ሕፃናት በእያንዳንዱ ክፍል ውስጥ መተኛት ያለበት መቼ ነው?

የ 2017 ጥናት ለጥያቄው ሊሆን ይችላል.

ለማንኛውም አዲስ ወላጅ ማታ ማታ ማታ ህጻን እንዲተኛ ለማድረግ እጅግ በጣም ጥሩው መንገድ እየተማሩ ነው. ማለቴ, ህጻኑ እና ለወላጆቻቸው በጣም ውድ የሆነ እቃ ነው, አዎ እንበል. ስለዚህ የህፃናት የእንቅልፍ ምክር ሁል ጊዜ ጥሩ ሀሳብ ነው. አንድ ልጅ ገና ከተወለደ በስተቀር ለህጻናት ሲመጣ እና አነስተኛ እንቅልፍ ሲያጋጥም ትንሽ ትንሽ ችግር የለም-ህጻናት ለመተኛት ከሁሉ በተሻለ መንገድ ተስማምተው ሊስማሙ አይችሉም.

አንደኛ ነገር, ህፃናት ሁሉም የተለያየ እና የተለያየ የእንቅልፍ ፍላጎት ስለሚኖራቸው ሕፃናት እንዲተኛ ለማድረግ "ምርጥ" ዘዴ የለም. አንዳንድ ሕፃናት ከተወለዱበት ጊዜ አንስቶ ሌሊት ላይ ረዥም ልምምድ ሊያርፉ ይችላሉ, ሌሎቹ ደግሞ በጣም ውስብስብ የሕክምና ፍላጎቶች ይኖሯቸዋል, እና በምሽት ላይ ረዥም ርቀት መተኛት አይችሉም.

ይሁን እንጂ ወላጆች ስለ ሕፃናተኛ እንቅልፍ ውሳኔዎችን የሚያስተጓጉል ሌላ ጉዳይ ግን ህጻናት የት መውጣት እንዳለባቸው ባለሙያዎች ከሚጣጣሙ ባለሙያዎች የሚጣጣሙ ምክኒያት ሊሆኑ ይችላሉ. ቀደም ሲል ዶክተሮች ህፃናት አንድ ክፍል እንዲካፈሉ እያስተዋወቁ ነበር, ነገር ግን ከወላጆቻቸው አልጋ አይኖራቸውም. ይህም በወላጅ ክፍሉ ውስጥ ማረፊያ ወይም መጫወቻ መኖሩን ያሳያል. አሁን ግን በአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ (ኤፕአይፒ) ውስጥ በ 2017 የተደረገ ጥናት እና ምክሮች ጊዜው ያለፈበት እንደሆነ ይናገራሉ.

ሕፃናት በእራሳቸው ክፍል ውስጥ መተኛት አለባቸው?

ከ 2011 እስከ 2016 ድረስ የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚዎች ህፃናት አንድ ትንሽ ክፍል እንዲጋራ ሐሳብ አቀረቡ, ነገር ግን አልጋ አይሆንም.

አሁን ግን AAP ይህን እውነተኝ እንዳልሆነ እየተናገረ ነው. በመሠረቱ, ህጻናት ከ 4 ወር ዕድሜ ጀምሮ የራሳቸው ክፍሎችን እንዲኖራቸውላቸው አሁን እየሰቀዱ ነው.

የራሳቸው ክፍል መኖሩን ለመርዳት የመጀመሪያው ምክንያት-በ 2017 ጥናት መሰረት የተለያይ ክፍሎች ያላቸው ህጻናት ከወላጆቻቸው ጋር በጋራ ከሚወጡት ሕጻናት የበለጠ ጊዜ ያህል ይተኛሉ.

በ 4 ወራት ውስጥ ሕፃናት በአማካይ 46 ተጨማሪ ደቂቃዎች በ 9 ወር, 40 ተጨማሪ ደቂቃዎች እና በ 30 ወሮች ውስጥ ይተኛሉ. ቀደም ሲል በራሳቸው ክፍል ውስጥ የተኙ ሕፃናት የመተኛት አዝማሚያ ነበራቸው.

