ደህና የቤተሰብ ማረፊያ
በአልጋዎ ላይ የሚተኛ ሕፃን በአመታት ውስጥ ሁሉ የተለመደ ነበር. በምዕራባውያን ባህል ውስጥ ይህ ሁኔታ ተቀይሯል, ከዛም የበለጠ አዳዲስ ሕፃናት በጆንያ ተኝተው ከወላጆቻቸው ርቀዋል. ምንም እንኳን የቤተሰብ አልጋ ወይም አብረው ሲተኛ ግን አሁንም በሌሎች የአለም ክፍሎች ባህላዊ ደንቦች ቢሆኑም, ብዙ ቤተሰቦች በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ የተለመደው አሠራር ተደርጎ ይታያል, ለራሳቸው መተኛት.
ዶክተር ጄምስ ማኬነኒ ቢያንስ ግማሽ የሚሆኑ የአሜሪካ ቤተሰቦች ከልጅ ልጃቸው ጋር ሙሉ በሙሉ ወይም በከፊል እንቅልፍ እንደያገኙ ይገምታል.
የቆዩ እንቅልፍ ምን ማለት ነው?
በእንቅልፍ ተኝቶ መታየት በበርካታ ስሞች ይገለጻል: የቤተሰብ አልጋ, የእረፍት መጋራት, ወዘተ. በአጠቃላይ አንድ ልጅ ከወላጅ አልጋ ላይ ከወላጆቹ ጋር አብሮ ይተኛል ማለት ነው. የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ (AAP) የአልጋ ማጋራትን ይመርጣል. አንድ ሕፃን በአዋቂ ሰው አልጋ ላይ እንዲተኛ ሐሳብ ባያሳዩም, አንድ እናት ልጅዋን እያጠባች ከሆነ, ድንገት ተኝሶ ቢተኛ ልጅዋን አልጋ ወይም ወንበር ላይ ከመውሰድ ይልቅ መተኛት አለባት. ይህ አስተማማኝ ነው ብሎም ወላጆቹ አልጋውን በደህና እንዲያዘጋጁ ያስችላቸዋል. AAP እንደሚለው ከስድስት ወር በታች የሆነ ህፃን ከወላጆች ጋር በአንድ ክፍል ውስጥ መሆን አለበት. ስለዚህ ተኛ መተኛት በወላጆቹ አልጋ, በወላጅ አልጋ በአልጋ ላይ ተጣጥፎ ከተወለደ ህፃን ልጅ ወይም ልጅ ከወላጆቹ ጋር በአንድ ክፍል ውስጥ መተኛት ወይም ማረፊያ ሊሆን ይችላል.
ለምን እንቅልፍ ይተኛል?
የቤተሰቡ አልጋዎች ጠቀሜታው የሚጠቁሙ ናቸው. ህፃናት ሲወልዱ ረዥም እና የተሻለ እንቅልፍ እንደሚወስዱ ይናገራሉ. E ነዚህን የሚወለዱ እናቶች A ልጋቸውን ሲወልዱ A ዲስ ወይም ከዚያ በላይ የሆናቸው ህፃን ልጃቸውን ለመተባበር E ንዲሰላጠሉ ያደርጉታል. በተጨማሪም ከልጅዎ ጋር አልጋዎችን ማካተት አለዚያም በድንገተኛ ህፃናት ሞት ሕመም (SIDS) እንዳይታወክ ሊጠብቁ የሚችሉ አንዳንድ ሐኪሞችም አሉ.
በአጠቃላይ የጋራ መተኛት ጥቅሞች ከጡት ማጥባት ጋር ለረጅም ጊዜ የሚቆይ እና ለወላጆቻቸው ተጨማሪ እንቅልፍ ይመለከታሉ .
የመተኛት አደጋዎች
እንደ ሌበር, አደገኛ ነገርን የመሳሰሉ ሌላ ማቆምን የሚከለክሉ ነገሮች እንደ መተኛት አደጋዎች አሉ. ዋናው ነገር ለልጅዎ ጥሩ ቦታ ለመተኛት እና በደህና ለማከናወን ነው. የሚከተለው ከሆነ ከልጅዎ ጋር መተኛት የለብዎትም:
- አልኮል እየጠጣችሁ ነው
- ዕፅ መውሰድ, የሕመም ስሜት መድሃኒት, ወዘተ.
