ወላጆች የሚጠብቋቸው ግቦች እና ባህሪያት መጠበቅ ይችላሉ
በ 16 ዓመት ዕድሜ ላይ የሚገኙት አብዛኛዎቹ ልጆች ከህፃናት ይልቅ አዋቂዎች ይሆናሉ. ብዙዎቹ ጥሩ ውጤት እና ከትምህርት ሰዓት በኋላ ህይወት ስለማግኘት ለወደፊት ስኬታማነት ቢኖራቸውም, አንዳንዶቹን ለማሰብ ትግል ያደርጋሉ.
የ 16 ዓመት እድሜዎ እንደ አሠሪ ሥራ እና መኪና መንዳት ያሉ አዋቂዎች-እንደ ሀላፊነቶችን ለመያዝ የተሟላ መሆኑን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው.
በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያለው ልጃችሁ በኃላፊነት ስሜት እንዲጠቀም ያደርጉ እንዲሁም የችግር ምልክቶችን በሚያዩበት ጊዜ ሁሉ እርምጃ ለመውሰድ ፈቃደኛ ሁኑ.
መመሪያ እና ድጋፍ ለመስጠት ቁልፍ ጊዜ ነው. አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ, የልጅዎን የኑሮ ትምህርቶች የሚያስተምሩት ውጤቶችን ያስተካክሉ .
ልጆቻችሁ ጤናማ ምግብ እንዲመገቡ ያበረታቷቸው
ብዙዎቹ የ 16 ዓመት ልጆች ከአካል ምስል ጉዳዮች ጋር የተያያዙ ናቸው. በአሥራዎቹ እድሜ ውስጥ ልጃገረዶች በአዕምሮአዊ ቅርፅ ወይም ቅርፅ ያላቸው ሲሆኑ ወንዶችም በዚህ እድሜ በጣም አስቀያሚ አካላት ይኖራሉ.
ስለዚህ ልጅዎ ራሷ ስብ እንደሚለው ከሆነ ወይም ልብሷን የምታጉረመርም ከሆነ በእሷ ላይ ጥሩ አይመስልም. ነገር ግን እንደ አደገኛ ምግቦች ወይም ከልክ በላይ የሰውነት እንቅስቃሴን የመሳሰሉ ጤናማ ያልሆኑ ባህሪያትን ይከታተሉ. በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኙ ልጆች የአመጋገብ ችግር እንዲፈጠርባቸው የሚያደርጉበት ዋንኛ ጊዜ ሊሆን ይችላል.
ትኩረትን በጤና ላይ እንጂ ትኩረትን ወይም ውጫዊን ላይ አያድርጉ. ሚዛናዊና ጤናማ አመጋገብ ይኑርዎት እና የቤተሰብ ምግቦችን ያዘጋጁ. ልጅዎ የሚመገብበትን ነገር ትኩረት ይስጡ እና ጤናማ ምግቦች ወደ ማቀዝቀዣው ይሰሩ.
በእንቅልፍዎ ላይ ልጅዎ እንዲያውቅ አይፍቀዱ
ብዙ የ 16 ዓመት ልጆች እስከ ጠዋቱ ሰኞ ድረስ መቆየት ስለሚችሉ በጣም ይኮራሉ.
ብዙዎቹም ለትምህርት ቤት በጊዜ ለመነሳት ትግል ያደርጋሉ.
ልጅዎ ቶሎ ቶሎ እንዲተኛ ማገድ ባያስፈልግዎ, ጤናማ የእንቅልፍ ልምዶች እንዲቋቋም ያግዝዎታል. ለምሳሌ, በመኝታ ክፍል ውስጥ ስማርት ስልክ እንዲተኛ አይፍቀዱ. ምናልባት በእኩለ ሌሊት የጽሑፍ መልእክቶችን ለመላክ ትፈተን ይሆናል ወይም ደግሞ ሌሊት ላይ ጓደኞችዎን እያወሩ ሊሆን ይችላል.