እናም እዚህ እና በዛ ያሉ ጥቂት ደቂቃዎች እንደዚህ ያለ ትልቅ ስምምነት ባይመስሉም, አፕ ህይወቱ ሁልጊዜ ትልቅ እንቅልፍ እንደሆነ ያጎላል. በቂ እንቅልፍ አለማግኘት እንደ መጥፎ አካላዊ, የእውቀት (cognitive), እና ስሜታዊ እድገትና ከወላጆች ጋር ያሉ ግንኙነቶች ካሉ ብዙ አሉታዊ ውጤት ጋር ተያይዟል. በተጨማሪም እንደ ህጻን ልጅ የእንቅልፍ ልማድ እንደቀጠለ ታይቷል, ስለዚህ የልጅነት ጊዜያቸውን ጠብቆ ማቆየት አስፈላጊ ነው.

መጋራት አደገኛ ሊሆን ይችላል?

ይህ ክፍል ለጋራ ለወላጆችም ሆነ ለህፃናት በቂ እንቅልፍ እንደሌለው ከመጠቆሙ በተጨማሪ ጥናቱ ከአንዳንድ አደጋዎች ጋር የተቆራኘ እንደሆነም ጥናቱ ያሳያል. አንድ ክፍል መጋራት ቀደም ሲል ከተወለዱት ሕፃናት ጋር ከተያያዙ እንቅልፍ ጋር ተያያዥነት ካለው አደገኛ እንቅልፍ ጋር የተያያዙ ድርጊቶች ጋር እንደተዛመዱ ደርሰውበታል.

ይህ ሊሆን የሚችለው ወላጆች እና ተንከባካቢዎች አደገኛ የሆኑ የእንቅልፍ ልምዶች ወደ ማቆም ስለሚሄዱ ነው, ለምሳሌ ህጻኑ አልጋውን አልጋው ላይ እንዲተኛ በማድረግ ወይም ሕፃኑ በእራሳቸው ክፍል ውስጥ በክፍላቸው ምትክ በመኝታ ክፍላቸው ውስጥ ሲገባ ሲመገቡ ህፃኑ ተኝቷል.

ለምሳሌ ያህል በክፍል ውስጥ የተካፈሉ ሕፃናት በራሳቸው ክፍል ውስጥ ከሚገኙ ሕፃናት ይልቅ የአልጋ-ተጋላጭነት መጠን 4 እጥፍ ያጋጥማቸው እንደነበረ ደርሰውበታል.

አንድ ቃል በጣም ስለ

እያንዳንዱ ህጻን የተለየ ነው, ስለዚህ ለእያንዳንዱ ልጅ የእንቅልፍ አካባቢ የተሻለ እንደሚሆን ከመወሰናቸው በፊት እያንዳንዱ ቤተሰብ የእራሳቸውን ፍላጎቶች ከግምት ውስጥ ማስገባት አለባቸው. ለምሳሌ, ሁሉም ቤተሰቦች ስለ ክፍተት ማጋራት ምርጫ ስለማያገኙ ብቻ ቦታ አይኖራቸውም.

ይሁን እንጂ የአሜሪካ የሕጻናት ሕክምና አካዳሚዎች የቅርብ ጊዜ ምክሮች ወላጆች ከ 4 እስከ 9 ወር ዕድሜያቸው ህፃናቸውን ከህፃናት ጋር የመጋራት ክፍሎችን እንደገና እንዲመለከቱ ያበረታታሉ. ልጅዎን የራሱ ክፍሉን 4 ወር ከ 4 አመት በኋላ እንዲተኛ ማድረግ እና የደህንነት ልምምድ ማድረግን ማረጋገጥ ለርስዎ ከሁሉም ከእንቅልፍዎ ጋር እኩል ሊሆን ይችላል, ይህም ሁልጊዜ ጥሩ ነገር ነው.

ለእርስዎ እና ለልጅዎ በጣም አስተማማኝ ምርጫ ምን እንደሆነ ለሐኪምዎ ማነጋገር አለብዎት.

_{ምንጮች:}

የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ. (2016, ጥቅምት). የ SIDS እና ሌሎች ከእንቅልፍ ጋር ተዛማጅ የሆኑ ህፃናት ሞት: ለደህንነታቸው የተጠበቀ ህጻን የመኝታ አከባቢን ወቅታዊ ለ 2016 ማሳሰቢያዎችን ሰጥተዋል. የሕጻናት ሕክምና .

_{ፖል ሚኤም, ሃንማን ኤኢ, ሎክ ​​ኢ, ደጋግሞ JS, ወዘተ. (2017, ሰኔ). በ INSIGHT ጥናት ውስጥ የእናቶች-የሕፃናት ክፍል ማጋራት እና የእንቅልፍ ውጤቶች. የሕጻናት ሕክምና , e20170122; DOI: 10.1542 / peds.2017-0122.}