ችጋር የሚባሉትን ልጆች መቆጣጠር እንዴት ይችላሉ?

ከሜላኒ ፖክክ ጋር የተደረገ ቃለ ምልልስ

የምግብ ሰዓት ምግብ የሚበላ ነገር ላላቸው ልጆች ላላቸው ቤተሰቦች ውጥረት ሊሆን ይችላል. አዳዲስ ምግቦችን ለመሞከር የሚያመቹ ልጆችን እና ጤናማ ምግቦችን መመገብ ፈታኝ ሊሆን ይችላል. ብዙ ወላጆች መበሳጨት እና ምን ማድረግ እንዳለባቸው እርግጠኛ አይደሉም.

ልጆችን ጤናማና የተመጣጠነ አመጋገብ እንዲመገብ ማበረታታት የሚቻልበት ከሁሉ የተሻለው መንገድ አዎንታዊ ተግሳፅን በመጠቀም ነው. አዎንታዊ እና በደንብ የታቀደ አቀራረብ ከሌለ, የልጆቹ የአመጋገብ ልማድ የበለጠ ሊባባስ ይችላል.

ሜኒን ፖክክ የተባለ የንግግር የቋንቋ ምህክምና ተመራማሪ እና የእኔ ማውንቁ ባክ ባለቤት ባለቤኪን ከምትወደው ሰው ጋር ለመነጋገር በጣም ጥሩ ስልቶችን ትሰጣለች.

ለምንድነው አንዳንድ ልጆች ከሌሎች ይልቅ ስለ ምግብ?

ብዙ የተለያዩ ምክንያቶች አንድ ልጅ አዲስ ምግቦችን የመቀጣትን ፈቃደኛነት ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል እና አዎን, አንዳንድ ልጆች እንኳ አዲስ ምግብ እንኳ አይቀርባቸውም, እንዲያውም አይነኩትም! አንድ ልጅ የተለያዩ ምግቦችን ለመመገብ የሚያስቸግራቸው ምን እንደሆነ ለመገመግም ስሞክር እነዚህን ሦስት ነገሮች በአጭሩ እመለከታለሁ. በመጀመሪያ የልጁ ፊዚዮሎጂ.

ህፃኑ ማንኛውም አይነት ምቾት የማይሰማ ከሆነ, በተለይም ገና በለጋ እድሜው / ዋ ከተመገቢው ጋር በቀላሉ ሊዛመደው ይችላል, እናም ህመሙ ምክንያት የተወሰኑ ምግቦችን መመገብ ለማቆም ይማራል. በተፈጥሯዊው የጨጓራ ​​ቅባት ውስጥ በተፈጥሮ ውስጥም እንደ ምሰሶ ቀላል ሊሆን ይችላል; ከዚያም ህጻኑ ከድበቅ ምግቦች ጋር የተገናኘ ሲሆን ለስላሳ ምግቦችን ብቻ መብላት ይጀምራል.

ጥቂት የፍለጋ ሥራን ይጠይቃል! በፊዚዮሎጂ ምድብ ውስጥ የተካተተው የስሜት ሕዋሳቱ እና ሕፃኑ በስህተት መረጃው ውስጥ እንዴት ሊገባ እንደሚችል እና ተገቢውን ምላሽ መስጠት እንደሚችል ነው.

ለምሳሌ, ደረጃ በደረጃ 3 የህጻናት ምግቦች ጥራጥሬ ለአንዳንድ ህጻናት በጣም ስሜታዊ ግብዓት ሊሰጡ ይችላሉ, ነገር ግን ቀደም ባሉት ደረጃዎች ውስጥ የተደባለቀ ሸካራነት ምንም ችግር አልነበረም.

በሁለተኛ ደረጃ, የልጁን የአካል ዳንስ ክህሎቶች በጥልቀት እመለከታለሁ. በጣም የተራቀቁ ምግቦችን ማኘክ ለመማር በቃል እቃዎች ውስጥ ጥንካሬ እና መረጋጋት አለው?

