችላሉ.
የአትሌቲክስ ተግባራትን በጣም የሚቆጣጠራቸውና የሚቆጣጠራቸው በመሆኑ የልጅነት ጊዜያቱ መሰረታዊ ይሆናል. ስለዚህ ቀደምት ልዩ ትኩረት ማግኘቱ በተለመደው የመገለጫ ዕድገት ላይ ጣልቃ በመግባት አንድ የሥነ ልቦና ባለሙያ ራሱን እንደ አንድ ስፖርተኛ ብቻ ሳይሆን እራሱን እንደ አንድ አካል አድርገው የሚይዙትን የስሜት ሕዋሳት ሊያሳድግ ይችላል.
6. የልጅዎን ቡድን በ "ዚፍ ጊዜ" ይማሩ.
ብዙ ወላጆች ብዙውን ጊዜ የአዋቂዎች የስራ ቀናት ካለቀ በኋላ ድርጊቶች ሊከሰቱ እንደሚችሉ በሚያስብላቸው ሀሳቦች ላይ ናቸው. ልጆቹ ከቤተሰቦቻቸው ጋር የሚያሳልፉበት ሰዓት በእራት ሰዓት ውስጥ ይተኛል.
በአዲሱ የወላጆች (በዋናነት ከእናት) የሚሰሩ አዱስ ስታቲስቲክስ (ካህን) ከት / ቤት ውጭ የሚሰሩ ስታስቲኮች እና ትምህርት ቤቱን ከጨረሱ በኃላ ከሰዓት በኋላ ስራውን ይካፈላሉ? ይህም ከልጆችዎና ከጓደኞቻቸው ጋር ጊዜ ለማሳለፍ ጊዜ ይሰጥዎታል, እና ከቀሪው የቤተሰብ ምሽት ጋር ለእራት እቤት ይቆዩዎታል.
በቤተሰባችሁ የዕለት ተዕለት ኑሮ, አልፎ አልፎ በስፖርት ተሳታፊ ልጆች እንኳን ሚዛን መፍጠር ይቻላል. ነገር ግን ወላጆችዎ ልጆችዎ ከመጠን በላይ መርሃግብር እንዲኖራቸው እና ቅድሚያ የሚሰጧቸውን ቅድሚያዎች እንዲወስኑ ለማድረግ እርግጠኛ ነዎት.
ብሩክ ደ ሎንግ, የወጣቶች ስፖርት ሞግዚት ኤክስፐርት, እና የቤት ቡድን ጠቀሜታ ደራሲ: በሴቶች የወጣቶች ዋነኛ ሚና ውስጥ ከ 42 ሚሊዮን በላይ የሚሆኑ እናቶችና አባቶች በመላው ዓለም የልጆችን ወጣት ስፖርቶች ተሞክሮ የበለጠ ደህንነታቸው የተጠበቀ, ውጥረት እና ሁሉን ያካተተ. የልጅዎን የስፖርት ሕይወት ከቤተሰብዎ ሕይወት ጋር ሚዛን ለመጠበቅ የበለጠ መረጃ ለማግኘት ወደ http://www.momsteam.com ይሂዱ እና ለብራይት ነጻ የነፃ መጽሔት ይመዝገቡ.