ከእርስዎ ጋር ለመጣመር ምክሮች
እንደ አዲስ ብቸኛ ወላጅ ለመውጣት የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል. ግጭት ውስጥ ሲሆኑ, እራስዎ ወይም የቀድሞውዎ ራስዎ, ማን እንደሆናችሁ እና ምን እንደሆናችሁ ማሰብ አስፈላጊ ነው. ያንን ጥንካሬን የሚንከባከብ አንድ ወላጅ ብቻ ነው.
ፍትሐዊ በሆነ የወላጅነት ማጠናከሪያነት
በትህትና ውጤታማ በሆኑት በሰባቱ ሰባት ልምዶች , ዶክተር እስጢፋኖስ ኮርኒ "ጽኑ አቋምን" ቃል መገባትንና የተሟሉትን ተስፋዎች "በማለት ገልጾታል. ጽኑነት ማለት የእርስዎን ቃል ይጠብቁ, ሲመች እና በማይከሰት ጊዜ ማለት ነው.
የእርስዎ እርምጃዎች እርስዎ ከሚናገሩዋቸው ጋር እንደሚዛመዱ ለማረጋገጥ ነው, እና ቃልዎን ለልጆችዎ, ለቀድሞዎ, እና ለተራዘመ ቤተሰብዎ - እንዲሁም ለእራስዎም ጭምር ማካተት ነው. በሚያጋጥሟቸው ሁሉንም ተፈታታኝ ሁኔታዎች ውስጥ እንዴት ነጠላ ወላጅን በንጹህ አቋም ለመያዝ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮችን እናሰኝ.
አንዳንድ ጊዜ ቃላትን ለልጆችዎ ማቆየት እና ቃልዎን ወደ ቃልዎ ማስቀመጥ እርስዎን ይቃጣ ይሆናል. እና ከሁለት ወይም ከዚያ በላይ አቅጣጫዎችን መጉላላት ከጽኑ አቋም ጋር ግጭት መፈጠሩን የበለጠ ከባድ ያደርገዋል. የመን ሄድ መንገደኞች ጉዞው ደራሲ የሆኑት ሚስተር ስፒን ፔክ እንዳሉት "በእኛ ማንነታችን የመነጠቁ እና በእዚህ ሕይወት ውስጥ ኃላፊነት የማይሰማባቸው ችግሮች የሰው ሕይወት መኖሩን ከሚያሳዩ ችግሮች አንዱ ነው."
ይበልጥ ውስብስብ ነገሮችን የሚያደርገው ነገር, ከፍተኛ ግጭት ያለው የጥበቃ ውጊያ ወይም የኮሚኒቲ ወላጅ ከሆነው የራሱን አጀንዳ ጋር የተቆራኘ ሊሆን ይችላል. እንደዚህ አይነት የወላጅ-እና-ግብረ-ሥጋ ግንኙነትን የሚቃወሙ ከሆነ, ይህንን ሁኔታ ለመርገጥ ወይም በድራማው ላይ ድራማውን ለመዝጋት በዙሪያዎ ያሉትን ነገሮች ማጣመም ነው.
ለነጠላ ወላጆች የነበራቸው ንጹሕ አቋም
ስለዚህ ለውስጣዊና ውጫዊ ግጭት ማስወገድ ምንድነው? በታማኝነት ምላሽ መስጠት. ንጹሕ አቋም ያለው ወላጅ መሆን ማለት የገባችሁትን ቃል መጠበቅ ነው, ከዚያም ስለ እነዚህ ተስፋዎች ግልፅ መሆን አለባችሁ. ለምሳሌ:
ለልጆችዎ የተስፋ ቃል . "ሁልጊዜ በዚህ ሳምንት ይህን ፊልም እንመለከታለን" ወይም "እኔ ወደ ጨዋታዎ እሄዳለሁ" እንደሚሉት ያሉ ለልጆችዎ ሁሉ ቃል የገባልዎ ቃልኪዳን ሊያደርጉ ይችላሉ. ነገር ግን ሌሎች ቃላትን ጮክ ብሎ ባይናገሩም እንኳ ሌሎች በእርግጠኝነት በገባቸው ቃሎች ውስጥ ይገኛሉ.
