ልጆች ሲጫወቱ, ለሐዘን የሚዳርግ ሁኔታን የሚያበረታታ እድል ነው
ልጆችን ከሐዘን መመለስ እንዲችሉ መርዳት ከስፖርት ማሰልጠን የበለጠ ከባድ ከሆኑ ስራዎች አንዱ ነው. እንዲያውም አንተም ሆንክ ቅር የተሰኘህ ነገር አለህ! ልጅዎ በጨዋታ ግጥሚያ ግጥሚያ ነጥብ ለመመዘን በተሟላ አቋም ሲኖረው ሆድዎ መውጣቱ ነው ... እና ከዚያ በኋላ ያመልጣታል. ወይም ደግሞ የጉዞ ቤዝቦል ቡድንን ለመቀላቀል ቢፈልግም የተቆረጠውን ነገር አያደርግም. ልጅዎ የወጣት ስፖርትን የሚያስተላልፍ ከሆነ በመጨረሻ ሁለታችሁም ያጋጠማችኋል.
ሁሉም ማጫወት, ጨዋታ, ዘር, ወይም ወቅቱ ሳይቀር በሚጠብቀው መንገድ አይሄዱም.
ደስ የሚለው ነገር, ያደረሱትን አሳዛኝ ነገሮች ማሸነፍ-በእርዳታዎ ለልጅዎ ጠቃሚ የትምህርት እድል መሆን ነው. የልጆችን የስነ-ልቦና ባለሙያ የሆኑት ታመር ቻንስኪ, ፒኤች.ዲ (ዶ / ር ታመር ቻንስኪ) "ለራስህ ጥሩ ግምት አለኝ. "ልጆች ጥንካሬያቸውን, የራሳቸውን መፍትሄዎች ፈልገው ያገኛሉ?" እና "በራሳቸው ላይ ኩራት ይሰማቸዋል" ይላሉ.
ከልጆቻችሁ ጋር ያሳባል
ልጅዎ ምን እንደተፈጠረ ያለውን እውቅና በመስጠት የቻንስክን ልጅዎን ነፃነት ከአለም አስተርጓሚነት ነፃ ደራሲ አድርጎ ያወጣል: ኃይልን የማዳበር, ተመጣጣሽነት , እና ደስታን (ከ Amazon ላይ ይግዙ) ለመገንባት ጠቃሚ ስልቶች ናቸው . በልጅዎ ገለፃ ላይ እስከዛሬ ከነበሩት ሁሉ በጣም የከፋ ተጫዋች ወይም በእግር መጫወቻ ሜዳ ላይ ፈጽሞ አይሄድም. ነገር ግን ስሜቱን አውጥተው ስሜቱን ያንፀባርቃሉ, እንደ "በጣም ስለእናንተ በጣም ትበሳጫላችሁ." Positive Coaching Alliance የተባለው ዋና ዳይሬክተር ጂም ቶምሰን እንዲህ ብለዋል: "ግብዎ ልጅዎ እንዲነጋገር ማድረግ ነው, ስለዚህ ከመጠየቅ ይልቅ ይጠይቁ.
ለሌላ ጊዜ ማሳወራውን ያስቀምጡ. "
ፋታ ማድረግ
ብዙ ጊዜ ልጆች ስለጉዳዩ ለመናገር ከመፍቀዳቸው በፊት ከጨዋታ ወይም ክስተት ጥቂት ጊዜ ይወስዳሉ. የልጅዎ ስሜቶች ከፍተኛ ደረጃ ላይ ከደረሱ እርሷ እንደተበሳጨች አውቀዋል, ነገር ግን አሁን ስለ ጉዳዩ መነጋገር አያስፈልጋትም. ለመወያየት ዝግጁ ስትሆን እንደሚገኙ አውቋት.
የችግሩ መንስኤ ይኑርዎት
ለመናገር ጊዜው ሲደርስ ቻንስኪ የተባለ ሰው ውይይቱን ለመጀመር ግብ ይኑሩ. "ውሎ አድሮ ይህ ሁኔታ ይበልጥ በትክክል እንዲታይና ስሜቱን እንዲመራው ማድረግ ትፈልጋለህ" ስትል አስተያየቷን ሰጥታለች. ማድረግ የሚችለው ነገር ሁሉ, አሁንም ደጋግሞ, ኳሱን በእግሩ ሲያወዛውዝ የሚናገሩት የእርካታ ቃላትዎ አይለወጡም. ቸንስኪ "ትኩረት የምታደርግበት አንድ ነገር ምንድነው?" ብሎ መጠየቅ አለበት. ወይም "ስለሙዚቃው በጣም ቅር ብሎ ነዎት?"
