አብዛኛዎቹ ሴቶች በእርግዝና ወቅት ከግብረ ወፍ ጋር መገናኘት ያስጨንቋቸዋል. የፍርድ ቀንዎ ከመቃረቡ በፊት ከመጠንለቁ በፊት እርግዝና, ልጅዎን መጥቀስ አለመቻሉን, በአካልዎ, በአእምሮዎ, እና በጾታ ግንኙነት ድህረ-ሞት ላይ ምን ተጽዕኖ እንደሚያሳድር እያሰቡ ሊሆን ይችላል.
ጥሩ ዜና ብዙ ሴቶች ከወለዱ በኋላ ግን ከወሲብ ይልቅ የጾታ ሕይወታቸው የተሻለ መሆኑን ነው.
ጥቂት ምክሮችን በአእምሯቸው በመያዝ, ጤነኛ የሆነ የግብረ-ሰዶማዊነት ጤንነት እንደገና ወደማግኘት ለመመለስ ይችላሉ.
የመፈወስ እድሉ ካሳለፉ በኋላ የተረፈው ደም እና የሆድ ህብረ ህዋስ (ሎኪያ) ከተቆረጡ (ከወሰዱ ከ 6 ሳምንታት በኋላ), ብዙውን ጊዜ ሐኪምዎ እንደገና የግብረ ሥጋ ግንኙነት ሲፈጥሩ አረንጓዴውን መብራት ይሰጥዎታል. ከዛ በኋላ, ለእነዚህ አሥር ጠቃሚ ምክሮችን ለትልቅ የግብረ-ሥጋ ግንኙነት እና የግንኙነት ልደት በኋላ መሞከር ይችላሉ.
ወደ ውስጥ አትግባ
ጊዜህን ውሰድ. ዝግጁ ከመሆንዎ በፊት (በአእምሮም ይሁን በአካላዊ) ወሲብ መፈጸሙ ለእርስዎ እና ለግጭትዎ ጎጂ ነው. ስለ አዲሱ እርግዝናዎ አካለ ስንጥልዎት ወይም ስጋት የማያድርብዎ ከሆነ ቀስ ብለው ወደ ውስጣዊ የጾታ ክፍል እንዲመልሱ እድል ይሰጡዎታል.
አንድ የአረፋ መታጠቢያ ሞክር
ከአዳዲሶቹ ህጻን ጋር መታጠብ ከመጀመሩ በፊት ውሃ የመታጠቢያ ጊዜ ማግኘት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ነገር ግን ህፃኑ ከእንቅልፍ ጋር ለመተኛት ትንሽ ጊዜን መለጠፍ ከአጋርዎ ጋር የአረፋ ውሃ ውስጥ ለመግባት ሊያግዝዎት, ንጹህ እና ሁሌም ወደ ጤናማ ሁኔታ ይግቡ.
አስፈላጊ ሆኖ ከተገኘ የወሊድ ቁጥጥር እቅድ
ጊዜዎን ባያገኙም እንኳ እንደገና ነፍሰ ጡር መሆን ይችላሉ. በተቃራኒ ጾታ ግንኙነት ውስጥ ከሆንክ የወሊድ መቆጣጠሪያን ዕቅድ ማውጣት ዘና ለማለት እና እንደገናም እርግዝና እንዳይደርስብዎት ሊረዳዎ ይችላል - አሁንም ካልፈለጉት የሚፈልጉት.
የአጋር ጊዜን አካት
ምንም እንኳን ለጨለመ ብቻ እንኳን ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ጊዜ ለመመደብ ይሞክሩ.
ልጅ መውለድ "ስሜት ሲነካ" ሊሰማዎት ይችላል ነገር ግን ከአንዲት ጓደኛዎ ጋር አንዳንድ ልዩ ጊዜን የሚጨባበጠው ጊዜ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከመፈፀሙም በላይ መፈፀም እንኳ ሳይቀር መቀራረብን ሊያበረታታ ይችላል.
