የትዳር ጓደኛ ኖችሁ ምንም ያህል ዓመት ቢቆዩ ጥሩ አባት ለመሆን ብዙ እድሎች አሉ. አጋጣሚውን ለመቀበል በመማር ለልጆችዎ ጥሩ ተጽእኖን መፍጠር ይችላሉ. አባት መሆን የሚያስገኘው ጥቅም ወደ ተለያዩ የስሜጂቶች ማለትም በስሜታዊ, በአካላዊ, በማህበራዊ እና በመንፈሳዊነት ውስጥ ያልፋል. ለብዙዎች ምቹ የሆነን ሰውነት ለመድረስ, ጋብቻ እና የቤተሰብ ኑሮ ማለፍ ሊሆን ይችላል.
የተሻሉ ሰው መሆን
የተሻለች አባት በመሆን የተሻለ ሰው መሆን ይችላሉ. ምንም እንኳን አባቶች የሆኑ አንዳንድ ሰዎች የድካም, የተስፋ መቁረጥ ስሜት, እና ከመጠን በላይ ሥራ የበዛባቸው ቢሆኑም ሌሎቹ ደግሞ ብርቱ, ተነሳሽ እና ጠንካራ ናቸው. በእርግጥ አባቶች ጤንነትን, እንቅስቃሴዎችን, እና የሥራ ቅልጥፍን እንዴት እንደሚያግዙ የሚያመለክቱ ጥናቶች ማለትም የመንፈስ ጭንቀትን ለመቀነስ ጥናቶች አሉ.
አባት ለመሆን መፈለግ ወይም በምርጫዎ ላይ አንዳንድ ማረጋገጫን ለማግኘት የሚፈልጉ ከሆነ አባዬ የግል ጥቅም የሚያስገኝለትን ጥቅሞች በተመለከተ በመጨረሻው ግኝት ላይ እንዲያውቅ ማድረግ ይችላሉ.
የግል ጤንነት ማሻሻል
ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በአባትነት ምክንያት ወደ ሰውነት ውስጥ የሚገቡ አወቃቀሮች የተሻለ ምርጫ እንዲያደርጉ ይረዳል. እንደ ወላጆች መጽሔት አባቶች እንደ ማጨስ ያሉ መጥፎ ልማዶች እንደሚያጡ እና በከፍተኛ ፍጥነት ምግብ ላይ ምግብ ቤት ለመምረጥ መምረጥ ይጀምራሉ. አባቶች ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እንዲመርጡ እና ወደ ቤት የሚመለሱበት ቤተሰብ እንዲኖር እና ሃላፊነት አለባቸው.
የእንቅስቃሴ ደረጃ ጭማሪ
ማታ ማታ ማቆም, ከልጆች ጋር መጫወት, እና ወደ መናፈሻ ቦታ መራመድ አባቶች የበለጠ ንቁ እና እራሳቸውን ስለ ራሳቸው ማራገምን ያካትታሉ. ፒዩ የምርምር ማእከል 54% የአባት ልጆች የወላጅነት ጥቅሞችን ያደንቃሉ.
ከደም ጋር የተያያዙ በሽታዎች ይቀንሱ
ብሔራዊ የአእምሮ ጤንነት ተቋም እንደገለጸው ጤናማ የቤተሰብ ግንኙነት ያላቸው ወንዶች ከጭንቀት ጋር የተያያዘ የጤና ችግር አይኖራቸውም.
እንደ አሳዛኝ ህመም, እንቅልፍ ማጣት, የሆድ ችግሮች እና ድካምና የመሳሰሉት ችግሮች ለታዳጊ አባቶች በጣም አስቸጋሪ ጉዳይ ነው.
ገንቢዎችን የማዳበር ችሎታ
ብዙውን ጊዜ ወንዶችንና ወጣቶችን በራሳቸው ብቻ የሚያተኩሩ እና እራሳቸውን የሚመሩ ናቸው. እንደ እድል ሆኖ, የሜኔሶታ አባት ትብብር ተነሳሽነት አባቶች እንደ አባታቸው የተሳካላቸው ወንዶች በልባቸው ላይ ያነጣጠረ እና ለሌሎች የመንከባከብ እና የመንከባከብ ችሎታን ያሳዩ ነበር . ለልጆቻቸው ብቻ ሳይሆን ለትዳር ጓደኞቻቸው, ለጓደኞቻቸው እና ለሥራ ባልደረቦቻቸው ይሄው ነበር.
