በእንቅልፍ ጊዜ ህጻን በጨቅላቂ ታዳጊ ልጅ

ድብልቆችን ለሞቀው ልጅ ከእንቅልፍ እና ጠንከር ያለ ልጅ ሳያካትት ትንሽ ልጅ ማሠልጠን ከባድ ነው. ነገር ግን ታዳጊዎችዎ በሚቀጥለው ክፍል ውስጥ በክፍል ውስጥ ሲንከባለሉ ትልልቅ ልጆቻቸውን ሲተኙ እንዴት አድርገው ይንከባከባሉ?

የምስራች ማለት ጠንካራ-መሠረታዊ የእንቅልፍ-ስልጠና ብዙውን ጊዜ አይፈጅም, እና በሦስተኛው ምሽት, የሚያለቅሙ ልብሶች እጅግ በጣም አሻሚ ናቸው. ልጅዎ ከዚህ መንገድ በፊት የተጓተትን እና በአካባቢያቸው ያሉ ልጆችዎ በአልጋዎቻቸው ውስጥ እንዲቆዩ ሲያስገድዱ እና ህፃናት እራሳቸውን ለማረጋጥ እና ለመተኛት ሲማሩም አንዳንድ ዘዴዎችን አግኝቻለሁ. እነዚህን ሰባት ዘዴዎች ሞክራቸው, እና በትንሽ እድላቸው ሁሉ, በጥቂት ቀናት ውስጥ መላው ቤተሰብ የበለጠ እንቅልፍ ይተኛሉ.

1 -

ከሕፃናት እናቶች እሰከ ለሳምንቱ ቀናት ከልጅ አያያዝ ቤት ይላኩት

በአቅራቢያው ከሚኖሩ ቤተሰቦች ጋር አብሮ የሚኖሩት ወላጆች ለልጅዎ እንቅልፋቸውን በአግባቡ መጠቀማቸውን እና በእንቅልፍ-ስልጠና ላይ ማረፍ አለባቸው. ይህም የእንቅልፍዎ የእንቅልፍ ሰዓታትዎን ከልጅዎ ጋር እንዲያሳልፍ ያስችልዎታል. ለጨርጎ በሳምንት መጨረሻ ላይ ህፃን ልጅዎ ከልጅዎ ጋር መተኛት በቀን ውስጥ ትንሽ ትንሽ ተጨማሪ (እና በጣም አድካሚ) ነው.

2 -

የጀርባ ቤት ወይም የመሬት ውስጥ ካምፕ ማሳያ አለዎት

እርስዎ በመጠኑ የአየር ጠባይ ቢኖሩና እድሜው የታዳጊ ልጅ ካላቸው አንድ ልጅ በወላጅ ወይም በትልቅ የእረፍት ጊዜ ስልጠና ላይ የመጀመሪያውን ሌሊት በቤት ውስጥ በከብት ማሰልጠኛ መንቀሳቀስ ያስቡ. የጓሮው ቦታ አማራጭ ካልሆነ, ህፃን ወይም ክፍልን - ሞቴል ውስጥ የተወገደ ቦታ. በማንኛውም ዓይነት ቅርበት በካምፕ ውስጥ የዱር ካምፓስ ልጅዎን ለማረም ሆነ ለቀጣዩ ልጅዎ በጣም ደከመኝ ሆኖ ያመጣል.

3 -

አስፈላጊ የሆነውን የኦርጋኒክ ዘይት

ገና ብዙ ምርምር ባይኖርም, አንዳንድ አስፈላጊ ዘይቶች ጤናማ እንቅልፍን የሚደግፉ ባሕርያት እንዳላቸው ይታመናል. ኒኮል, እናትና አስፈላጊው የሰውነት ዘይቤ አማካሪ, በመኝታ ጊዜ ወይም በማያቋርጥ ሁኔታ ላይ በመተኛት የሊቲቨን አስፈላጊ ዘይትን በማስፋት እንዲራከሩ ይበረታታሉ. ሌላው አማራጭ ደግሞ ህፃኑ ከመተኛቱ በፊት የእረፍት ጊዜንና የእረፍት ጊዜን ለመቋቋም እንዲረዳው ለመጀመሪያ ጊዜ ማሰራጨት ነው. ጥቂት የልብስ ንፋስ ቁራታዎች ለልጅዎ ገላ መታጠብ ይችላሉ.

4 -

የእርጥበት አታሚ ያሂዱ

የነጭ ጫጫታ ኃይልን ፈጽሞ ዝቅ አድርግ. የሕፃኑ ጩኸት ድምዳሜ ላይ በአየር ውስጥ እርጥበት መጨመር ተጨማሪ ጥቅም አለው. በሁለቱም ልጆዎች ክፍል ውስጥ ተጨማሪ ነገር እንዲኖር ያድርጉ. እርጥበታማ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ምን ያህል ጸጥ ሲሉ ያስተዋውቃሉ, ሲገዙም ለትርፍ ለእርስዎ መርጠው ይመርጣሉ. የንፋሳ ማጠጫ መንገዶችን ለመሄድ ከወሰኑ ንፁህ እንዲሆን ይጠንቀቁ.

5 -

ሙዚቃን ያጫውቱ ወይም የድምፅ ማሽን ይጫወቱ

በንፋስ መጫዎቻ ውስጥ, የድምፅ ማጉያ ማጫወቻ ወይንም ሙዚቃ ከልጅዎ ክፍል ውስጥ መጫወት ከልጆች ማደለብያ ድምፅ ማሰማትን ይደግፋል. ልጅዎ እንቅልፍ ሲጫወት ሙዚቃን ካጫኑ, በ "ሌሊት-ስሌጠና" ውስጥ ዲስኩን በተደጋጋሚ ማስቀመጥ ያስቡበት.

6 -

ህፃን ልጅዎ እየጮኸ እያለ ልጅዎን ያጎድሉ

በምታቀርበኝበት ጊዜ የድሮውን እንቅልፍ እንደ ዐለት አገኘሁ. ስለዚህ ልጅዎን ለማስታገስ ሰዓቱን እየተመለከቱ እያለ በጨቅላ ህፃናትዎ በር ይቁሙ እና እሱ / ሴ ከእንቅልፋቸው ሲነቃቁ, ተመልሶ እንዲተኛ ለማድረግ ፈጣን ጭውውት ይድረሱዎታል.

7 -

ምናልባት መልካም ሊሆን ይችላል

የሦስት ልጆች እናት የሆነችው ጄኒ የተባለች ልጅሽ ልጅሽ እንቅልፍ ሊወስድበት እንደማይችል ይናገራል. "ልጆቹን ከእንቅልፋቸው ነቅሬያቸው ነበር ... ነገር ግን ምንም አላጠቃቸውም!" ስለ እንቅልፍ-ከልጅነቷ ጋር ተለማመዳለች. እንደ ጉርሻ, በዕድሜ ትልልቅ በሆኑት ወንድሞቿ ጫጫታ የተነሳ ትንሹ የእረፍት እንቅልፍ ይነሳል.