ይህን ጥያቄ ለመመለስ የሚችል ከሆነ, ትኩረቱን በችሎታው በማሻሻል ክህሎቱን ለማሻሻል ይረዳል. በጨዋታው ወቅት እርሱ በደንብ ያከናወናቸውን ተግባሮች ልብ ሊል ይችላል. ልጅዎ ፍጽምናን ካላገኘ አንድ ስህተት አንድ አዲስ (እና ያልተደሰቱ) አዝማሚያ ያዘጋጀል ብሎ ማሰብ ይችላል. ቻንስኪ እንዳሉት ከሆነ የቡድኑን ሐሳብ ያስተዋውቁ. እሱን ጠይቁት: 50 ኳሶችን ከያዙ አንድ ባዶ ከሆንክ ያልተለመደው ክስተት ምንድን ነው? የዓሣው ወይስ የጠፋው?
ለሚቀጥለው ጊዜ ዝግጁ ይሁኑ
ችግሩ ምን እንደሆነ በትክክል ከወሰኑ, ልጅዎ ችግሩን ለማስተካከል የሚረዱባቸውን መንገዶች እንዲገነዘቡ እርዱት. ከሠልጣኙ አስተያየቶችን ሊጠይቅ ይችላል, አንዳንድ ተጨማሪ የመለማመጃ ልምዶችን ያደርግ ይሆናል, ወይም ጭንቀቱ ከተሰማው እራሱን መድገም ይችላል. ለሚቀጥለው ጨዋታ ወይም ልምምድ የተወሰኑ እና ሊደረስባቸው የሚቻል ግቦችን እንዲያወጣ ያግዙት.
ያን ጊዜ ሲደርስ አመስግኑት.
በጭንቀት ተውጠዋል ልጆቼን ማውራት በማይችሉበት ጊዜ ማሳለፍ
ልጅዋ በባህርይዋ ላይ ተመስርቶ በተለያየ መንገድ ሊያሳዝን ይችላል. እሷም ተናዶና አጥፊ ልትሆን ትችላለች, በዚህ ጊዜ እንደ ቁማሽ በመቁረጥ ወይም እንደ ማጉደል በመሳሰሉ ቁጣዎች ላይ የሚያደርሱበትን መንገድ እንዲያግዙ መርዳት ያስፈልግዎታል.
ልጅዎ በተናደደችበት ወይም በሚያሳዝንበት ጊዜ መልቀቁን ካቋረጠ, ሊወዷት የሚችሉበትን መንገዶች ይፈልጉ. እንዲህ ማለት ትችላላችሁ: "ስለ ጉዳዩ ማውራት እንደማትፈልጉ አውቃለሁ, ነገር ግን ምን እንደተፈጠረ ማወቅ አለብን, ስሜትዎ በእርግጥ ከተከሰተው በጣም የበለጠ ነው. እንዲሁም ቀጥታ መስመር ለመሞከርም ይችላሉ.
የምትወዳት አትሌትዋ ስህተት ትሰራለች ብለው ያስባሉ, እና እንዴት እንደምትይዟቸው ይጠይቋት. እንዲህ ማለት ትችላላችሁ: "በአንድ መጥፎ ቀን ምክንያት አንድ አስቂኝ አስቀያሚ ተጫዋች እንደሆነ ከተናገረች ከእሷ ጋር ትስማማላችሁ?" እርስዎ ማቆም ያለብኝ ይመስለኛል? "ትሉ ይሆናል.
ጂም ቶምሰን እንደተናገሩት "አሳዛኝ ሁኔታ እንደ መልካም ቆራጥ ባህሪዎችን ለማጠናከር ትልቅ አጋጣሚ ነው." "እኛ እንደ እኛ ዓይነት ሰው ነህ ብለን የምንጠራው መሳሪያ አለን. ለህጻናት, 'በቀላሉ አይተካም,' 'ነገሮችን ያጣና' 'ወደኋላ ይመለሳል,' 'የሚወዱትን ጨዋታ እንዳይጫኑ አይከለክልዎም.' አንድ ልጅ የራሱን ማንነት ለመለየት የሚረዳው መስማት እየተለመደ መጣ. "