ለህጻቸው መንትሮች የምግብ እና የእንቅልፍ ፕሮግራም ማዘጋጀት
ወላጆች ልጆቻቸውን ለትልቅ ግልጋሎት የሚያቀርቡበትና አንድ ላይ ተዳምረው እንዲሰፍሩ ከሚያደርጉት የተለመዱ ምክሮች ውስጥ አንዱ ሕፃናትን በጊዜ መርሐግብር ወይም በየጊዜው እንዲያገኙ ማድረግ ነው. ብዙ ወላጆች አእምሮአቸውን በመፍታት የጊዜ መርሐ ግብርን ያደንቃሉ. ነገር ግን በትክክል ምን ማለት ነው እና እንዴት ይሳካሉ?
የወላጅነት ትዳሮች እንደ ወላጅ ዘውጎች ሲሆኑ ተመሳሳይ አይደሉም
አንዳንድ ወላጆች ይበልጥ ዘና ያለ እና ዘና ያለ አቀራረብን በመምረጥ መርሃግብሩን በማቀናጀት በማሰብ በጣም ይደነግጣሉ.
የምግብ ፍላጎትን "ሞዴል የሚወጡ ብዙ የወላጅ ባለሙያዎች የጊዜ መርሃግብሮችን ይቃወማሉ. ይህ ከሌሎች ልጆችዎ ጋር አብሮ ሊሆን ይችላል. ነገር ግን, ብዙዎቹ ወላጆች ያሉት ሁሉም ወላጆች ከአንድ በላይ በሚኖሩበት ጊዜ የተለያየ ነው የሚለውን ይስማማሉ. የሁሉንም ሰው ፍላጎት የበለጠ ለማሟላት የተለየ ስልት ሊኖር ይችላል.
የጊዜ ሰጪ መርሃ ግብር አጋርነት ነው
መርሃግብር በእርስዎ እና በልጆችዎ መካከል እንደ ሽርክና ይመለከቱ. የጊዜ ሰሌዳውን ለማዳበር የራስዎ ሥራ ነው, ነገር ግን በችግራቸው መሠረት ነው. በአጠቃላይ እርስዎ ለመመገብ , ለመለወጥ, አብሮ ለመጫወት እና አብረው ለመተኛት እየፈለጉ ነው. በሁለቱም ወይም በሁሉም ውስጥ - በተመሳሳይ ጊዜ ልጆች. ግን ግብህ ቢሆንም, ወላጆች ሁል ጊዜ የእያንዳንዱን ልጅ ፍላጎቶች ለይተው ማወቅ አለባቸው, እሱም ሁልጊዜ አይራመድም, አይተኛም, ነቅቶ ወይም ተጫዋች አይሆንም. ምንም እንኳን መንትያ (ወይም ከዚያ በላይ) ቢሆኑም, የግለሰቦች ናቸው, እና የግለሰብ ፍላጎት አላቸው.
የሁሉንም ሰው ፍላጎት ለማሟላት ከሁሉም የተሻለ መንገድ በፕሮግራም ውስጥ ማስቀመጥ ይሆናል.
በመጀመሪያ ደረጃ አንድ መርሃግብር ልጆችን መመገብ እና በአንድ ጊዜ መተኛት ሊሆን ይችላል. እያደጉና እያደጉ ሲሄዱ, የእንቅልፍ ጊዜ መደበኛ ሊሆን ይችላል. የመኝታ ሰዓት / የጨዋታ ጊዜ, አመጋገብ እና የመታጠቢያ ጊዜ. ብዙ ቤተሰቦች በዲስት ጎልማሳነታቸው እያደጉ ሲሄዱ, ለምግብ, ለንቅልፍ እና ለመኝታ ሰዓቶች የሚወስዱትን ጊዜ የሚወስዱ ቢሆንም ብዙ ቤተሰቦች በጊዜ መርሃግብር ውስጥ ይኖራሉ.
አንድነትን ለመጠበቅ መሥራት
Monozygotic - ወይም ተመሳሳይ መንትሮች - በፕሮግራም ጊዜያቸዉን በተቻለ ፍጥነት ሊተገብሩ ይችላሉ ምክንያቱም የእነርሱ የጄኔቲክ / የጄኔቲክ አቀራረብ አቀራረብ ተመሳሳይ መለዋወጦችን ያመጣል. ሆኖም ግን, የማይታለፉ - ማለትም, የጨዋታ ወይም የወንድማማችነት - መንትያዎች በተመሳሳይ መርሐግብር በትንሹ ማበረታቻ እና የወላጅ ቁርጠኝነት ሊጠናከሩ ይችላሉ.
መንትዮችዎን በጊዜ መርሃግብር ለመመስረት ወይም ጠብቆ ለማቆየት, አንድ ልጅ አብሮ ለመጫወት ትገደድ ይሆናል. ይህ ደግሞ ከእንቅልፍ ጋር ተገናኝቶ ከእርሷ ጋር በጋራ በመደመር ከእንቅልፍ እንዲወጣ ማድረግ ሊሆን ይችላል. መልካም የሕክምና ነርሶች, አያቶች እና ጓደኞች ልጅን ከእንቅልፋቸው ተነስተው ከእንቅልፍ ለመነሣት ያስፈራሩ እና የተሻለ እንቅልፍ ለማግኘት ወላጆቻቸው ተቃውሟቸውን ያቀረቡ ሊመስሉ ይችላሉ. ሆኖም ግን ሁለቱንም ሕፃናት በአንድ ጊዜ ለመመገብ ለጥቂት ደቂቃዎች ቀደም ብሎ አንድ ህፃን በማንቃት እንደገና በየቀኑ በግለሰብ መመገብ የበለጠ ውጤታማ ይሆናል.
