ውጥረትን የሚያወጡት ከምንም በላይ ፈተናዎች
በሁሉም ዕድሜ ያሉ ልጆች ከትምህርት ቤት ጋር የተያያዘ ውጥረት ለመጋፈጥ የተለመደ ነው. ብዙውን ጊዜ ይህ ትምህርት ቤት እንደገና ሊጀምር ሲል በየትኛው የበጋ ወቅት መጨረሻ ላይ ግልጽ ሆኖ ይታያል, ዓመቱን ሙሉ ግን ሊከሰት ይችላል. ጭንቀትና ጭንቀት የሚመጣው ከየት ነው? የማኅበራዊ, የድርጅታዊ, እና የፕሮግራም አወጣጥ ምክንያቶችም, እንደነበሩ የአካባቢ ብክለትን የመሳሰሉ ነገሮች ከፍተኛ ሚና ይጫወታሉ.
ማህበራዊ ጭንቀቶች
ብዙ ልጆች በትምህርት ቤት ውስጥ በሚያጋጥማቸው ማህበራዊ ሁኔታ ውስጥ አንዳንድ ውጥረት ወይም ጭንቀት ያጋጥማቸዋል.
ከነዚህ ጉዳዮች መካከል አንዳንዶቹ ለዕድል እድል የሚሰጡ ቢሆኑም ጥንቃቄ የተደረገባቸው እና ሊጨነቁ የሚገባቸው ጭንቀት ሊፈጥርባቸው ይችላል.
መምህራን
አሳቢ ከሆነው አስተማሪ ጋር ጥሩ ተሞክሮዎች በልጅዎ ህይወት ላይ ዘላቂ የሆነ ስሜት ሊፈጥርባቸው ይችላል-ይህም መጥፎ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል. አብዛኞቹ መምህራን አወንታዊ ትምህርታዊ ልምዶችን ለማቅረብ የተቻላቸውን ሁሉ ቢያደርጉም, አንዳንድ ተማሪዎች ከሌሎቹ የመማሪያ ቅጦች እና የክፍል ዓይነቶች የበለጠ የተሻሉ ናቸው. አንድ ልጅ በመምህራንና በአስተማሪ መካከል አለመጣጣም ካለ, ስለ ትምህርት ቤት ወይም በራሱ ችሎታ ላይ ዘላቂ አሉታዊ ስሜት ሊፈጥር ይችላል.
ጓደኞች
አብዛኛዎቹ ተማሪዎች ጓደኞቻቸው ከሚወዷቸው የትምህርት ዓይነቶች አንዷ እንደሚሆን ቢናገሩም ውጥረትን ያመጣል. በቂ ጓደኞች አለመኖራቸው, ከጓደኞች ጋር በአንድ ክፍል ውስጥ አለመሆን, በአንድ የተወሰነ አካባቢ ወይም ከጓደኞቻቸው ጋር መቆየት አለመቻልን, የተናጥል ግጭቶች እና የእኩዮች ግፊት ልጆች በቀላሉ ሊጎዱባቸው ከሚችሏቸው የተለመዱ መንገዶች ውስጥ ናቸው. በማህበራዊ ኑሮአቸው በትምህርት ቤት.
እነዚህን ጉዳዮች ብቻ ማስተናገዳችን በጣም ደህንነታቸው በተጠበቁ ልጆች እንኳ ጭንቀት ሊፈጥር ይችላል.
ጉልበተኞች
በጉልበተኝነት ዓለም ነገሮች ተለውጠዋል. ጥሩ ዜናው የሌሎችን መንገድ የሚመለከቱ አስተማሪዎች እና ወላጆች ልጆቻቸውን በራሳቸው ላይ ማሾፍ እንዲጀምሩ ትተዋቸው የሚሄዱበት ጊዜ ነው. ብዙ ት / ቤቶች አሁን ጸረ-ማስፈራራት ፕሮግራሞች እና ፖሊሲዎች አሏቸው.
ምንም እንኳን በበርካታ ትምህርት ቤቶች ውስጥ የሚፈጸም ድብደባ አሁንም ቢሆን የሚፈጸም ቢሆንም, በእነዚህ ፖሊሲዎች ውስጥ ያሉት ሁሉ, ከብዙ ዓመታት በፊት ከነበረው ይልቅ በአጠቃላይ በቀላሉ ሊደረስባቸው ይችላል.
