ልጅዎ ከተወለደ በኋላ የወሊድ ፈቃድዎ ይጀምራል (በሕክምና ሁኔታ ምክንያት ሌሎች ዝግጅቶች ካልተደረጉ በስተቀር). በሆስፒታል ውስጥ ሲሆኑ ነገሮች የተለያየ ስሜት አላቸው. የአንተን ሁሉ ትኩረት በአደጋህ ላይ, በሰውነትህ ላይ ምን ስሜት እንደሚኖረው እና ምናልባትም በባልህ ላይ ሊሆን ይችላል.
ጓደኞችዎ እና ቤተሰቦችዎ እንኳን ሆስፒታትን የሚጎበኙዎት በአዲሱ የደስታዎ ስብስብ ላይ ያተኩራሉ.
ማንም ስለ ስራ አይደለም. ስለ ሥራ አይደለም.
ከዚያም ልጅዎን ወደ ቤትዎ ይዘው ወደ አዲሱ ቤተሰብዎ እንዲጠጉ ይጀምራሉ. አዲሱ ቤተሰብዎን አብረው እንዲደሰቱ ባለቤትዎ የአያትነት ፈቃድ ጥቂት ቀናት ወይም ሳምንት ይወስዳል ብለን ተስፋ እናደርጋለን.
እና ከዚያም በአዲሱ ህይወትዎ ውስጥ እራስዎ ናችሁ. በሠላም እና ፀጥ ውስጥ (እሺ, ትንሽ ጸጥታ አይሆንም) አዕምሮዎ መራገፍ ይጀምራል እና በአዲሱ ህጻንዎ ላይ ትኩረትዎ ይጀምራል. ምንም እንኳን ከእንቅልፍዎ ቢነቁም, በየትኛው ፕሮጀክቶች ላይ አሁን ቤት እንደጀመሩ ሊጀምሩ ይችላሉ.
የልጅነት የመጀመሪያዎቹ ቀናት ብቸኝነት ሊሰማቸው ይችላል. አዋቂዎችን ማውራት የማይችሉ እና የራሳቸውን ቋንቋ የሚናገር ልጅዎን ሁልጊዜ ከእርስዎ ጋር ነዎት. በእራስዎ-ህልምዎ ውስጥ ስለ ዘጠኝ እስከ አምስት የኑሮ ዘይቤዎ መጀመር ይጀምራሉ. ስለ ሥራ ማሰብ ትጀምራላችሁ.
የአንጎል አንፀባራቂን እንዴት ማቆም እና የወሊድ ፈቃድን በእውነት መደሰት ይችላሉ?
ጆርናል ይያዙ
የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ከእንቅልፍ ተነስቶ, ወደ ስራ መሄድ ከዚያም ወደ መኝታ ቤት መሄድ ነው.
አዲሱ ልጃችሁ በተለመደው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ውስጥ አንድ ትልቅ ጦጣ ይጭነዋል! ከዚህ ጋር እንድትቀላቀል ምን ማድረግ ትችላለህ? እድሉ አዲስ የተወለደ ልጅ ስለ ሽግግሩ ለማሰብ ብዙ ጊዜ አይሰጥዎትም, በወቅቱ ምን ማድረግ እንዳለብዎ ብቻ ያደርጉታል.
ይህ ግን አንጎል ስለ ሥራ ከማሰብ አያቆምም. በተለይ ለ 2AM ምግብ በሚውሉበት ወቅት.
እነዚህን ሀሳቦች ከማቆም አንስቶ ለማቆም በጣም ያስቸግራቸው ይሆናል. ለአራስ ልጅዎ ትኩረት መስጠትና እርስዎ ስላቀረቡት የፕሮጀክት ፕሮጀክት ወይም ለርስዎ ላይ እየቆጠረ ለነበረው ደንበኛን ማሰብ ሊከብድዎት ይችላል.
ከስራ ወደ የወሊድ ፈቃድ ከሽግግር ጋር ለመሥራት, የአስተያየቶችን መዝገብን ይያዙ. ፅሁፍዎ ሃሳብዎ በስልክዎ ውስጥ የማይታወቁ የድምፅ ማስታወሻዎች ካልሆነ. እንደዚህ ያሉ ጥያቄዎችን ይመልሱ,
- ስለ ሥራ ምን ያህል ነው ያሳለፍኩት? ለምን እወዳለሁ?
- ከአገልግሎት መውጣት ከመጣሁ በፊት ምን ያህል ተሳካልኝ?