ከእርስበታ በፊት የተሻሉ ሁኑ
ምንም እንኳን የመጀመሪያ ልጅዎ ባይሆንም እንኳ ከወላጆችዎ ጋር የሁለንም ግንኙነት ማስተካከል እንዳለብዎት ያስታውሱ. ምሽት ላይ እርስ በእርስ ለመጠየቅ የቀረቡ የደስታ ጥያቄዎችን ማዘጋጀት አንዱ እንዲህ ማድረግ ሊሆን ይችላል.
በራስ ተነሳሽነት
የመኝታ ሰዓት ሁልጊዜ ትክክለኛው ጊዜ ላይሆን ይችላል. መኝታ ክፍሉ ሁልጊዜ ትክክለኛ ቦታ አይሆንም. በጾታ ግንኙነትዎ ላይ አንዳንድ ቅመሞችን ያክሉ እና ፈጣን በሆነ ጊዜ ውስጥ በቀላሉ ሊገቡ የሚችሉባቸውን አዲስ መንገዶች እና ቦታዎች ያስቡ.
ማባዛት ቁልፍ ነው
እርስዎ እና ባለቤትዎ ወደ ስሜቱ ለመግባት በቂ ጊዜ እና በቂ ጊዜ እንደሚወስዱ ያረጋግጡ እና ለመያዝ እርጥበት እንደሆንዎት ይሰማዎታል. እናትዎ ምን አይነት ባህሪ ከመስጠቱ በተሻለ የእርዳታ ዕርዳታ እንደሚያስፈልግዎ የሚያስቡ ከሆነ, ሳያስፈልግ ከማያስጨንቁ ይልቅ ማስታዎቂያ መጠቀምን እርግጠኛ ይሁኑ. አሁንም ተሰብሳቢዎ ከአንተ ጋር ተነጋግረህ ከሆነ.
ያስታውሱ ጥራቱ እምብዛም አይደለም
በየምሽቱ ወሲብ መፈጸም የለብዎትም, በየሳምንቱ እንኳ አይሆንም. ለግንኙነትዎ በየትኛው ጊዜ መመደብ እንዳለብዎ ይወቁ, ይህ ሁለታችሁንም የሚወስደውን ጫና ለመቋቋም ይረዳል.
"አይሆንም" የሚል መልስ አትስጥ
ምናልባት ትንሽ ጊዜን ለመናገር ነፃነት ያስፈልግዎ ይሆናል.
ጓደኛዎም ተመሳሳይ ነፃነት ሊፈልግ ይችላል. በመንገዳው ላይ ሊደረጉ የሚችሉ ቅሬታዎችም አሉ. ምናልባትም የግብረ ሥጋ ግንኙነት ቢፈጠርም, አንዳንድ ጥንታዊ የሆኑ መሳሳትና አንገመዶች አሉ ማለት አይደለም? ምንም ጠንካራ እና ፈጣን ደንቦች የሉም, እርስዎ እና ባለቤትዎ በተመሳሳይ ገጽ ውስጥ ያሉዎትን ስሜቶች በግልጽ ለመወያየት ዝግጁ ይሁኑ.
ስለ ወሲብ ግንኙነትዎ የሚያስፈራዎት ነገር ምን እንደሆነ ይነጋገሩ
ምናልባትም የአንድን የታካሚ መድሃኒት ጥገና ወይም አንዳንድ ንክሻዎችን በተመለከተ ስጋት አለብዎት. ምናልባትም ልጅዎን ወለድዎን ከተመለከቱ በኋላ ከእርስዎ በኋላ እንዴት እንደሚሰማዎት ያሳስብዎ ይሆናል, ጊዜዎን ይውሰዱ, ምን እንደሚረብሻዎ ለመወያየት ጊዜዎን ይወስኑ እና እርስዎ እንዲያልፉት ምን እንደሚፈልጉ እንዲወያዩ ይጠይቁ.
አንዳንድ ጊዜ ጥሩ ግንኙነት በጣም ጥሩ ግንኙነት ነው. ከባልደረብዎ ጋር የተገናኘዎት ነገር ከተሰማዎት, ግንኙነቱ በሁለቱ ማለትም በፖስታ ፓርቲው መካከል ቀዝቃዛና ቀላል እንዲሆን የሚቻሉ ማናቸውም ማገገሚያዎች እና መተማመኛዎችን ትተዋቸው ይሆናል.