መጥፎ ዜናው ጉልበተኞቹ በከፍተኛ ደረጃ ቴክኖሎጂን መጥተዋል. ብዙ ተማሪዎች ሌሎች ተማሪዎችን ለማስፈራራት የበይነመረብ, የተንቀሳቃሽ ስልኮች እና ሌሎች የመገናኛ ዘዴዎችን ይጠቀማሉ, እና እንዲህ አይነት ጉልበተኝነት ብዙውን ጊዜ በጣም ሀይለኛ ይሆናል. አንደኛው ምክንያት ጉልበተኞች ማንነቃቸው ሊታወቅና ሌሎች ጉልበተኞች ሊታዩአቸው ይችላሉ. ሌላኛው ምክንያት እነሱ ዒላማቸውን ማሟላት ባለመቻላቸው, ስለዚህ የሌላውን ስሜት የሚሰማቸውን ርህራሄ ማቃለሉ ቀላል ነው. "በሳይበር-ጉልበተኝነት" ለመዋጋት መንገዶች አሉ, ነገር ግን ብዙ ወላጆች ስለእነሱ ጠንቅቀው ያውቃሉ, እና ብዙ የተጣለባቸው ልጆች ሁኔታውን ለመቋቋም በጣም ደካማ ናቸው.
የተጠናቀቀ ጊዜ
ስለ ልጆቻችን ከትክክለኛ ሰዓት በላይ ስለ መገናኛ ብዙኃን በቅርቡ የሚነገር ቢሆንም ችግሩ አሁንም አለ. ለልጆቻቸው መልካም ጎን ለማሳየት ወይም የተሻሉ የእድገት ልምዶችን ለማቅረብ በማሰብ ብዙ ወላጆች ልጆቻቸውን በትምህርተ-ትርፍ እንቅስቃሴዎች ውስጥ እንዲመዘገቡ እያመዘገቡ ነው. ልጆች ታዳጊዎች ሲሆኑ, የት / ቤት ተጨማሪ ትምህርት በጣም የተጨመረ ይሆናል. የኮሌጅ ተቀባዮች መመዘኛዎችም እየጨመሩ በመሄዴ የኮሌጅ ታሳቢ የሁለተኛ ደረጃ ት / ቤት ተማሪዎች እራሳቸውን በራሳቸው መርሀ ግብር ውስጥ ለመከታተል አስቸጋሪ እንዳይሆኑ ያግዛቸዋል.
የቤተሰብ ጊዜ አያገኝም
የሕፃናት ሥራ በበዛበት እና በአብዛኛዎቹ ወላጆች ውስጥ በሃላፊነት የተያዘው የጊዜ ገደብ ምክኒያት የቤተሰብ ምሽት በቤት ውስጥ ከሚታየው ደንቦች የተለየ ነው. እንደቤተሰቡ የሚገናኙባቸው ሌሎች መንገዶች ቢኖሩም, ብዙ ቤተሰቦች ጊዜያቸውን ለማሳለፍ ጊዜያቸውን የሚያሳልፉበት እና ሁለቱም ልጆቻቸው የሚያጋጥሟቸውን ችግሮች ለመቋቋም ጠቃሚ የሆኑ ጠቃሚ ውይይቶች እና ቀለል ያለ ቀናትን ማገገም እንዳላቸው ይገነዘባሉ. የቤተስብ ጊዜ አለመኖር ብዙ ወላጆች ከልጆቻቸው ጋር የተገናኙ አይደሉም, ወይም በሚወዷቸው ጉዳዮች ላይ ግንዛቤ ቢኖራቸውም.
በቂ እንቅልፍ የለም
በሚያሳዝን ሁኔታ, ይሄ አዋቂዎች ብቻ የሚያጋጥማቸው ችግር አይደለም. ከቤት ስራ, ከመደበኛ ትምህርት ውጭ, ከቤተሰብ ሰዓት ጋር (እንደአስፈላጊነቱ), እና በየእለቱ ጊዜያቸውን የሚያሳልፉበት ጊዜ, ልጆች ብዙውን ጊዜ ከሚገባው በላይ እንቅልፍ ይወስዳሉ. በእንቅልፍ ጉድለት ምክንያት የሚከናወነው ስራ እንቅልፍን ብቻ አይደለም, እንዲሁም ደካማ የማወቅ ትግባሬን, የሽምግልና ማጣትን, ስሜትን እና ሌሎች አሉታዊ ውጤቶችን ሊያስከትል ይችላል. ቤተሰቦችዎ ጥሩ እንቅልፍ ለመልመድ አንዳንድ ልምዶችን እንዲጠቀሙ መርዳት ያስቡበት.