ካልሆነ ግን "ለስላሳ የጠረጴዛ ምግቦች" ወለሉ ላይ ቆሞ ይበልጡ እና ተጨማሪ የሚጣጣሙ ምግቦችን ይበልጥ ያሟሉ ምግቦች በሚሰጡበት ጊዜ የወላጆቹ ማራኪ መስሎ ይታያል. በጣም ፈታኝ የሆኑትን ሸካራዎች መብላት እንደማይችል በፍጥነት ይማራል.

ሦስተኛ, ከመብላት ለመራቅ የተማሩትን ባህሪያት ተረድቻለሁ. ይህም በምግብ እና በቤተሰብ ሁኔታ ውስጥ በአጠቃላይ ባህሪን ይጨምራል. አንድ ልጅ ለምን ጥንቆላ ቀጫጭን እንደሚፈልግ ማወቅ እና ጊዜውን የበለጠ ጀብዱ ለማድረግ የሚረዳውን ሰው ማግኘቱ ትዕግስት ይጠይቃል እና አዎ, ብዙ ጊዜ!

የሚመራው ሕግ ልጆች መጽሃፎቻቸውን ማጽዳት አለባቸው

ለአትክልት ፍራፍሬ ሰጋቢ, "ንጹህ የሳምባ ክበብ" እኔ ባቀረብኩት ስልት ውስጥ አይደለም. በመላው ቤተሰብ ውስጥ የኃይል ትግልን ይፈጥራል, እና ለጭንቀት የሚቀርበውን ምግብ ብቻ ይመራል. በተመጣጣኝ የምግብ አያያዝ ሂደት ውስጥ የተለያዩ አይነት ጣዕም እና መዋሸትን ለመማር እና ለብዙ ሕፃናት መዋጥን የሚማሩ ልጆች, የሕክምና ክፍለ ጊዜ በአንድ ምጣድ ላይ ሁሉንም አይነቶችን መብላትን ሊያካትት ይችላል, ነገር ግን እነኚህ ቂቶች ጥቂትና ተቆጣጣሪ ናቸው.

በእዛው ሁኔታ ላይ, ትኩረታችንን በቤት ውስጥ ለቤተሰብ ደስታ የሚያስገኙንን ደስታዎች በሚያስገኝ አንድ ችሎታ ላይ እያተኮረ ነው. በዛ ነጥብ ላይ የኤልሊን ሳተርን የኃላፊነት ክፍል በመባል የሚታወቀውን ሞዴል የሚከተሉ ናቸው. በቀላል አነጋገር, ጤናማ ምግብን በጠረጴዛ ላይ እና የልጁ የራሱን የሰውነት ምልክቶች ምልክቶች ለማዳመጥ እና የሚያስፈልገውን ሲመገቡ ኃላፊነት ያለው የወላጁ ኃላፊነት ነው.

ወላጆች ለልጆቻቸው "ሦስት ተጨማሪ ነጣጣዎችን ይበሉ" ሲለግሱ ይሄን ያግዛሉ ወይስ ደግሞ በድብቅ የሚበሏቸው ሰዎች የበለጠ ችግር ይፈጥራልን?

የኃይል ትግልን በመፍጠር እና አንድ ልጅ ጤናማ ውሳኔዎችን ለማድረግ በሚደረገው ጥረት መካከል ያለውን ልዩነት እንዲገነዘቡ ለመርዳት እጥራለሁ. ወላጆች "ሶስት ቁጣዎችን መብላት" ሲሉት የልጁ / ቷን ሳይሆን የልጁ / ቷን መጠን መውሰድ ያለባቸው ውሳኔ ነው. ይልቁንም ምግቡን ለመመገብ ይሞክሩ.