- እያመለጠኝ ከሆነ ምን ይሰማኛል?
ስለ እርስዎ ጉዞ እና የተመለሱበትን ጊዜ በሚመኙበት ጊዜ ምን እንደተሰማዎት ማጤን ይችላሉ. በተጨማሪም ስለቀረዎት ምክንያት የሚሰማዎትን ጭንቀት ለመልቀቅ ይችላሉ. የተጻፈውን ቃል አቅልለህ አትመልከት.
ይህን ለመለየት ይህን ጊዜ ይጠቀሙ
ሕፃኑ ከልጁ በፊት ስለራሱ ብዙ እውቀት እያወቃችሁ. እርስዎ ውሳኔዎችዎ ላይ መሰረት ለማድረግ የሚጠቀሙባቸው እሴቶች እና ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ቅድሚያዎች ይዟል.
አሁን ልጅዎን እንዲወልዱ ሲደረጉ በርስዎ እሴቶች እና ቅድሚያዎች ላይ ለውጥ ሊያመጡ ይችላሉ. ቤተሰቦች አሁን የግል ዋጋ የሚሰጡ እና ልጅዎን መንከባከብ ቅድሚያዎ ይሰደዳሉ. ይህንን የአመለካከት ለውጥ ልብ በል.
ሌሎች ምን ዋጋዎች እየተቀየሩ ነው? ወደፊት በሚወስዷቸው ቅድሚያዎች ላይ በመመስረት የወደፊት ውሳኔዎችን እንዴት ይጣሉ?
ይህ ሽግግር ሚዛናዊ በሆነ ስሜት ለመሰማት መነሻ ምክንያት ነው. ልክ እንደዚህ እንደምለው እና አሁን የተለያዩ የተለመዱ እሴቶች እና ቅድሚያዎች ካሉዎት, ሁሉም ነገር ይለዋወጣል.
ከዚህ አዲስ ሕይወት እንዴት ማለማመድ እንደሚቻል ሥራን እና አዲሱን ህይወትዎን ማካተት እንዳለብዎ ያስባሉ. የሥራ ሁኔታዎችን እንዴት እንደሚያስተናግዱ የወደፊት ጥያቄዎችን ይመልሱ. ልክ እንደበፊቱ ስራዎ ምን ያህል ጊዜ እና እንዴት ሲቀየር ይመስላችኋል? በጠየቁዋቸው ውስጥ ጽኑ አቋም እንዲኖርዎት ማድረግ የሚችሉት እንዴት ነው?
ስራዎን በአዲሱ ህይወትዎ ውስጥ ከማዋሃድዎ በፊት የአዕምሯዊ ፈቃድዎን ለመከታተል ይረዱ.
ስለእዚህ ጉዳይ ይጻፉ, ስለእሱ ስለዚህ ጉዳይ ይንገሩ, በተለይ እርስዎ የሚያውቋቸውን ሌሎች ሞግዚቶች ወይም በ Facebook ቡድኖች ወይም መድረኮች ላይ በመስመር ላይ.
እራስህን የህይወት ግቦች ስጥ
ምንም ዕቅድ አይሰጥም (ምናልባት ጥሩ ትንሽ ቀልድ ነው) ግን በየእለቱ ለማከናወን የህፃን ግቦችዎን ይስጡ. አንዴ ግብዎ ላይ መድረስ ሲጀምሩ! ለምሳሌ, "ዛሬ እጠፋለሁ" ብለው ይንገሩ. ከዚያም ህፃኑን ከእርስዎ ጋር ወደ መታጠቢያ ቤት ይምጡ, በህፃን መንሸራተታቸው ውስጥ ይንጠቋሉ, ከዚያም ይህን ገላ ውሰድ. ዩፖ! ጸጉርዎ በፀጉርዎ ውስጥ ይፋቁ እና ግሩም ሆነው ያሞጡታል !
አዎ, በጣም ደስተኛ ትሆናለህ. እራስዎን በሽንት እና በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ በ ዱባዎች ላይ ያስተካክሉ, በስፓርትዎ ውስጥ እንደሆንዎ ይሰማዎታል.
ልጅ ከመውለድዎ በፊት, እና ስራ ላይ እያለ, ወደ አንድ ነገር እየሰሩ ነበር. "በአሮጌው ሕይወትዎ" ውስጥ እርስዎ ያገኙትን ነገር ግምት ለመስጠት እንዲችሉ ትንሽ ግቦች ሊለወጡ ይችላሉ.