አንድ መርሃግብር ለማዘጋጀት ሌላኛው ዘዴ ሥራዎችን መፍጠር ነው. ህፃናትዎን በሰዓት ማዘጋጀት አይችሉም - ከዛ በኋላ ሁሌም መናገር አይችሉም. ነገር ግን በተለመዱ ተግባራት ውስጥ የሚከናወኑ ተግባራት የጊዜ ሰሌዳውን እንዲጠብቁ ለሚፈልጉ ሕፃናት ማሳያ ምልክት መስጠት ይችላሉ. በየቀኑ ተመሳሳይ ጊዜ እና በተመሳሳይ መንገድ በተመሳሳይ ነገር ማድረግን ይሻል.
ህጻናትን ለመመገብ, ለመተኛት ወይም ለመታጠብ ልጆችን ሲያዘጋጁ በተመሳሳይ ዘዴዎች ይከተሉ. የተለመዱ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ሕፃናት እንቅልፍ እንዲተኛላቸውና ረዘም ላለ ጊዜ ለመተኛት እንዲተኙ ሊተነፍሱ ይችላሉ.
መርሃግብር መመሪያ እንጂ ሕግ አይደለም
ተለዋዋጭ, ተለዋዋጭ, ተለዋዋጭ, ተለዋዋጭ. የልጆችዎ ፍላጎቶች በሚለወጡበት ጊዜ የጊዜ ሰሌዳዎን ያስተካክሉ እና ያሻሽሉ. በጣም ጥሩው ፕሮግራም ጊዜያዊ እና ተለዋዋጭ ነው, ለልጆችዎ ተፈጥሯዊ ድምፆች እና ቅጦች ምላሽ በመስጠት. ከጊዜ ወደ ጊዜ ይሻሻላል እና ወቅታዊ ለውጦችን, ቅዳሜና እሁድን እና ክረፎችን ይቀበላል. ከህፃናት ሐኪም እና የሕክምና ባለሙያዎች በተለይም ሕፃናት ከመወለዳቸው በፊት ከተመዘገበው መመሪያ ነው.
ይህ በልጆችዎ ትርጉሞች ላይ የተመሰረተ ነው, እናም ወላጆች ልጆቻቸው ፍላጎቶቻቸውን በማስተዋል እና በሰውነት ቋንቋቸው እንዴት እንደሚለዋወጡ በደንብ እንዲያውቁ ይጠይቃል. በመጨረሻም ህፃናት ሲታመሙ, ሲታመሙ ወይም ሌላ አካላዊ ማስተካከያ ሲደረግላቸው የተለዩ ሁኔታዎች ለማስተናገድ ይለዋወጣል.
ብዙ ባላቸው ቤተሰቦች ውስጥ የላቸውም. በመጨረሻም, በጣም የተሻለው ዘዴ ለእርስዎ የሚሰራ ነው . ይህን ለማድረግ ትክክለኛ ወይም የተሳሳተ መንገድ የለም.
በተደላደለበት ጊዜ ትጥቆችን ለማትረፍ የሚረዱ ምክሮች
- በአንድ ጊዜ በተመሳሳይ ጊዜ መንታ እና መንትያዎችን ለመመገብ ይሞክሩ. አንዲንደ ቡቃያ ሇመመገብ አንዴ ከተነቃቀ ሌጁን ይንቃለ.
- ተለዋዋጭ ሁን; ሲለወጡ እና ሲለወጡ እራሳቸውን ያስተካክሉ.
- መመሪያ ለማግኘት የህፃናት ሐኪምዎን ያነጋግሩ. በተጨማሪም, እነሱ ምን እንደሰራላቸው ለማየት ሌሎች በርካታ ብድሮች ያማክሩ.
- ልጆቻችሁ በግለሰብ ደረጃ እንደሆኑ አስታውሱ. በፕሮግራም ውስጥ ማስገባት አይችሉም. የሚቻለውን ያህል ብቻ ያድርጉት.
- እነዚህ መጻሕፍት ለትራኮች በተለየ መልኩ ባይሆኑም ብዙዎቹ ጤናማ የእንቅልፍ ልምዶች, በማርከስ ኡዊስብቱ (ዋጋዎች ንጽጽር) እና በትንሽ የህፃናት መጽሐፍ በጂና ፎርድ (ዋጋዎች ንጽጽር) የሚመከሩ ጤናማ የእንቅልፍ ልምዶች ናቸው.
- የልጅዎን ትርጓሜዎች እና ጩኸቶች ምን እንደሚያስፈልጋቸው ለመረዳት መማር ይማሩ.
- ጊዜ ስጡት. አንድ ፕሮግራም በአንድ ቀን ውስጥ አይከሰትም; በሳምንትና በወራት ውስጥ ይሻሻላል.