ምግቦችን ማፅናትን የሚያበረታታ የቤተሰብ ህግን ይፍጠሩ: "በቤተሰባችን, የእኛ ጣዕም ስለ አዲስ ምግቦች እንዲያውቁ በቤተሰባችን ውስጥ ያለውን ሁሉ እናጣለን. ከዚያም, የእኛ ወተት የሚያስፈልገውን ነገር ሁሉ ልንበላው እንችላለን. "አዳዲስ ጀማሪና ጤናማ ምግቦችን ለማምረት ከፈለግን ምግብ ለመቅሰም በፈቃደኝነት ይጀምራል እና ሌላ ሰው ከመድረሳችን በፊት ምን ያህል ስንጥቆች እንደነገረን የሚነግረን አይደለም.

ዋናው ነገር ምግብን ለአንድ ወር ወይም ለሁለት ጊዜ በተደጋጋሚ ማቅረብ አለብን, እና ልጁ ራሱ ጥቂት ንኪዎችን በራሱ ለመምታት ከወሰነ. ጥናቶች እንደሚያሳዩት ለተመሳሳይ ምግብ በተደጋጋሚ መጋለጥ አዳዲስ ምግቦችን ለመመገብ ቁልፉ ነው. ወላጆች ለምን ያህል ጊዜ ምግብ እንደሚያቀርቡ ሲጠይቁኝ, "ብዙ ጊዜ እርስዎ ወላጅ እንደማይታመሙ መጠን. ከዚያ በጣም ብዙ እንደምታቀርቡት ታውቃላችሁ. "

ወላጆች ሊሏቸው የሚገባቸው አንዳንድ መመሪያዎች የትኞቹ ናቸው?

1. ደረጃ በደረጃ ይውሰዱ . ልጅዎ በዚያን ቀን ሊያደርግ የሚችለው ምርጥ ነገር የቡሽል ቡናትን ለማጠብ ይረዳል, ይህ አስገራሚ ነው! በሚቀጥለው ጊዜ, የሁሉንም የብረት ሳህኖች ከነዚህ ሮል-ብሉስ ብሩስል ቡናዎች ጋር ማዘጋጀት ይችላሉ. ምናልባት በሚቀጥለው ጊዜ አንድ ትንሽ ቅጠል ሊበላ ይችላል. ለእያንዳንዱ እርምጃ ልጅዎን አመስግኑት - አዎንታዊ እንዲሆን ያድርጉትና መዝናናትዎ!

2. አዳዲስ ምግቦችን መሞከርን መሞከር አይጀምሩም . የሚጀምረው በአትክልቱ ውስጥ, በምግብ ማረፊያ ወይም በገበሬ ገበያ ነው. ልጆችዎ በማደግና ምግብ በሚገዙበት ሂደት ውስጥ ተሳታፊ እንዲሆኑ ያድርጉ.

3. የቤተሰብ ምግቦች ቤተሰብ ናቸው . በዚህ ምሽት ልጅዎ ብሉኮሌን ስንጥብ ምን ያህል ጥቃቅን አልነበሩ. በቤተሰባቸው ጠረጴዛ ዙሪያ እየፈጠራችሁ ያሉትን አስደሳች ትዝታዎች ማተኮር.

4. "አመሰግናለሁ" ማለት ጥሩ አይደለም, ነገር ግን በገቢው ጊዜ "ሰም" ወይም "ኦሆኦ, አተር በጣም ግዙፍ," ወዘተ . አንድ ልዩ ምግብ በጣም ከልብዎ የሚወዱት ከሆነ, ያንን ምግብ በሁሉም ቤተሰብ ፊት እንዴት መመገብ እንዳለበት አንድ ሰው እንዲያውቅዎት ይፈልጋሉ? ብልጥ ነው. ጥሩ የሚባል ነገር ከሌለዎት, በጭራሽ አይሉት. ይህ ደግሞ ለምግብ እና ለቤተሰብ እራት ጊዜ ይመለከታል.