ለክሊኒካል ዲፕሬሽን A ስተማማኝ A ይነት
ብቻቸውን የሚኖሩ ወንዶች ልጆች ካሏቸው ወንዶች ልጆች ይልቅ የመደበት ስሜት እና የራስን ሕይወት የማጥፋት አደጋ በጣም ከፍ ያለ ነው. ከሃርቫርድ የወንድም ሄልዝ ዊትነስ ጥናት በ 127,545 የአሜሪካን ጎልማሳዎች ላይ የተጋቡ ወንዶች ያላገቡ, የተፋቱ ወይም ባሎቻቸው የሞቱ ሰዎች የተሻለ ጤንነት እንዳላቸው የሚያሳይ ነው.
የሥራ እርካታ ሂደት
በትብብር የሚሰሩ አባቶች በሥራቸው ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል እናም በስራ ቦታ ጥሩ አፈጻጸም አላቸው ብለው ያምናሉ. ይህ በአብዛኛው የሚከሰተው አባቶች ካልሆኑ ወንዶች ነው. እንደ ኒው ዮርክ ታይምስ አባባል , ሥራቸውን የሚፈልጉ ሥራዎቻቸውን የሚደግፉ አባቶች ብዙውን ጊዜ የልጆቻቸውን ራስን በራስ መተማመን እና የተሻለ ግንኙነት አላቸው.
የመቋቋሚያ ክህሎቶች ቅድሚያ
አባቶች በቤት ውስጥ ብቻ ሳይሆን በሁሉም የሕይወት መስኮች በጭንቀት የመቋቋም ችሎታ አላቸው.
የህዝብ ፖሊሲ ጥናቶች ተቋም (ኢንስቲትዩት) ከመንግሥታቸው ጋር ጥሩ ግንኙነት ያላቸው አባቶች በአጠቃላይ ሥነ-ልቦናዊ ደህንነት ላይ መጨመሩን አመልክቷል.
ልጆች የተሻሉ ይሆናሉ
የቅድመ ልጅነት የሎውቲክ ዳሰሳ ጥናት እንደሚያሳየው ኃላፊነት ያላቸው እና አባቶች ያሏቸው ልጆች በህይወት ውስጥ ያለ አባወራች የሌላቸው ህጻናት የህይወት ክህሎትን በፍጥነት እና በተሻለ መልኩ ይማራሉ. በጉርምስና እናቶች ሲወለዱ በ Barbados ልጆች ላይ የተደረገው ጥናት አባቶች ያሏቸው ልጆች ከሌሎች ልጆች ይልቅ በጣም የተሻሉ መሆናቸውን አረጋግጠዋል.
ወሲስ ይሻላል
ከልጆቻቸው እናት ጋር ያገቡ አባቶች ከቤተሰባቸው ጋር ምንም አይነት ግንኙነት ከሌላቸው ወንዶች ይልቅ በወንዶች ላይ የተሻለ እና ወሲባዊ ግንኙነት አላቸው.
ይህ የሆነበት ምክንያት በእናትና በአባት መካከል ያለው ቁርኝት በተደጋጋሚ ስለሚጠናከር እና አባቶች ልጅ ከወለዱ በኋላ የባለቤቷን ቅርፅ በመምረጥ ነው.
የግል ነፃነት ያጠናክራል
ጥናቶች እንደሚያሳዩት የገቡት አባቶች ከወንጀለኛ ፍትህ ሥርዓት ጋር የመገናኘት ዕድላቸው ዝቅተኛ ነው. በተጨማሪም የሆስፒታል መግቢያ እድሜያቸው አነስተኛ ነው, በአጋጣሚ እና ያለፈ ህፃናት ሞት, እና የተከለከሉ የአደንዛዥ እጽ አላግባብ የመውሰድ አደጋ.