በእርግጠኝነት በእርግዝና ወቅት አሚኖ አሲዶች አሉ?

እርግዝና ወይም ጡት ማጥባት መውሰድ የለባቸውም

ምናልባት አሚኖ አሲን (የኣሚንቶ አሲዲ) መውሰድ መውሰድ ወይም ግን ግምት ውስጥ ቢሆንም ምናልባት እርጉዝ ከሆኑ በኋላ መቀጠል አለብዎት. የአሚኖ አሲድ መያዣዎች, ነጠላ ወይም የተለያዩ ጥምረት, በአትሌቲክስ አፈፃፀም, በስሜት, በዲፕሬሽን እና በተለያየ የጤና ሁኔታ ላይ ያተኮረ ስሜት ያላቸውን ሰዎች ይሸጣል.

በሚያሳዝን ሁኔታ, በእርግዝና ወቅት የአሚኖ አሲን (የቲሮሲን, የፔንፊሊን, ቲለፋፓን, እና 5-HTP የመሳሰሉትን) ደህንነት በተመለከተ መረጃ የለም, ወይም ደግሞ እርጉዝ በሆኑ ወይም በሚጠቡበት ጊዜ እነዚህን ተጨማሪዎች ስለመጠቀም የተለየ ማስጠንቀቂያ አለ.

በእርግዝና ወቅት የተሻለ ነው.

በእርግዝና ጊዜ ለአሚሚኖ አሲዶች ተጨማሪ ጥንቃቄዎች

የአሚኖ አሲዶች የፕሮቲን ግንባታ እሴቶች ናቸው, እናም የአካልዎ ለክብደትዎ እና ለልጅዎ እያደገ ለሚሄደው ህፃን አሚኖ አሲዶችን ለማቅረብ በአመጋገብዎ ውስጥ ከእንስሳና ተክሎች የሚመነጭ ፕሮቲን ነው. በእርግዝና ወቅት ፕሮቲን የመፈለግ ፍላጎት አለች, ነገር ግን የተለመደው አሜሪካዊ አመጋገብ ከፕሮቲን በላይ ይሰጣል. ከተለያዩ ምንጮች የተለያዩ ፕሮቲን ማግኘት ከብዙ አሚኖ አሲዶች ማግኘትዎን ለማረጋገጥ ይረዳዎታል.

ምንም እንኳን አሚኖ አሲዶች ፕሮቲን ከሚያስገቡ ምግቦች ውስጥ ቢሆኑም በአሚኖ አሲድ ውስጥ የሚገኙ ንጥረ ነገሮች በተለመደው ምግብ ውስጥ ከሚገኘው መጠን በጣም የሚበልጡ ናቸው. ያልተለመደው ማንኛውም ንጥረ ነገር በሰውነትዎ ውስጥ ተፅዕኖ የማግኘት ዕድል አለው, ሁለቱም የታሰበው እና ያልተጠበቁ ናቸው.

ነፍሰጡር ሴቶች, ነርሶች እናቶች, ሕጻናት እና የጤና ሁኔታ ያለባቸው ሰዎች ወይም መድሃኒት የሚወስዱ መድሐኒቶች ደህንነታቸው አልተረጋገጠም.

ተጨማሪ መድሃኒቶች ለደህንነት እና ለተመጣጣኝ ምግቦች መሞከሪያዎቹ አልተመረመሩም. በአንዳንድ ሁኔታዎች, ምርቱ ለእያንዳንዱ አትክልት ከተጠቀሰው መጠን ልዩነት ያላቸውን የመጠን ልኬቶችን ሊያቀርብ ይችላል. በሌሎች ሁኔታዎች, ምርቱ እንደ ብረት ባሉ ሌሎች ንጥረ ነገሮች ሊበከል ይችላል.

አንድ አምራች "ተፈጥሯዊ" ወይም "ንጹህ" ንጥረ ነገሮችን እንደጠቀመ ቢረዱም አብዛኛዎቹ ንጥረ ነገሮች የሚመረቱት አምራቾች ከሆኑ ተመሳሳይ አምራቾች ነው.

አብዛኛውን ጊዜ እርስዎ እየከፈሏት ያለፈውን እንዳልተቀበለ የሚያሳዩ ፈጣሪዎች አሉ.

የተወሰኑ የአሚኖ አሲድ ማስጠንቀቂያዎች

• L-tryptophan- በእርግጠኝነት በእርግዝና ወቅት ይህ አሚኖ አሲድ በምጣኔ ሃብት ውስጥ አደገኛ እንዳልሆነና በጡት ማጥባት ወቅት ስለታችኛው ደህንነት በቂ ግንዛቤ የለውም. ኤኦሲኖፊሊያ የሚባለው ነጭ የደም ሴል በሽታ (ዚምፕላሪሲያ) በሽታ ሊያስከትል እና የጉበት ወይም የኩላሊት በሽታ ሊያባብስ ይችላል. እንደ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ የመሳሰሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል.
• 5-HTP እና L-arginine : በእርግዝና ወቅት ወይም በጡት ማጥባት ላይ ስለ እነዚህ የደህንነት ችግሮች በቂ የሆነ አስተማማኝ መረጃ የለም. ደህንነታቸው የተጠበቀ ስለሆነ እና እንደ ተጨማሪዎች መውሰድ የለብዎትም.

አንድ ቃል በጣም ስለ

ነፍሰ ጡር ከሆኑ እና የአሚኖ አሲድ ተጨማሪ (በአማራጭ ማንኛውም የአማራጭ መድኃኒት ፋንታ) በመጠቀም ግምት ውስጥ ካስገባዎ በመጀመሪያ የሆስፒታል ባለሙያዎን ማማከር በጣም አስፈላጊ ነው. ራስን-አያያዝ ከፍተኛ ችግር ሊኖረው ይችላል. የዲፕሬሽን ችግር ካጋጠመዎት ለ E ርዳታ E ና ለልጅዎ የሕክምና E ርዳታ ማግኘት E ና ለ E ርጉዝ ወይም ለነርሲቶች ተስማሚ የሆኑ መድሃኒቶችን ብቻ ይጠቀማል.

የኃላፊነት ማስተናገጃ-በዚህ ድረ-ገጽ ውስጥ የተካተተው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተተገበረ ሲሆን በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.

> ምንጮች:

> 5-HTP. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/794.html.

> L-arginine. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/875.html

> L-tryptophan. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/326.html.