እንደ ወላጅነታችን በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ስራዎች ውስጥ አንዱ ልጆቻችንን ለራሳችን ክብር መስጠትን መገንባት ነው . በራሳቸው እና ችሎታቸው በራሳቸው የሚተማመኑ ልጆች በትምህርታዊ, በማህበራዊ እና በባህሪ የተሻለ ሁኔታ ያካሂዳሉ. በተለይም በአካላዊ በራስ መተማመን የተሻለ የአእምሮ እና የአካል ጤንነት ሊሆን ይችላል. ሌላው ቀርቶ ብዙውን ጊዜ ጉልበተኝነት እና መድልዎ ያጋጥማቸዋል.
ሥጋዊ መተማመን ምልክቶች
አካላዊ በራስ መተማመን ማለት አካላዊ እንቅስቃሴን ብቻ አይደለም, ነገር ግን ይህ አካል ነው. በአካሎቻቸው የሚታመኑ ልጆች:
- ከተለያዩ የስፖርት ዓይነቶችና ሌሎች የአካላዊ እንቅስቃሴዎች ምቹ ናቸው
- አዳዲስ ነገሮችን ለመሞከር እና አዳዲስ ፈተናዎችን ለመሞከር ፈቃደኛ ነው
- በሰውነታቸው ውስጥ እነዚህን ተፈታታኝ ሁኔታዎች ለመቋቋም ችሎታ አላቸው
- የእነርሱን ገደብ በመገንዘብ, እነዚህን ገደቦች ማሸነፍ ይቻላል
- ከልክ በላይ ጥንካሬ; አንዳንድ ክህሎቶችን ለመቆጣጠር አስቸጋሪ እንደሆነ ይገነዘባሉ, ነገር ግን ይቀጥላሉ
ልጅዎ ስፖርቶችን ይጫወት ወይም አይጫወትም, የአካላዊ መተማመን መኖሩም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና ሌሎች ንቁ እንቅስቃሴዎችን እንድትለማመደው ይረዳታል. እንዲሁም ቀደም ብላ ወደዚያ አእምሯት መግባባት ህይወቷን ሙሉ ህይወት እንዲኖርባት ይረዳታል!
ሥጋዊ መተማመንን ለማስፋት 7 መንገዶች
አርዓያ ሁን. እንደ ብዙ የአካላዊ ክንዋኔ ተግባሮች, ይሄ ከመነሻዎ ሞዴል ጋር ይጀምራል. ሁሉም ነገር ስለ "ጦጣ አያይበት, ጦጣም እንዲሁ" ነው. ልጆቻችሁ አንድ የጀብ መናኸሪያን አንድ ላይ የሚያካሂዱ ይሁን ወይም ለመጀመሪያ ጊዜ የበረዶ መንሸራተቻ መሞከርን ለመሞከር አካላዊ ተፈታታኝነቶችን እንዲያዩ ይንገሯቸው.
ሌላው ቀርቶ ከባድ በሚሆንበት ጊዜም ጭምር እንዴት እንደሚጣበቅ ያሳዩዋቸው. "ለመሞከር እንደ" እኔ በጣም ያረጀ / ደካማ / ስብ ነው. " (እራስዎን አይጎዱ, ግን ግልጽ ነው ነገር ግን ለመተው አይቸኩሉ, እራስዎን ሊያስደንቁ ይችላሉ!)
ልጆች ስህተት ይሰሩ. የኮካፕ ዩክ ዋና ሥራ አስፈፃሚ የሆኑት ጆን ኬሊ, ወላጆች ከግል ቁማርተኞቹና አሰልጣኝዎቻቸው ጋር የሚያገናኝ አንድ አገልግሎት "ወላጆች ከስህተቶቻችን የምንማራቸውን ዋጋዎች ማስተማር ይኖርባቸዋል" ብለዋል.
"ይህን ማድረግ የሚቻልበት አንዱ መንገድ የዚያን ጊዜ ውድቀት የሚያስከትለውን ፍርሀት ለመቀነስ እና አዳዲስ ነገሮችን እንዲሞክሩ ለማበረታታት እንዲችሉ ማበረታታት ነው."
የድጋፍ አደጋን ለመደገፍ. ያንን ሄሊኮፕተር ያቁሙ እና ልጅዎ በዛፍ ላይ እየወጣ ነው, ወይንም ደግሞ ስላይንቦርድን በማስተማር ላይ እያለ አስፈሪ ነገር እንዲፈጽም ያድርግ. ነፃ አጫዋች እና አደጋ-መውሰድ ህፃናት የራሳቸውን ችግሮች ለመፍታት መልካም አጋጣሚዎች ናቸው. እናም ይህን ማድረግ ሲችሉ በራሳቸው ይኮራራሉ-ልክ እንደዚሁ!
ልጆች ግብ እንዲያወጡ ይርዷቸው. "በልጆችዎ ማመን እነሱ በጨዋታዎቻቸው ውስጥ እንዲሻሻሉ ማበረታታትና ማበረታታት ማለት ነው.ብላታቸው ለልጆች ዕድል ካላሳዩ ችሎታቸውን እንደማያዩ ሊሰማቸው ይችላል" ይላሉ ኬሊ. ሊለካ የሚችል እና ግትር የሚባሉ ትንሽ ግቦችን ያመላክታሉ, ነገር ግን በጠቋሚዎች ወይም በጠላት ላይ ጥገኛ አልሆነም. "በራሳቸው ላይ ነቀፋ እንዳይደፍኑ እና ቀኑን በፊት ከነበሩበት ላይ ተሻሽለው ላይ እንዲያተኩሩ አስጠንቅቁ.በህላዊ ቁንጮዎች ላይ በማተኮር ለምሳሌ በእግር ኳስ ውስጥ እርዳታ ማግኘት እና አካላዊ ችሎታቸውን ለማሻሻል ተነሳሽነቱን በመግለጽ ይህን ማድረግ ይችላሉ. ከድርጅታዊ አሠራር ውጭ "እንደሆነ ጠቁሟል.