- እርስዎ አጨሱ
- አልጋው ላይ ሌሎች ልጆች አሉዎት
- በቤት እንስሳትዎ ይተኛል
- በአልጋ አልጋ ላይ እየተኛክ ነው
- ሶፋ ላይ በመተኛት ላይ ነዎት
- በእግር ወይም በግርድ ወንበር ላይ ተኛዎት
- በሙከራ ላይ ነህ
እነዚህ ሁሉ ነገሮች መጨመር መጥፎ ሐሳብ ነው. በክፍል ውስጥ መጠቀምን በተመለከተ የደህንነት ደንቦች እንደሚኖሩ ሁሉ, አብረው ሲነሱ የደህንነት ደንቦችም አሉ.
የእንቅልፍ ማጣት ቤተሰቦች ተጨማሪ ሕጎች
አብረው ሲሰሩ በደህና ለማከናወን የሚወስዱ አንዳንድ ተጨማሪ ነገሮች እነሆ:
- ልጅዎ ለመተኛት ጀርባ ላይ መሆን አለበት
- ፍራሽ ጠንካራ እና ንጹህ መሆን አለበት
- አንድ አዋቂ ሰው ሁልጊዜም ህጻኑን ማየት መቻል አለበት
- አልብሳ አልባ አልባሳት, የታጠቁ እንስሶች, ባለልጣኖች, ትራሶች
- ልጅዎን ከመጠን በላይ ሙቀት ላለማድረግ ለልጅዎ ልብስ ይልበሱ
ዋናው ነገር, ከልጅዎ ጋር አልጋው ላይ ለትክክለኛው ሰዓት ለመተኛት ከመረጡ, የደህና ወደ አልጋ ልብስ ልምምድ መከተል ያስፈልግዎታል.
የመጀመሪያው ነገር የሚተኛበት ቦታ ነው. ከልጅዎ ጋር ሶፋ ወይም አልጋ ላይ መተኛት የለብዎትም. የአልጋዎ ፍራፍሬ ጥገና, ጠፍጣፋ እና ንጹህ መሆን አለበት. ለህጻንዎ ከመጠን በላይ ማሞቅ የለብዎትም, ከእርስዎ ጋር በሚተኛ ጊዜ እና በአካባቢያቸው ላይ ብዙ ክዳን ብርድ ልብሶች እንዳይጠቀሙበት ማድረግ የለብዎትም. ሽፋኖች እና ቀላል ብርድ ልብሶች እርስዎ እና ልጅዎ እንዲሞቁ ለማድረግ በቂ ናቸው. ልጅዎን ከእሱ ጋር ሲተኛ ልጅዎን መሻት ይሻላል, ይህም ልጅዎ ከአልጋ ላይ መውጣት ወይም አልጋው እና በግድግዳው መካከል እንዳይወድ ይከላከላል. ህጻኑ በአልጋዎ ውስጥ መሆኑን እንዳለ ጓደኛዎ እንደሚያውቅ እርግጠኛ ይሁኑ. አልያም አልጋህን ማጋራቱ የተሻለ ሊሆን ይችላል.
ከልጅዎ ጋር መተኛት ግላዊ ምርጫ ነው. የቤተሰቡን ፍላጎት በአዕምሮአችሁ ውስጥ እንጂ በሌሎች አስተያየት አይደለም. ለቤተሰብዎ ምን እንደሚሰራ ይሞክሩ እና ሁሉም በተወሰነ የእንቅልፍ ሰዓት የት እንደሚገኝ እስኪያገኙ ድረስ ዝግጅቱን በደንብ ይቀይሩ. በተጨማሪም የሌሊት ህፃን ልጅዎን ለመተኛት መምረጥም ይችላሉ - የደህንነት ደንቦች አሁንም ይተገበራሉ.
ምንጮች:
የጡት ማጥባት መድኃኒት አካዴሚያዊ ፕሮቶኮል ቁጥር 6-በእንቅልፍ እና በጡት ማጥባት መመሪያ ላይ መመሪያ. 2008.
የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ. ጡት ማጥባት እና የሰው ወተትን መጠቀም. ፒ ቲያትሪክስ, 115, 496-506.
Drago DA, Dennenberg AL. በዩናይትድ ስቴትስ, 1980-1997 ውስጥ በአካለ መጠን በሜካኒካዊ የመተንፈስ ሞት. የልጆች ሕክምና 1999, 103: -59.