ከእውነታ እውነታዎ ጋር እኩል ይስማሙ
ቤት ውስጥ እያሉ ስለቤት ፕሮጀክቶች በጣም ደስ ሊሰኙ ይችላሉ. እነሱን መስርተው አለመጀመራቸው ወይም እነሱን ለመሥራት ኃይል የላትም. እራስዎ ቀላል ይሁኑ. የምታከናውኗቸው ነገሮች ሁሉ ያስቡ. ልጅዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ በተሳካ ሁኔታ እየተማርዎ ነው. አንቺ እና ልጅሽ የሚያስፈልገውን ለማወቅ እናትሽ ሀሳቧን ነሽ.
ቤትህ እፎይታ ቢሰማህ እሺ. ከእናትነት ጋር መላመድ ብዙ ስራ እና ኃይል ይጠይቃል. ለሌላ ማንኛውም ነገር በጣም ትንሽ ጊዜ ትቶ ይሄዳል. ቤትዎ አለባበስ ለጊዜው ለጥቂት ግዜ ስለማይቀበሉ በሌሎች እርስዎ እንደሚፈረድዎት ከተሰማዎት.
በቤትዎ ጥገና ላይ ለውጥ ሲኖር ደስ ይልዎታል. ቤትዎን ጠብቆ ማቆየት አዲስ መንገድ ወደ እርስዎ ይመጣል, ነገሮች በሚያስቀምጡበት ጊዜ ትዕግስትዎን ያሳዩ. በሕፃን ቁሳቁሶች እና አቅርቦቶች ውስጥ ከመጠን በላይ ይከናወናሉ, ነገር ግን ሁሉም ነገር ቦታውን ያገኛሉ. እና ከዚያም አብዛኛው አዲስ ቦታ ያገኛል, እናም ያ ችግር ነው.
ብዙ ሙከራዎች እና ስህተቶች ይኖራሉ, እና ወደ ሥራዎ ሲመለሱ ይበልጥ ተጨማሪ ይሆናሉ. ለለውጥ ክፍት ስለሆኑ ለደህንነትዎ የሚጠቀሙበት እና በመጨረሻም በጣም ጥሩ ይሆናሉ.
በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ለመኖር ይማሩ
አሁን የአሁኑ ኃይል ምን እንደሆነ ለማወቅ በአሁኑ ወቅት ታላቅ ጊዜ ነው. በሚተላለፈው ነገር ላይ ትኩረት ሲሰጡ አሁን ስለወደፊቱ መጨነቅ ወይም ያለፈውን ጊዜ መኖር ላይ ምንም ቦታ የለም. በአሁን ጊዜ እየተካሄደ ያለው ነገር ብቻ ነው, እና ይህ ማለት እርስዎ ልጅዎን ሲንከባከቡ ነው. ያንተም ትኩረት የሚገኝበት ነው.
ወደ ስራ ለመመለስ ሲያስቡ ነውን? ከሆነ የወሊድ ፈቃድ በሚሰጥበት ወቅት አሁኑኑ እንዴት እንደሚኖሩ ይማራሉ. አዎ, ወደ ሥራ ስትመሠረት ከባድ ይሆናል, ነገር ግን የወሊድ ፈቃድዎ እስኪያልቅ ድረስ ወደ ሥራዎ አይገቡም. ዛሬ አይደለም.
ስሜትዎን ከልክ ከማጣራት ይልቅ ትኩረትን ወደ አሁኑ ጊዜ ያጎላል. ልጅዎ በዓይናቸው ውስጥ ዓይኑን በማየት በቅርብ ከሆነ. ተኝተው የሚያምሩዋቸው ጣቶቻቸውን ሲያደንቁ እና በመጨረሻ ልጅ እንዲኖራችሁ እንዴት እንደተባረክ ይሰማችኋል. አመስጋኝ ስለሆንክ ተግባራዊ መሆን ሥራንና ፈቃድን ያመጣል.
አንዴ ወደ ሥራዎ ከገቡ በኋላ, ይህ ልምምድ በሃምሳዎ ላይ ለመድረስ ይረዳዎታል. በዛ ቀን በመጀመሪያ ስለ ልጅዎ ሃሳቦች ላይ ከማተኮር ይልቅ ወደ ሥራ ስትመለሱ, እራስዎን አሁን በወቅቱ ለመኖር ሥራ እንዳለዎ አስተምረዋል. ምናልባትም ወደ ሥራ መሄድ ልምድ በመፍጠሩ ፈጽሞ መጥፎ አይሆንም!