ክብደት ያለው ብርድ ልብስ ለልጆች ጤናማ ነውን?

ክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶች በተለይም በወላጆች ዘንድ ታዋቂነት እየሆነ መጥቷል. Pinterest በመባል በሚታወቀው የድርጣቢያ ድርጣቢያ በ 2017 በጠቅላላ ክብደት ባለው ብርድ ልብሶች ላይ የተቆጠሩት የእንቁ ዛፎች በ 259 በመቶ ጨምረዋል ይህም አዝማሚያ ይበልጥ ተወዳጅ እየሆነ እንደሚመጣ ይተነብያል.

ክብደት ባላቸው ነገሮች ምንድን ናቸው?

ክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶች ልክ ይመስላሉ: ብርድ ​​ልብሶች በውስጣቸው በጣም ከባድ ክብደት ያላቸው.

ተጨማሪ ክብደት ለመጨመር ስራ ላይ የሚውሉ የተለያዩ አይነት መሳሪያዎች አሉ. ለምሳሌ, አንዳንድ ብርድ ልብሶች ወደ ብረት መያዣው ውስጥ የተገነቡ ሰንሰለት ተያያዥነት ያላቸው እና ለማፅናናት የተስተካከሉ ናቸው. ሌሎች ክብደትን ለመጨመር አነስተኛ ክብደት ያላቸው ጥቃቅን ወይም የብረት ኳሶችን ይጠቀማሉ. እንዲሁም እንደ 6 ኪሎ ግራም ወይም 10 ኪሎ ግራም ክብደትን የመሳሰሉ የተለያዩ የመጠን መለኪያዎች አሉ.

ተጨማሪ ክብደቱ ብርድ ልብሱን የሚጠቀም ሰው ተጨማሪ ሙቀትን ሳያክልበት ለማረጋጋት ተጽእኖ ያደርጋል. ለምሳሌ, አንድ ጥናት እንዳመለከተው ከግለሰቡ የክብደት ውስጥ ቢያንስ 10 በመቶ ብርድ ልብስ መጠቀም ማረጋጋጥን, ጠቃሚ ጥቅሞችን እና እንቅልፍ የሌላቸው ግለሰቦች እንቅልፍን ለማሻሻል ይረዳል.

የአዕምሯዊ ድግግሞሽ በሽታዎች, ከፍተኛ የመረበሽ መታወክ በሽታዎች እና የተወሰኑ የልማት ችግሮች ያሉ ግለሰቦችን መቆጣጠር እንዲችሉ በመጀመሪያ ክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶች ተተከሉ. በመሠረቱ, ክብደት ያላቸው ብርድነኞች በሰውነት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ, ይህም የዝምታ ስሜትን ይቀሰቅሳል, ጭንቀትን ይቀንሳል, እናም ዘና ያለ ስሜት ይፈጥራል.

በሁለቱም ግለሰቦች ላይ ያሉ አንዳንድ በሽታዎች እና አዛውንቶች በነዚህ ሁሉ ላይ መርዳት ያሉ ክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶች ተገኝተዋል. ለምሳሌ, አንዳንድ የአረጋውያን መንከባከቢያ ቤቶች, ነዋሪዎቹ በማታ ማታ የተሻለ እንቅልፍ እንዲወስዱ እና ማቆሸሽ እና እረፍት የሌለባቸውን እንዲቀንሱ ለመርዳት ክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶችን ማስተዋወቅ ጀምረዋል.

ክብደት ያለው ብርድ ልብስ ለልጆች ጤናማ ነውን?

ወላጆች የተሻሉ ብርድ ልብሶች የተሻለ እንቅልፍ እንዲወስዱ ለመርዳት ክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶች ተገኝተዋል.

አብዛኛዎቹ ወላጆች ጥሩ የእንቅልፍ እንቅልፍ ለማጣራት ትግል ያደርጋሉ, እና የተሻለ እንቅልፍ እንደሚያመጣ ቃል የሚገቡ ማናቸውም መሳሪያዎች ጥሩ ተስፋ አላቸው.

ክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶች በተለይም ለህጻናት, ለትንሽ ህፃናት ሌላው ቀርቶ ለትልቅ ህፃናት በተለይም ማንኛውም የልብ ሕመም ወይም መዘግየት ካለባቸው ከፍተኛ አደጋን ያስከትላል. በጥቅሉ ብርድ ልብሶች ምክንያት የሚሞቱ ቢያንስ ሁለት ዘጠኝ ወር እድሜ ያለው ህፃን እና አንድ ኦቲዝም በያዘው ዘጠኝ ዓመት ህጻን ውስጥ አንድ የሞት ሪፖርቶች አሉ.

የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ (AAP) በተጨማሪም የጥቅል ብርድ ልብሶች በኦቲዝም ልጆች ውስጥ የእንቅልፍ ማጎልመሻን ለመጨመር የሚያግዙ መሆኑን ለመገምገም የራሳቸውን ጥናት አጠናቅቀዋል. ነገር ግን የነፍስ መድፊያ ልጆች ቶሎ ቶሎ እንቅልፋቸው, በእንቅልፍ ረዘም ላለ ጊዜ ወይም ለመተኛት በምሽት ምንም እንኳን በተደጋጋሚ ጊዜ አያገኙም. ስለዚህ በልጆች ላይ ጤናማ ያልሆነ ብርድ ልብስ ብቻ አይደለም, ነገር ግን እንቅልፍን ለማሻሻል እንደሚረዳ ምንም ማስረጃ የለም.

