ወደ ዶክተርዎ ለመደወል ጊዜው ሲደርስ ይውጡ
አብዛኞቹ እርጉዞች በ 18 እና 25 ሳምንታት እርግዝና ውስጥ የጡትን እንቅስቃሴ ይጀምራሉ. ለመጀመሪያ ጊዜ የሆኑ እናቶች ቀደም ባሉት ጊዜያት የወለዷት እናቶች ዘግይተው የመንቀሳቀስ አዝማሚያ ይኖራቸዋል. ነገር ግን ብዙ የእናቶች ህፃናት ልጃቸውን ሲያንቀሳቅሱ ሲሰማቸው ይጨነቃሉ.
የ 25 ሳምንት እርጉዝ ካልሆናችሁ እና ምንም አይነት የሴትን እንቅስቃሴ የማትሰማችሁ ከሆነ, ይህ በተለይም እርስዎ የመጀመሪያ እርግዝና ከሆኑ ይህ ችግር አይደለም.
በቅድመ ወሊድ የሕክምና ቀጠሮዎችዎ ላይ እየተካፈሉ ከሆነ, ሐኪምዎ እርግዝናዎን ለመከታተል እየተከታተለ እና ልጅዎ እሱ / እሷ መሆን እንዳለበት እያደገና እየጨመረ መሆኑን ማረጋገጥ መቻል አለበት.
ልጅዎ ሲንቀሳቀስ ተሰማው, ነገር ግን እንቅስቃሴዎቹ መደበኛ ካልሆኑ, የልጅዎ ትልልቅ እስከሆነው ድረስ እንቅስቃሴዎ እንደማይቀጥል ያስታውሱ. እርግዝናዎ እየገፋ ሲሄድ እና ወደ ሶስተኛው ወሩ ሲደርሱ, ልጅዎ በመደበኛነት እንደሚንቀሳቀስ ሊሰማዎት ይገባል. ይህ ለልጅዎ እንቅስቃሴ የበለጠ ትኩረት መስጠት መጀመር ያለበት ነው, ምክንያቱም እርግዝናዎ በሚቀጥልበት ጊዜ የ fetal እንቅስቃሴ መጠን በድንገት መቀየሩ ችግር ያለበት ቀይ ጠቋሚ ሊሆን ይችላል.
የልጅዎን እንቅስቃሴ መከታተል
በ 28 ሳምንታት እርጉዝ ዕድሜ ላይ በሚገኙበት ጊዜ, ለልጅዎ እንቅስቃሴዎች አንድ ዓይነት ሞዴል ማስተዋል መቻል አለብዎት. ለምሳሌ, ልጅዎ በቀን ውስጥ የተወሰኑ ጊዜያት, በአካላዊ እንቅስቃሴ ጊዜ, አንድ ነገር ቀዝቃዛ ሲበላ ወይም ሲጠጣ ወይም ሲተኛ.
ለልጅዎ የወትሮ ልምምድ ትኩረት መስጠቱ ጥሩ ማሳሰብ ጥሩ ነው, ስለዚህ የሴሎማዊ እንቅስቃሴን መቀነስ ማየት ይችላሉ. አንዳንድ የሕክምና ባለሙያዎች የልጁን የእለት ተእለት እንቅስቃሴዎች ለውጦችን ለመለየት የሕፃኑን የኬክቶር ቁጥሮች ክትትል ለማድረግ ይመክራሉ.
ለምሳሌ ያህል, የአሜሪካ ኮርፖሬሽኖች እና የማህፀን ሕክምና ባለሙያዎች (ACOG) የአስር የእርግዝና እንቅስቃሴዎች ለመሰማት ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስዱ ምክር ይሰጣሉ.
ACOG በየቀኑ በተመሳሳይ ጊዜ (ልጅዎ በጣም ንቁ ሆኖ በሚያደርግበት ጊዜ), ከ 28 ሳምንታት ጀምሮ (ወይም አደጋው ከፍተኛ እርግዝና ካጋጠምዎት በ 26 ሳምንታት) ማድረግን ይመክራል. የመቆንጠጥ ቆጠራውን በሚያካሂዱበት ወቅት ከእግሮችዎ ጋር ቁጭ ብለው ወይም በግራዎ በኩል መጎዳቱ የተሻለ ነው. ልጅዎ እርስዎ ከሚጠብቁት መጠን በላይ እንዳይወጡ ሆኖ ከተሰማዎት ቁርስ ይቀመጡ እና ከዚያም ልጅዎ መነሳት እንዳለበት ለመቀመጥ ወይም ለመተኛት.
ወደ ዶክተርዎ ለመደወል መቼ
ግቡ ቢያንስ ሁለት ደቂቃዎች ውስጥ በሁለት ሰዓታት ውስጥ የሴጣኝ እንቅስቃሴዎች ቢያንስ 10 ደቂቃ ወይም በታች ሊሆን ይችላል. የተለያዩ መድሃኒቶችን እና አዋላጆችን ለመደወል ሲባል የተለየ መመሪያ አላቸው, ነገር ግን በአጠቃላይ ቢያንስ ሁለት ጊዜ በሁለት ሰዓታት ውስጥ የልጅነት እንቅስቃሴን ካላደረጉ, የመውለድ አደጋዎ እንዳይጋለጡ ሐኪምዎን ይደውሉ. ከ 28 ሳምንታት እርጉዝ ከሆኑ እርሶ ህጻኑ በጭንቅ ውስጥ አለመሆኑን ለማረጋገጥ ዶክተርዎ ጭንቅላቱ (ዲፕሬሽን) ችግር ላለመፈተን ሊጠይቅ ይችላል.
ስለኬኬት ቆጠራዎ እርግጠኛ ካልሆኑ ወይም ስለሱ መጨነቅ ካቆሙ ለሐኪምዎ ይደውሉ. የልጅዎ እንቅስቃሴ በሚቀንስበት ጊዜ ዶክተሩን ለመጠራት ሊሰማዎት ይችላል, ከምንም በላይ በጭንቀትዎ ላይ መፍራትን በመፍራት. ምንም እንኳን ልጅዎ ወደ ሐኪሙ ቢሮ በሚደርስበት ፍጥነት አውሎ ነፋስ መጀመር ቢጀምርም, በቤት ውስጥ ቁጭ ብሎ ልጅዎ አንድ ችግር እንዳለበት በመፍራት ያንን እድል ይመርጣል.
እንዲያውም, አንድ ችግር እንዳለ ካየ ሐኪምዎ ጣልቃ ይገባዋል.
ምንጮች:
የአሜሪካ የእርግዝና ማህበራት, "የመጀመሪያ ፈጣን የእንቅስቃሴ: ፈጣን" ጁላይ 2007.
"የአባለርጂ ጤና ክትትል ልዩ ምርመራዎች." የአሜሪካ ኮሌጅ ኦፍ ኦንስፔቴሽኖች እና ስነኪኒስቶች (2013).
"ኬት ቆጠራዎች." የአሜሪካ ኮርሶች ኦፕቲስት ኤንድ ኦፕሬሽናል ኦፕሬሽንስ (2015).