5. አዲስ ምግብ ከፈለጉ የልጁ ውሳኔ ነው . ወላጆች ለልጆቻቸው ምግብን እንዲመገቡ የሚያበረታቱ መሆናቸው ነው. ልጆች የመግብ ችሎታን እስከሚማሩ ድረስ የምግብ ዝርዝሮቻቸው ከጊዜ በኋላ ይጨምራሉ. ብዙ ጣዕም, የተወሰኑ ምግቦችን እንዲወደዱ ይማራሉ. ሁላችንም ወጣት በነበረበት ጊዜ ቡና መጠጣት የቻልነው በዚህ መንገድ ነው.

ለመጀመሪያ ጊዜ ጥቁር ቡናቸውን የሚወዳቸው ማን ነው? አንድ አዋቂ ሰውም እንኳ እንደ ጥሬ ሻካራዎች ያሉትን ሁለት ጊዜ እንዲቆጥሩ የሚያደርጉ ምግቦችን ተመልከት. ጥቁር ቀዝቃዛ ሲመለከት አንድ ሰው ስለማውቀው "ዬም, ጥሩ ይመስላል!" ቢሉም በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች በተለይም ለባህሮች በተጋለጠው በባህር ዳርቻ ላይ ብሆን እንበላቸዋለን, ብዙውን ጊዜ በበጋው ወቅት.

ሁሉንም ነገር በጥቂቱ ያቆዩ. ልጆች የተወሰኑ ምግቦችን እንዲደሰቱ ለመማር ጊዜ ያስፈልጋቸዋል. የወላጅ ሥራ ለተቀባበት ጥሩ ድጋፍና አዎንታዊ ሁኔታ መፍጠር ነው.

ከእሳት የተረፉ ደንቦች እና የልጅ የልብ ምግቦችን ማሳደግ

1. ሁሉንም የእርስዎ ___ ጨርስ (ያልታሰቢ ምግብ እዚህ ይጫኑ) እና ከዚያም መዓዛ ሊያገኙ ይችላሉ. ይህም ጣፋጭነት ሌሎች ነገሮችን የምንመግብበት ምክንያት እንደሆነ ያመለክታል-ስለዚህም ወደ ጣፋጭ ነገሮች መሄድ እንችላለን! ለሌሎች አጋጣሚዎች አመጋገብን ያስቀምጡ ወይም ትንሽ ምግብን ያገለግላል.

2. ሁሉንም _____ዎን እስኪበሱ ድረስ እዚህ መቀመጥ ይችላሉ. ለበርካታ ልጆች ምግብ ባለመብላትና ሌሊቱን በሙሉ ቁጭ ብሎ መቀመጥ እጅግ ታላቅ ​​ኃይል አለው! በተጨማሪ, በስሜታዊ ውህደት ፈተናዎች ወይም ሌሎች ፊዚካዊ ችግሮች ላላቸው ልጆች, በቀላሉ ሊያደርጉት አይችሉም.

3. ጉቦ (ሹም): ____ ____ ህፃንዎን ካመገቡ _____. አሁንም እንደገና ለመተው አለመቻል ብዙ ኃይል አለ. ቁጥጥር ቁጥር ሁለት እና ቁጥር ሦስት ከመብላት ጋር ምንም ግንኙነት የሌላቸው የኃይል ትግሎች ያዋቅራሉ. እንዲሁም, አንድ ልጅ ከልጅ (ዶች) ከወላጆቻቸው ጋር ያላቸው ግንኙነት በኃይል ላይ የተመሰረተ እንደሆነ ወደ አንድ የእርሻ እና የእርሻ ሰጭ የመድረስ አገዛዝ በፍጥነት እንዲተማመን ያደርገዋል.

አንድ ልጅ መመገብ ሲገባው ወላጅ ምላሽ መስጠት ያለበት እንዴት ነው?

ትንሽ ትኩረት ይስጡ . ዋናው ነገር ልጁ ወደ እራት ጠረጴዛ መጥቷል እና ለጠቅላላ ምግቦቹ መገኘት አለበት. ውይይቱ አወንታዊ እንዲሆንና ምግቡ ሲጠናቀቅ, ሁሉም ሰው, ህፃናት እንኳ ሳይቀር, ምግቡን ማብቃያውን በመቁጠር የምግብ ማብሰያውን ፉቱን ይገድላሉ.

