ሐዘኑን የሚያስታውቅ ሰው, እና ምናልባትም እርግዝና , ህፃን, ወይም ልጅ ማጣትን የሚያካትት ቃላቶችን ማግኘት ሁልጊዜም አስቸጋሪ ነው. በሚያሳዝን ሁኔታ, ልጆቻቸውን በሞት በማጣታቸው ምክንያት ከጓደኞቻቸው ጋር አብረዋቸዋል. እርግጥ ነው, ማድረግ ቀላል ነገር አይደለም, ነገር ግን ጥሩ ጓደኞች እንዲተማመኑ ይፈለጋሉ.
ለመናገር "እንከን የለሹ" ምንም የለም
ለመናገር ምንም "ፍጹም" የሆነ ነገር እንደሌለ እርግጠኛ ይሁኑ. አንድ ነገር ቢፈጠር በወላጆች ላይ የሚደርሰውን ሥቃይና ሥቃይ መቀነስ አይቻልም. ምናልባትም ሊደረጉ የሚችሉት ከሁሉ የተሻለ ነገር የደረሰባቸውን ኪሳራ በቀላሉ እውቅና መስጠትና ስሜታቸውን ማረጋገጥ ይሆናል.
አንዴ ትክክለኛውን ነገር ከመናገርዎ በፊት እራስዎን ነጻ ካደረጉ, ወደ እርስዎ ለመቅረብ ይቀልዎት ይሆናል. ለሐዘን የተዳረጉ ወላጆች ድጋፍ የማድረግ ዋነኛው ነገር ትክክለኛውን ቃል ማግኘት አይደለም, ነገር ግን ማዳመጥ, ጆሯቸው ማጣት, ኪሳራቸውን እና ህመምን መቀበል, እና በሚቀጥሉት ወራት የጠፉትን ለማሟላት የሚያስችሉ መንገዶችን መፈለግ ነው.
ሐዘንተኞቹ ከወላጆች ጋር ውይይት መጀመር
ያ እንደተነገራችሁ, ስለ ጥፋታቸው መነጋገርን አይፈልጉም. በአንድ ወቅት የህመሙን ስም ለማስታወስ ፈርቼ እንደነበር ተገነዘብኩ. ከዚያም በ 2007 በተሰጠችው ከኤልዛቤት ኤድዋርድ ንግግር ላይ ይህን ጥቅስ አውቀዋለሁ.
እሷ እንዲህ አለች, "አንድ ልጅ እንደጠፋ ወይም ለእነሱ አስፈላጊ የሆነን ሰው ካጠፋ, እና እነሱን መጥቀስ ቢፈልግም እነሱን መጥቀስ ቢፈልጉም እነሱን እንደሞቱ በማስታወስ እርስዎ እንዲያዝኑዎት ስለፈሩ, እነሱ አልረሱም ሞተሀቸዋል.እነሱን አላስታውስህ.የሚያስገባው ነገር እነሱ እንደኖሩ ማስታወስ ነው, ያም ትልቅ እና ትልቅ ስጦታ ነው. "
ከወላጆቻቸው ጋር ጊዜ ማሳለፍ ሲጀምሩ, ስለሞቱ ህፃኑ ሲነጋገሩ የሚያስፈልጋቸው ምን ዓይነት ወሰኖች ሊረዱዎት ይችሉ ይሆናል. ይሁን እንጂ ውይይቱን በማስወገድ አትጀምር. የእነሱን ሀዘነታቸውን እንደተገነዘቡ ሲረዱ ሥቃያቸው ላይሆን ይችላል, ነገር ግን በእነሱ ሀዘን ስራ ውስጥ ትደግፋቸዋለች.
ለመናገር የሚያስችሉ የአስተያየት ጥቆማዎች
- ሀዘናቸውን ስሚጉና ለማጋራት የሚፈልጉትን ለማዳመጥ ወይም ለመናገር እንደሚፈልጉ ያረጋግጡ.
- በቤተሰብ ምትክ የስልክ ጥሪዎችን ለማድረግ ስልክ ይቅርቡ.
- ቤተሰቦች የቀብር ሥነ ሥርዓት በሚደረግበት ወቅት እንዴት መርዳት እንደሚችሉ ይወቁ.
- ለቤተሰቡ ምግብ ማመስገብ ወይም ተመሳሳይ ነገር ማድረግ የሚችሉ ጓደኞች እና ቤተሰቦች ዝርዝር ማስተባበር ተመልከት.
- በቤተሰብ እና / ወይም በቤተሰብ የቤት እንስሳት ውስጥ የሌሎች ልጆችን ፍላጎቶች ለማሟላት ለማገዝ ያቅርቡ.
- በአሁኑ ጊዜ ሊከሰት የሚችል ሌላ ማንኛውም በየቀኑ ዝርዝሮች ካሉ ይጠይቁ.
- ጸጥ እንዲሉ ፍቀድላቸው. እርስዎም እንደ "ኳሱን ለመመልከት ነገ ብዬ እደውላለሁ, ማውራት ካልፈለጉ ግን ወደ ድምፅ መልዕክት ይልቀቁት."
- በእውነቱ በፈቃደኝነት ከፈለጉ ማንኛውንም ነገር የሚፈልጉ ከሆነ ቀን ወይም ሌሊት መደወል እንደሚችሉ ያረጋግጡ.
- ከጠፋብህ በኋላ ባሉት ወራት ውስጥ, የተወሰኑ ጊዜያት አስቸጋሪ ሊሆኑ ይችላሉ. እንደ የእናት ቀን እና የአባትን ቀን የመሳሰሉ በዓላት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል.
- በተጨማሪም, የልጁ ልደት እና የልጅነት ቀን በሚከበርበት ቀን, ህጻኑ ከቤተሰቡ ጋር አጭር ጊዜ እውቅናን ለማክበር እና ለማክበር ለመመገብ ትፈልጉ ይሆናል.
ሊወገዱ የማይገባቸው ነገሮች
የሃዘን ሐይሉ አንዱ አካል ከሞት በኋላ ስለሚሆነው ነገር የቤተሰቡን የግል እምነትም ያካትታል. ማጽናኛ ለማምጣት የታሰቡ "የተለመዱ" ሐረጎችን ከማቅረብዎ በፊት ስለ እምነታቸው ሊኖራቸው ይገባል.
ለአንዳንዶቹ, እነዚህ ሐረጎች አጫጭር ወይም አሳዛኝ ሊሆኑ ይችላሉ. በእነዚህ ቃላት ሌሎች ቤተሰቦች ከፍተኛ መጽናኛ ሊያገኙ ይችላሉ.
- "የእግዚአብሔር ፍቃድ ነበር," "መሆን ነበረበት," ወይም "ለበጎ ነገር ነው."
- «በጊዜ ውስጥ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል.»
- "እንዴት እንደሚሰማችሁ በትክክል አውቃለሁ."
- "ቢያንስ ሌሎች ልጆች ሊኖሯችሁ ይችላሉ."
- «ልጅሽ በሰማያት ውስጥ ነው ወደ መልካም ስፍራው.»