እንዲሁም ቅዳሜና እሁዶችዎ ቀኑን ሙሉ እንዲተኙ አይፍቀዱ. እሱ በንቃት መወሰድ ያለባቸው ቀናት ውስጥ መቆየት እንዳለበት መመሪያ ያዘጋጁ. ሕጎቹን ማክበር ካልቻሉ መብቶቹን ለመወሰን ወሰኑ.
የእረፍት ጊዜ ለልጅዎ ጤና እና ደህንነት ቁልፍ ነው. እና ልጃችሁ መኪና እየነዳ ከሆነ, እሱ እንቅልፍ እንደሌለው ማረጋገጥ ይፈልጉታል-ከአሽከርካሪው በስተኋላ ሲቆራፈጡ.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያበረታቱ
የ 16 ዓመት ልጅዎ ንቁ ባይሆን, የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ቅድሚያ የሚሰጡበት ጊዜ አሁን ነው. አሁን የተተገበሩት ብዙዎቹ የዕድሜ ልክ ህይወት ይኖረዋል.
ልጅዎ በስፖርት ውስጥ ባይኖርም, እሱ እንዲንቀሳቀስ የሚያደርጉ ብዙ እንቅስቃሴዎች አሉ. በተጨማሪም የቤተሰብ እንቅስቃሴን የቤተሰብ እንቅስቃሴ ማድረግ ይችላሉ. እራት ካለዎት በኋላ ወይም ቅዳሜና እሁድ በእግር ለመጓዝ ይውጡ.
የልጅዎን የማሳያ ሰዓት ይገድቡትና ጊዜን እንዲያሳጡ ያበረታቱት. ሰውነቱን ጤናማ አድርጎ የመጠበቅን አስፈላጊነት ይንገሩ እና ጥሩ ሞዴል ለመሆን ቅድሚያ ይሁኑ.
ለጭንቀት-ተያያዥ ጉዳዮች ባለ መጠይቅ ላይ ይሁኑ
መካከለኛ ወጣትነት አዲስ ዓይነት ውጥረትን ሊያካትት ይችላል. ብዙ ወጣቶች ስለ ኮሌጅ መጨነቅ ይጀምራሉ ወይም ለመነሻዎች ለመጀመሪያ ጊዜ መፋታት ይጀምራሉ.
ስፖርቶች, ምሁራን, እና ማህበራዊ እንቅስቃሴዎች ጋር የተያያዙ ብዙ ውጥረቶች ሊኖሩ ይችላሉ.እንደ የልጅዎን ጭንቀት ለመመልከት በጣም አስፈላጊ ነው.
ተጨንቆ የወጣው ወጣት ስሜታዊ እና አካላዊ ውጤት ሊኖረው ይችላል. ለጭንቀትዎ እንዴት እንደሚቆጣጠሩ እና ውጥረትን በጤናማ መንገድ መቆጣጠር ስለሚያስፈልገው ጠቀሜታ በተመለከተ ልጅዎን በንቃት ይንገሩት.
ባህሪያት, ሃላፊነቶች, እና ዲሲፕሊን
ልጅዎን በደህና የሚያድጉ ደንቦችን ያፍቱ ነገር ግን የ 16 ዓመት ልጅዎ አንዳንድ ስህተቶችን የመምረጥ ነጻነትን ይስጡ. ብዙውን ጊዜ ተፈጥሮአዊ ውጤት ብዙውን ጊዜ ጥሩ አስተማሪ ነው.
በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያለውን ልጅዎን ማይክሮ ማሸነፍዎን ይቀጥሉ ነገር ግን በጣም ብዙ መከላከያን አለመፍጠርዎን ያረጋግጡ. ያለዎት መመሪያ እና ድጋፍ ከሌለዎት የ 16 ዓመት ልጅዎ ጤናማ ባልሆነ መንገድ ላይ ይወርዳል.
ወላጆች የሚጠብቋቸው ግቦች እና ባህሪያት መጠበቅ ይችላሉ.