Flick L, White DK, Vemulapalli C, et al. በአፍሪካ አልሜራሪ ሕፃናት መካከል የአልጋ ቁራኛ መተኛት እና ለስላሳ የሕፃናት ሞት መንስኤ አደገኛ ሁኔታን ለመጋለጥ እድገታቸው ከፍተኛ ነው. J Pediatr 2001, 138: 338-343.
Kemp JS, Unger B, WilkinsD, et al. ደህንነታቸው ያልተጠበቀ የእንቅልፍ ልምዶች እና በጨቅላ ህጻናት መካከል የተካሄዱ ጥቃቅን ዲዛይኖች-42 ABM PROTOCOLS በድንገት እና ሳይታሰብ. የሕፃናት ሕክምና 2000, 106: e41.
ላሀር ሜቢ, ሮዝንበርግ ኬ ዲ, ላፒድስ ጃ. በእናቶች-ጨቅላ ህፃናት መጋለጥ-በአዲሶቹ እናቶች ላይ በሕዝብ-ተኮር ጥናት እና ለአንዳንድ እ.አ.አ. ለአምስ ፆታ አደጋ የመጋለጥ አደጋዎች. Matern Child Health J 2007; 11: 277-286.
McKenna, JJ. የድንገተኛ ህፃን ሞት (ሲአይድስስ ወይም የባህር ሞገድ): የህፃናት እንቅልፍ, የጡት ማጥባት እና የህፃናት የመተኛት ዝግጅቶች. በ C. Weber እና M. Ember (Eds), ኢንሳይክሎፒዲያ ኦቭ ሜዲካል አንትሮፖሎጂ (ገጽ 506-518). 2004.
McKenna, JJ, እና McDade, T. (2005). ሕፃናት ፈጽሞ መተኛት የሌለባቸው ለምን እንደሆነ: ከእንቅልፍ ጋር የተገናኘ, በአልጋ ላይ ለመሰማራት እና ጡት ለማጥፋት በተነሳ አወቃቀር ላይ የተጋረጠውን ውዝግብ መገምገም. የሕጻናት የሳንባ ምልከታ, 6, 134-152.
McKenna JJ, Mosko SS, Richard CA. በቤት ውስጥ መተላለፍ ጡት ማጥባት ያበረታታል. የሕፃናት ሕክምና 1997; 100: 214-219.
McKenna JJ, Mosko S, Dungy C, et al. በእንቅልፍ እና በእንቅልፍ ውስጥ ያሉ እንቅልፍ መተኛት የእናት / ሕፃናት ጥንዶች: በድንገት የጨቅላ ህመም (ሳምፕስ ሲንድሮም) (SIDS) ለማጥናት የሚያስከትለውን ጫና የሚያሳይ የመጀመሪያ ፊዚዮሎጂ ጥናት. ኤም ጄ ፔላስ አንቲሮፖ 1990, 83: 331-347.
Morgan, KH, Groer, MW, & Smith, LJ (2006). ደህንነትን የሚያስከትል እና የተንከባከበው ህፃን ስለሚተኛበት አወዛጋቢነት. JOGNN, 35, 684-691.
ኦስፍልፌል ቢኤም, ፐርል ኤች, ኤስስቶፖ ሊ, እና ሌሎች. በአልጋ ከሆድ መጋለጥ ጋር የተያያዘ የእንቅልፍ ሁኔታ, አቀማመጥ, የአኗኗር ዘይቤና የስነ ሕዝብ አወቃቀር ባህሪያት በሕዝብ ቁጥር ተኮር ጥናት. የሕፃናት ሕክምና 2006; 118: 2051-2059.
> የ SIDS እና ሌሎች ከእንቅልፍ ጋር የተያያዙ ህጻናት ሞት: ለጤና ደህና የሆነ የእንቅልፍ መኝታ 2016 ምክሮች ተዘምኗል. በደም ወሳኝ የደም ሞት እሰከ የሕፃናት ሕክምና ኦንላይን ኦክቶበር 24, 2016; DOI: 10.1542 / peds2016-2938.
ዩኒሴፍ (2005). ከእናትዎ ጋር አልጋ በማጋራት: ጡት ለሚያጠቡ እናቶች መመሪያ.