እርግዝና በእርግዝና ስሜት ስሜት

እርግዝና ጊዜን መለወጥ ነው. ከእነዚህ የሰውነትዎ ውስጥ የተወሰኑ ለውጦች አንዳንድ ጊዜ የመጫጫን ወይም የመለነስ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋሉ. አንዳንድ ጊዜ ሴቶች ስለሚያስተላልፉ ወይም ስለ መቁሰል ሊሰሙም ይችላሉ. ይህ ለሁሉም ሰው ላይ ባይሆንም የተለመደው የተለመደው እና የተለመደው ምልከታ ነው, እና በተለምዶ የተሳሳቱ ነገሮችን አመልካች አይደለም. በቅድመ ወሊድ እንክብካቤ ቀጠሮዎችዎ ላይ ስለ ዶክተርዎ ወይም ለአዋላጅዎ ማነጋገር ቢፈልጉም.

ሊዞርሽ የሚችሉ ምክንያቶች

በእርግዝና ወቅት ከሚቀይሩ ነገሮች መካከል አንዱ የልብ ምቶች ወደ ላይ የሚሄዱ ናቸው. ይህም በእርግዝና ውስጥ ከ 30 እስከ 50 በመቶ የሚጨምር ሲሆን በእርግዝና ወቅት የሚጀምረው በቅድሚያ ነው. ሰውነትዎ እርግዝና በሚለውጥበት ጊዜ, ልብዎ በጣም ጠንክሮ ስለሚሠራ የእርሶ ፍላጎትን እና የልጅዎን ፍላጎት ለማሟላት ተጨማሪ የደም መጠን አለዎት. አንዳንድ ጊዜ አንዳንድ አቋም ወይም ሁኔታዎች አንዳንድ የደም ግፊቶችዎን ለመቀየር እና በሂሳብዎ ውስጥ ሚዛን እንዳይሰማዎ ወይም እንዲለቁ ሊያደርግዎት ይችላል.

በእርግዝናዎ ሊያዝዎት የሚችሉ አንዳንድ ምክንያቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-

• ድንገተኛ ሁኔታዎችን መለወጥ, በተለይ ሲነቃ (የኦርቶፕቲክ ሃይፖስቴሽን)
• ጀርባዎ ላይ (በተለይ በአራተኛው ወር እርግዝና በኋላ)
• በቂ ምግብ / ካሎሪዎች አይደሉም
• ከልክ በላይ ማሞቅ (በማንኛውም ምክንያት)
• የውሃ መጥለቅ
• የህመም መንስኤዎች እንደ ዝቅተኛ የደም ግፊት ወይም የደም ማነስ

ድብታ መከላከልን ይከላከላል

A ንዳንድ ጊዜ, የዞን ስሜት የሚሰማዎትን ዲግሪ መቀነስ ይችላሉ. ማዞር ለመከላከል E ንዲችል ከማስገባት ይልቅ ለሙስሉ ሊጨመሩ የሚችሉትን መንስኤዎች መንካት ያስፈልግዎታል.

ለምሳሌ, በድንገት ስትቆም የንቅልፍ ስሜት እያጋጠምህ ከሆነ, እግርህን በአልጋው አጠገብ እያንቀሳቀስን አንድ ደቂቃ በመቀመጥ ቁጭ ብለህ ቁጭ ብለህ አስቀምጥ. ችሎታዎችዎን ካገኙ እና ቀስ ብለው ይህን ሲያደርጉ ተነሳ ያድርጉ.

በተጨማሪም ሁል ጊዜ በደንብ የተጠማቂ እና በደንብ መመገብዎን ያረጋግጡ. ቅዳሜዎች ለአንዳንድ ሴቶች የተሻለ ምግብ በተለይም በኋለኞቹ ትንንሽ ምግቦች ላይ ይሰራሉ.

እና እርግዝሽን በእርግዝና ምክንያት ለተለያዩ ምክንያቶች አስፈላጊ ነው, የውሃ ጥም ብዙ ጊዜ ተጨማሪ ፈሳሽ ያስፈልግዎታል. የሰውነት ማቀዝቀዣ ከመጠን በላይ ሙቀት እንዳይፈጠር ይረዳል.

ዱይዞ ወይም ደክሞት ከተሰማዎት ምን ማድረግ ይኖርብዎታል

የመፍዘዝ ስሜት ከተሰማዎት, ምን እያደረጉ እንደሆነ ይቆዩ እና መሬት ላይ ቢሆንም እንኳን. መኪና ማሽከርከር, ከባድ መገልገያዎችን ማሽከርከር ወይም ሚዛን መጠበቅ የለብዎትም. መተርጎሙ እስኪያልቅ ድረስ ቁጭ ይበሉ እና ከአሁን በኋላ ሊያልፉ እንደሚችሉ አይሰማዎትም. አንድ ሰው ለመጠጣና ለመጥለቅ ያመጣልዎታል, ይሄ እንደዚሁ ሊረዳዎ ይችላል.

ለአብዛኛዎቹ ሴቶች, ትልቁ ችግርዎ ከወደቁ በጣም ትልቅ ነው. ስሇሚጨናግሩት መሬቱ ሊይ ቢሆንም እንኳ መቀመጥ በጣም ወሳኝ ነው. ቁጭ ብለህ መቁረጥ ከደረሰብህ ሊከላከልልህ ይችላል.

ስለ ማንዘዝ መጨነቅ መቼ

ስለዚህ ይህንን ምልክትን ለህክምናዎ ማሳወቅ አለብዎት, ነገር ግን ከወለቁ በፍጥነት በፍጥነት. ብዙ ጊዜ የሚከሰተ ከሆነ ወይም የተወሳሰበ ንግግር ከተደረገ, የተረበሹ ራዕዮች ወይም ሌሎች አሳሳቢ ምልክቶች, ወዲያውኑ ተካፋዩ ይደውሉ .

_{ምንጮች:}

_{ፅንስ / ቁስል: መደበኛ እና ችግር እርግዝና. ጋቢ, ሳ, ናይቢ, ጄ, ሲምፕሰን, ጄኤል. ስድስተኛ እትም.}

_{ሮብል ኤስ, ኸንትረ ኤስ, ወንድ ልጆች, እና ሌሎች: በሰው ልጅ እርግዝና ወቅት የልብ ምጣኔ ለውጦችን በሚቀይሩ ምክንያቶች ላይ የተደረጉ ተከታታይ ጥናቶች. ኤም ዣስ ፊዚዮል. 256: H1061 1989}