ለምሳሌ:
- ልጆቼ ከቀድሞዬ ጋር ትርጉም ያለው ግንኙነት እንዲኖራቸው ለማበረታታት ቁርጠኛ ነኝ.
- ልጆችን ልጆች እንዲሆኑ ለማድረግ ቃል እገባለሁ. ስለእድሜ እኩዮቼ ስለምታውቃቸው በማሰብ ቶሎ እንዲያድጉ አልገደድም.
- ልጆቼን ያለ ምንም ቅድመ ሁኔታ እወዳቸዋለሁ, እና እኔ ለእኔ ከምንም በላይ የምፈልገውን ከእኔ እንዲሻላቸው እፈልጋለሁ,
ለደካይዎ የተስፋ ቃል . ምናልባት እነዚህን ቃልኪኖች ከፍ ባለ ድምጽ ሳትነግሯቸው አልቀረቡም, እና ያ ተስማምተዋል. እነዚህ ለልጆችዎ የሚጠቀሙት ጥቅሞች እንጂ የራስዎ አይደሉም. ምሳሌዎቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ከልጄ ጋር ያለኝን የቀድሞ ግንኙነት እደግፋለሁ.
- ከልጄ ልጆቼ ፊት ለፊት ከልቤ አይከራከርም.
- እኔ የቀድሞውን እኔ አድርጌ እመለከታለሁ, እኔን ለመያዝ እንዲመኝ እፈልጋለሁ.
ለቀድሞዎ ቤተሰብ የተስፋ ቃል . እነዚህ ግዴታዎች ለልጅዎ ጥቅሞች ናቸው. እነኚህን ያካትታሉ:
- ልጆቼ ከወላጆቼ እና ከሌሎች የቤተሰብ አባሎች ጋር ግንኙነት እንዲኖራቸው አበረታታለሁ.
- የቀድሞውን ቤተሰቤን በጠባይዋ ላይ ላሳርፍ አልችልም. (ከሁሉም በኋላ, እንደ ትልቅ ሰው, የቀድሞ ስምዎ ለራሱ ምርጫ ነው.)
- እኔም እነርሱን እንዲይዙ እፈልጋለሁ, በተመሳሳይ መንገድ.
ወደ እራስዎ የተገባ ቃል . እነዚህ የተስፋ ቃሎች እራሳችሁን በአክብሮት በመያዝ እና እራሳችሁን አክብሮት ሳያሳዩ ወይም በግልጽ የተከፈቱ ሲሆኑ ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ.
የእነዚህ ግዴታዎቹ ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ከሚደግፉኝ እና ከሚደግፉኝ ሰዎች ጋር እገኛለሁ.
- ለቀድሞዬ ረዳት አልገጥመኝም.
- እኔ ለልጆቼ እና ለራሴ ጥሩ ስለሆነ መንገዱ ላይ ለመሄድ ወስኛለሁ.
ጽኑ አቋም የትኛው ነው?
የትዳር ጓደኛዎም ቢሞቱ ወይም ባሎቻቸው ቢሞቱ, የቀድሞ የልጅዎ 50-50 ማሳደግ ወይም ልጆቹን በደንብ አይመለከትም, እና አንድ ጊዜ ከቀድሞውዎ ጋር የቅርብ ግንኙነት ኖረዎት ወይም ሁነኛ ነጠላ ወላጅ ነዎት? ሁኔታዎ ምንም ይሁን ምን በመንገዱ ላይ አንዳንድ ግጭቶች ሊያጋጥምዎት ይችላል. እና ግጭቱን በተሳካ ሁኔታ መፈተንን ነገሮች ለልጆችዎ እና ለራስዎ ቀላል እንዲሆን ያደርጋል.