በጣም ከባድ ስራ
በልጆች ዘመን ከቀድሞዎቹ ትውልዶች በበለጠ ብዙ ልጆች የበለጠ እንዲያውቁ እና ግፊታቸው እንዲቀንስ ጫና አለው. ለምሳሌ, ከጥቂት አሥርተ ዓመታት በፊት ኪንደርጋርተን ፊደሎችን, ቁጥሮችን እና መሰረታዊ ነገሮችን ለመማር ጊዜው ነበር, ዛሬ አብዛኞቹ መዋለ ህፃናት መርጃዎች ማንበብ ይጠበቅባቸዋል. የፈተና ውጤቶች በጣም ወሳኝ እና በህዝብ የታወቁ መሆናቸውን, ትምህርት ቤቶች እና አስተማሪዎች ከፍተኛ የፈተና ውጤቶች ለማምጣት ከፍተኛ ጫና ይደረግባቸዋል, ይህ ጫና ለህጻናት ሊተላለፍ ይችላል.
በጣም ቀላል ነው
አንዳንድ ከባድ እና ከባድ የሥራ ጫና መቋቋም የሚያስከትል ስለሚሆን አንዳንድ ልጆች አስቸጋሪ የማይሆን ስራን ከስራ ማግኘት ይችላሉ. ደካማ አሠራርን ወደሚያከብር, የችግሩ ዋና መንስኤን በማስከተል, በክፍል ውስጥ በመተግበር ምላሽ መስጠት ይችላሉ, እና ችግሮችን ይቀጥላል.
የመማር አመጣጥ አቀራረብ
የተለያዩ የመማሪያ ዓይነቶች እንዳሉ እርስዎ ያውቁ ይሆናል -ማንኛውም በማዳመጥ የበለጠ እንዲማሩ, ሌሎች የተጻፈውን መረጃ ካዩ እና ሌሎችም በመማር ትምህርት የመማር ልምዶችን የሚመለከቱ ናቸው. በመማሪያ ዘይቤ እና በመማሪያ ክፍል ውስጥ አለመጣጣም ካለ ወይም ልጅዎ የመማር እክል ካለበት (በተለይም ያልተገኘለት) ከሆነ ይህ ወደ ውጥረት የአካዳሚክ ልምድ ሊያመራ ይችላል.
የቤት ስራ ችግሮች
ህፃናት ባለፉት ዓመታት ከመጠን በላይ የከፋ የቤት ስራ ጫና እያደረጉ ነው, እና ተጨማሪ ስራ ወደ ሥራ በጣም የተጨመረው መርሃ ግብር ላይ እንዲጨምር እና ጉድለት ሊጨምር ይችላል.
የፍርሃት ጭንቀት
ብዙዎቻችን ለፈተናዎች ዝግጁ ሆነም አልሆንም ለሙከራ ፈተናዎች እንጋፈጣለን. በሚያሳዝን ሁኔታ, አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከፍተኛ የፈተና ጭንቀት ደረጃ ፈተናዎች ላይ ፈተናን እንዳያጓጉል እንቅፋት ሊሆኑ ይችላሉ. የፈተና ጭንቀትን መቀነስ ነጥቦችን ማሻሻል ይችላል.
ደካማ አመጋገብ
በአሁኑ ሰአት የተገኙት ምቾት በጣም ብዙ በመሆኑ እና ብዙ ጊዜ የሚያጋጥሙ ውጣ ውረዶች በአማካይ የልጆች አመጋገብ ከሚመዘገበው በላይ ስኳር እና አነስተኛ የተመጣጠነ ይዘት አለው. ይህ ወደ ድብደባ መቀየር, የኃይል ጉድለት, እና በውጥረት ጫና ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ ሌሎች አሉታዊ ተፅእኖዎችን ሊያስከትል ይችላል. ስለ ውጥረት እና አመጋገብ ተጨማሪ እና ቤተስብዎ ሥራ በሚበዛበት ጊዜ እንኳን ተገቢ ምግብነት እንዴት እንደሚያገኝ በበለጠ ይወቁ.
የድምጽ ብክለት
አመንኩም, አለመስማማት በአየር ማረፊያዎች, በትራፊክ ትራፊክ እና ሌሎች ምንጮች የተጋለጡ ብከላዎች ለህፃናት የትምህርት ክንውን ተጽዕኖ የሚያደርግ ነው. ከድምጽ መበከል እንዴት ጭንቀትን እንደሚቀንስ ይወቁ.
የዝግጅት ማጣት
በቂ አቅርቦቶች ስለሌሉ ለአንድ ህፃን, በተለይም በጣም ትንሽ ልጅ, በጣም አስጨናቂ ሁኔታ ላይ ሊሆኑ ይችላሉ. አንድ ልጅ በቂ ምግብ ሳይኖረው ከሆነ, የተፈረመውን የፈቃድ ወረቀት አላመጣም, ወይም "በቀይ ፀጉር ቀን" ላይ ቀለም የሚለብስ ቀይ ሸሚዝ የለበሰ, ለምሳሌ, ከፍተኛ ጭንቀት ሊገጥማት ይችላል. ትንሽ ልጆች በእነዚህ ነገሮች እርዳታ ሊያስፈልጋቸው ይችላል.