አንድ ያልታወቀ ምሥጢርን ያግኙ. ህፃናት ምን ጥሩ እንደሆኑ ይነገርባቸው, ነገር ግን (ድንገተኛ) ሁልጊዜ ከእማማ እና ከአባታቸው ሲሰሙ ሁልጊዜ አይሰሙም.
ጆን ኬሊ እንዲህ ብለዋል: - "ከወላጅ ወይም ከቡድን አስተማሪ ሌላ ሰው ግብረመልስ እና አስተማማኝ ምክር መስጠት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል, ወላጆችን በወላጅነት እንዲያውቅ, ልጆችም በስፖርት እንዲዝናኑ እና በራሳቸው ሁኔታ እንዲሻሻሉ ያደርገዋል. ይህ አድናቂው የግል አስተማሪ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ዘመድ ወይም የቤተሰብ ጓደኛ ሊሆን ይችላል, በተለይ ልጅዎ ለሚሳተፍበት ተመሳሳይ ስፖርት ወይም እንቅስቃሴ ፍላጎት ያለው ልጅ.
የፍቅር ዝርዝር ይፍጠሩ. ልጅዎ የእጅ ስራ ፕሮጀክት ካደረጉ ማሞገስ ትንሽ ሊሰጥ ይችላል. እንዴት ነው ይህንን የትምህርት እና ሌሎች ከትምህርት ቤት ጋር የተያያዙ ክህሎቶችን ማድረግ, የአወንታዊ መግለጫ ወረቀቶችን መፍጠር.
ከእንቅስቃሴ ጋር የሚጣጣሙ አካላዊ እና አእምሮአዊ ክህሎቶችን እና አካላዊ በራስ መተማመንን ለማካተት ይህንን የእጅ ላይ እንቅስቃሴን ማስተካከል ይችላሉ. እንዲያውም ሙሉ ቤተሰብ ያላቸውን ፕሮጀክቶች በማድረግ ፍቅርን ሊያካፍሉ ይችላሉ. ምን አይነት ምስጋናዎች / እህቶች ለእርስ በርሳቸው ሊመጡ ይችላሉ.
አፍራሽ ወሬ ማውራት. ድምፃቸው ከፍ ባለ ድምፅ ይነገራል ወይም አይነገርም, ስለራሳቸው መተማመን ምን ይላሉ ልጆች ምን ያህል እንደሚነኩዋቸው ወይም እንዲባባስ ያደርጋሉ. ኬሊ " ልጆቹ በአካላዊ ክህሎታቸው ተስፋ ከመውሰድ ተስፋ መቁረጥ እንደሌለባቸው ማሳወቅ በጣም አስፈላጊ ነው" ይላል ኬሊ. "ብዙውን ጊዜ ራሳቸውን በአጭም ወይም በአስተዋይ ላይ በራሳቸው ለመገምገም ከባድ ነው." እሱ ድክመቶቻቸውን እና ድክመላቸውን ዝርዝር ዝርዝር እንዲያደርጉ ድጋፍ ያደርጋል. ይሄንን ለግላዊ አመራረግና ለወደፊቱ መተማመን ሊጠቀሙበት ይችላሉ; እንደ አትሌቲክስ እና እንደ አንድ ሰው ለዕድገታቸው እና እድገት ታላቅ ነው. በዚህ በልጅዎ አሠልጣኝ ወይም መምህራን ክትትል ያድርጉበት. "ከተለየ አመለካከታቸው ጋር ማገናኘታቸው ልጆቻቸው ወደማያውቁት ነገር አይተያዩም.ከ ወላጅ በተቃራኒው ከአስተያየቶች የሚሰጡ ጠቋሚዎች ከአንድ አትሌት የበለጠ ይወርዳሉ."
ልጅዎ በተፈጥሮው ትዕቢተኛ ከሆነ, አይጨነቁ. ትንሽ ደረጃዎችን ይውሰዱ እና ማረጋገጫ እና ድጋፍ ይስጡ. እዚያ ትደርሱበታላችሁ, ከጉዞው በኋላ አንድ ላይ ትሆናላችሁ.
> ምንጮች:
> ጎልድፊልድ ጋይ ኤን, አዳም ቢ., ራዘርፎርድ ጄ, ሙሬር ኤ. የአልኮክ ልምምድ በወጣቶች ላይ ስነ-ልቦና በመሥራት ላይ የሚያደርሱት ተጽእኖዎች ክብደት ያላቸው ወይም ከልክ በላይ ክብደት ያላቸው. ጄ ፒ ዲስኪ . 2012; 37 (10) 1136-1147.
> ሉካቶው-ሳይድረስ መ. በአካልና በአእምሮ ላይ ዒላማ ማድረግ-ለወጣቶች የፔርኮን የማስተማር ጣልቃ ገብነት ግምገማ. J Educ መሠረተ ትምህርት ስፖርት . 2015; 3 (4) 169-178.