ልጅዎን ለመንከባከብ ልጅዎ በተለይም ከእርሷ በፊት, ከዘመኑት ወይም በኋላ ስሜታዊ ለውጦች ካጋጠሟት የጉርምስና ወቅት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. በወር አበባ ምክንያት የሚመጡ ስሜታዊ ለውጦች የልጅዎን ልምድ በሚያሳዩት ሆርሞኖች ምክንያት ነው. ቅጠሎች , ሽንኮራዎች እና የወር አበባ ቅዠት ስሜታዊ ጊዜያትን ያባብሳሉ.
ስሜታዊ ግዜዎች ስሜትን, ንዴትን እና ከጓደኞች እና ከቤተሰብ ጋር አብረው መጓዝን ጨምሮ ሁሉንም አይነት ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ.
ልጅዎ ከእሷ በፊት, በኋላ ወይም በኋላ ከሚከሰቱ ስሜቶች በፊት የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል-
- ሐዘን
- ጭንቀት
- አለመበሳጨት
- የመጨቃጨቅ ወይም የመምታት ዝንባሌ
- ከልክ በላይ ስሜታዊ መሆን
- የስሜት መለዋወጥ
አንዳንድ ልጃገረዶች እና ሴቶች በእረካቸው ወቅት ሲነቃፉም, ብዙዎቹ ደግሞ በተቃራኒው ይከሰታሉ: ድካም. እና የኃይል እጥረት የልጅዎን ስሜታዊ ችግሮች ሊያባብሰው ይችላል.
ለልጅዎ ጠቃሚ ምክሮች
ልጅዎ ስሜታዊ ጊዜያት ሲሰቃይ ካሰቡ ብዙ ማድረግ ይችላሉ. ልጅዎ የእርሷን ወቅታዊ ዱካ እንዲከታተልና የጊዜ ሰሌዳውን ለማቆየት ያበረታቷት. የአንድ ጊዜ ማስታወሻ ደብሊን የምትደርስበት ጊዜ, ድርቅ ሲጀምር እና ስሜታዊ ለውጦች ሲከሰቱ ያሳያል. ቁመቶች, ብናቶች እና ስሜታዊ ለውጦች እየመጡ መምጣቱ ልጅዎ አስቀድሞ ቀድሟቸው እንዲይዟቸው ወይም ቢያንስ ለእነሱ ተዘጋጅተው እንዲያድጉ ያግዟት.
ልዩነትዎ በጣም በሚሰማት ጊዜ ብቻዎን ጊዜዎን እንዲያሳልፉ ያበረታቷት.
ጊዜ ብቻውን አመለካከቷን እንድታስተካክል ሊረዳው ይችላል, ወይም ቢያንስ በክርክር ወይም በጦርነት ከመጥፋቷ በፊት በሚከሰትበት ጊዜ. ብቻውን መሆን ካልቻለ ምናልባት ከጓደኞች ጋር ጊዜ ማሳለፍ ይሆናል. ምን እንደሰራች ይፈልጉ እና ከእሱ ጋር ይጣሉት.
በተጨማሪም, የእርሷን ሀሳቦች ወይም ፍላጎቶቿን ለማውጣት እርሷን ለማገዝ እርዷት.
ለምሳሌ ለትንሽ ልጣፍጥ, ሙዚቃን ለመፃፍ, ለመሳመር, ለማብሰል ወይም ለመፃፍ ሊፈልግ ይችላል. ለአንዳንዶቹ የሴቶች አካላዊ እንቅስቃሴ ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው ይረዳል. የሰውነት እንቅስቃሴ ማድረግ በወር ሻካራ ቁስሎች ላይ ያለን ስቃይ ለመቀነስ ይረዳል. በእግዱ ዙሪያ ወይም በእግር ማራገቢያ እንቅስቃሴ ላይ በእግር መጓዝ ስሜቷን ለማሻሻል እና አካላዊ ደህንነቷን ለማሻሻል ይረዳል.
ከእርስዎ መጥፎነት እራስዎን ለመናገር እርስዎን ያበረታቱ. ነገሮች ልክ እነሱ የሚመስሉ ናቸው? በምን ነገር ላይ ማተኮር ይችላሉ? በትዕግስት አማካኝነት አመለካከቷን አስተካክላ እና 100 በመቶ እንደማያገኙ ሆኖ እንዲሰማዎት በማድረግ እሷን በደንብ እንዲያስተካክለው ያግዟት.
በተጨማሪም ጓደኛዋን ከማነጋገሯ ወይም ከአንድ ሰው ጋር ከመውደቋ በፊት ጊዜው እስኪጠናቀቅ ድረስ እንድትጠብቅ ያበረታቷት. አንዴ ጊዜው ካለፈች, የተለየ ስሜት ሊሰማት ይችላል, እና ከዚህ በፊት አግደው የነበረው ጉዳይ ከዚህ በኋላ ችግር ሊሆን አይችልም.