በአሁኑ ጊዜ የ AAP ደህንነቱ የተጠበቀ የእንቅልፍ መመሪያ ወላጆች እና ተንከባካቢዎች በህፃናት ላይ በሚገኙ ማናቸውም ዓይነት ብርድ ልብሶች አይጠቀሙ, በተለይም ተኝተው ወይም እየሰሩ እያሉ. ኤፕአይኤስ (SIDS) አደጋን ለመቀነስ ተቀባይነት ካለው የጸዳ ማረፊያ ማቀዝቀዣ ይልቅ የፀደቁ ሳጥኖችን መጠቀም እንደሚፈልግ ይመክራል.

አንድ ቃል በጣም ስለ

ህፃን ወይም ታዳጊ ማታ ማታ ማታ ለመርዳት ማንኛውንም ነገር ለመሞከር ቢሞክርም, በህፃናት እና ትንንሽ ልጆች ክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶችን ለመደገፍ በቂ ማስረጃ የለም.

AAP's ደህንነቱ የተጠበቀ የእንቅልፍ ምክሮች በህፃናት ውስጥ ብርድ ልብስ መጠቀምን የተከለከለ ነው. ምክንያቱም ብርድ ልብስ ብጥብጥ ሊያመጣ ስለሚችል እና የኣንደ የህፃን ድንገተኛ ሞት አደጋን ከፍ ሊያደርግ ይችላል.

በተለይ የህፃኑ ክብደት ብርድ ብርድ ልብሶች ከብርድ ልብስ ስር እንዲወድቅ በማድረግ እና መንቀሳቀስ የማይችል ስለሆነ ክብደት ያለው ብርድን በተለይ ለህጻኑ ወይም ለታዳጊው አደገኛ ሊሆን ይችላል. ብርድ ልብሱ ወደ ህጻኑ ፊት ቢሸጋገፍ, የመተንፈስ ችግርንም ሊያመጣ ይችላል. ከልጅዎ ወይም ከልጅዎ ጋር ክብደት ያለው ብርድ ልብስ በማይጠቀሙበት ጊዜም እንኳ ከልጅዎ ጋር ጨርሶ ከእንቅልፍ ጋር ሲተኛ ወይም አልጋ ከተኛ ልጅዎ በአልጋዎ ላይ ክብደት ያለው ብርድ ልብስ ካለዎት አሁንም ቢሆን አደጋ ሊፈጥር ይችላል.

ወላጆች ህጻናት እና ታዳጊዎችን በሚሸፍኑ ብርድ ልብሶች ከመጠቀም መቆጠብ እና የእድሜ አበል እና ሌሎች ከእንቅልፍ ጋር የተገናኙ ጉዳቶችን እና ሞትን አደጋ ለመቀነስ በ AAP የእንቅልፍ ምክሮችን መከተል አለባቸው.

ስለዚህ አሁን ለአራስ ህጻናት ክብደት ያለውን ብርድ ልብስ ይዝጉ እና በሱ ፈንታ እንቅልፍ የሌላቸው ሌሊቶች ከጠዋቱ በኋላቸው ጥ. (እርግጥ ነው, ህጻኑ አይደለም.)

_ምንጮች

_{አርክርሊ አር, ባሬ ግ እና ኦላዩን, ኸ. (እ.ኤ.አ., 2015, ግንቦት). እንቅልፍ የሌላቸው ብርድ ልብሶች በመልካም እንቅልፍ ላይ የሚያመጡት ውጤት. ጆርናል ኦቭ በእንቅልፍ ህክምና ችግር, 2 (3): 1022. ከ https://www.jscimedcentral.com/SleepMedicine/sleepmedicine-2-1022.pdf}

_{ግራሪናስ ፒ, አረንጓዴ D, ወርድ ቢ, እና አል (2014, ሐምሌ). ድብድብ አልባሳት እና በእንሰርት ህጻናት ውስጥ በእንቅልፍ ውስጥ - በእውቀት የታገዘ ሙከራ. የሕፃናት ሕክምና , ፒዲኤች. DOI: 10.1542 / peds.2013-4285}

_{Pinterest. (2017 ዲሴምበር). Pinterest 100 ለ 2018. ከ https://www.pinterest.com/pinpicks/pinterest-100-for -2018/ የተመለሰ}

_{ጨረቃ RY, የሳሙኤል የሟች ሞት ስርዓት ጥቃቅን መከራ. (2016, ጥቅምት). የ SIDS እና ሌሎች ከእንቅልፍ ጋር የተዛመቱ ህጻናት ሞት: ለ 2016 የተሻሻለው የክትትል እቅድ ለደኅና ሕፃናት የእንቅልፍ ማሻሻል የተደረጉ ምክሮች. የሕጻናት ሕክምና , e20162940; DOI: 10.1542 / peds2016-2940}