ከጸሎት ጋር ምግብ ሲጀምሩ, አንድ ዘፈን ወይም የቤተሰብ ትውፊት, ለምሳሌ እንደ ብርሀን ሻማ የመሳሰሉት, ሁሉም የቤተሰብ ምግቦች የተለዩ እንደሆኑ ይነግራቸዋል. የምግብ ማብቂያውን ምልክት ማድረጉ ምግቡን ማብቃቱን እና በቀጣዩ መክሰስ ወይም ምግብ ለሁለት ጊዜ ከ 2 እስከ 2 ½ ሰዓት ውስጥ እንደገና እንደማያገኝ ይናገራል. የምግብ ማብቂያው ላይ ምልክት የሆኑት ለቤተሰብ, ምግብ ማብሰያ ክፍት እንደሚሆን ግልጽ ነው እና ከዚያ በኋላ በወጥ ቤቱ ውስጥ ምንም ግጦሽ አይኖርም.

ወላጆች በወላጆቻቸው ኃይል መቆጠብ የሚችሉት እንዴት እንደሆነ የሚገልጹ ጠቃሚ ምክሮች

አንድ ልጅ በመጨረሻ ሲገባና ቢነካው ከተናገረ በኋላ "እንዴ ምን እንደሚፈልጉ ይንገሩን!" በማለት ለመገፋፋት ሞክር. በጥሩ ስሜት የሚሰሩ ወላጆች ድጋፍ ሰጪ እንደሆኑ ያምናሉ, ደግም ደግ እንጂ ደግ መልስ አይደለም.

ይልቁንስ, ልጃቸው በራሳቸው ፍጥነት እና ጣዕም እንዲቀይሩ በመፍቀድ ስለእነሱ ምን እንደተሰማቸው እንዲነግሩት ያድርጉት. እነሱ ጣዕሙን ካልወደዱት "ሞኞች, በጣም ብርቱዎች ናቸው!" ብለው በመሞከር ሊሞግሷቸው ይችላሉ. አዳዲስ ነገሮችን ለመሞከር ቀላል አይደለም, ግን አድረገው! "ወይም" የመጠጥ ጣፋጮችዎ ቀጣዩ አዲስ ምግብ ምን እንደሚሆን እያሰቡ ነው ... ስለ አዲስ ምግቦች አንደበትዎን እያስተማሩ ነው! እንዴት ያለ ድንቅ መምህር! "

ልጅዎ ለጉዳዩ ጥሩ እየሆነ ይያዙ . ፖም እንደሚጠይቀው ከተመለከቱ, እንደ የማስተማሪያ ጊዜ ይጠቀሙበት. ምናልባት ፖም ለሰውነታችን ጥሩ ስለሆነ ለምን እንደሚናገሩ ልትነግሩ ይችላሉ ወይም "ትንሽ ልጅ እያለሁ አውራዎችን አልወደድኩም. እንዴት እንዲህ ያለ አስገራሚ አስገራሚ የቡና ሰው መሆንን ተማራችሁ? እኔ እንደ እርስዎም ብዙ ፖም ለመሞከር እሞክራለሁ. "

አንድ ጀብደኛ ምግብን ማሳደግ ማለት አንድ ልጅ ወደ ሰውነት ስለሚገባበት እና ለዘመኑ የሚጠቅመው ምን ማድረግ እንዳለበት ጤናማ ውሳኔዎችን የሚያደርግ ልጅ ማሳደግ ማለት ነው. ህፃናት በራሳቸው ምን ያህል እንደሚመገቡ እና ምን አይነት ምግቦች በአካላቸው ውስጥ ጥሩ ስሜት እንደሚሰማቸው (በእራሳችን መመሪያ, ልክ እንደ ባለ ስልጣኑ ወላጅ ) እንደማለት ነው, በቤት ውስጥ ጤናማ ሁኔታ እንዲሰፍን ያስችላል.