በቅድመ ወሊድ እንክብካቤዎ ላይ ሙሉ ኃላፊነትዎን በሰዓቱ መድረስ እና በሰዓቱ መድረስ እንደሚችሉ እያሰብዎት ሊሆን ይችላል. ይህ በጣም አስፈላጊ ቢሆንም ከቅድመ ወሊድ እንክብካቤዎ የበለጠ ለማግኘት እና ከሐኪምዎ ወይም የአዋላጅ ሐኪምዎ ጋር ጠንካራ ግንኙነት ለመገንባት ለማገዝ አንዳንድ ነገሮች አሉ. ለቅድመ ወሊድ ቀጠሮዎችዎ ምን ማምጣት እንዳለባቸው ጥቂት ጥቆማዎች እነሆ.
የህክምና ታሪክ
የተሟላ የህክምና ታሪክ መረጃዎን ለመጀመሪያ ቅድመ ወሊድ ቀጠሮዎ ይዘው መምጣትዎን እርግጠኛ ይሁኑ. ካለፈው በፊት እርግዝናዎ, ቀዶ ጥገናዎች ወይም ሐኪምዎ ወይም አዋላጅዎ ሊፈልጉ የሚፈልጉ ማንኛውም ነገሮች. ይህ የመጀመሪያ የቅድመ ወሊጅ ጉብኝትዎ ካልሆነ የመጨረሻ ቀጠሮዎ በህክምና ታሪክ ከተለወጠ በሃኪምዎ እንዲያውቁት ያድርጉ.
የመድኃኒቶች ዝርዝር
መድሃኒት የሚወስዱበት ምንም ይሁን ምን ለቅድመ ወሊድ ጉብኝቶችዎ የዘመነ ዝርዝሮችን ይዘው መምጣትዎን ያረጋግጡ. ይህም ከሐኪምዎ ወይም ከአዋላጅ ሐኪም ውጭ በሌላ ግለሰብ የተመዘገበ ማንኛውንም መድሃኒት ማካተት አለበት. እርስዎ የሚወስዷቸውን ማንኛውም ቪታሚኖች ወይም ዕፅሎች ዝርዝርም ይዘው መምጠጥ ይፈልጋሉ. እርግዝናዎ በሚቀጥልበት ጊዜ ይህ ሊለወጥ ይችላል. በእርግዝና ወቅት መድኃኒትዎን ሊለውጡ በሚችሉበት ጊዜ ላይ አንድ አይነት መድሃኒት ሊኖርዎ ይችላል, እነዚህን ለውጦች በተመለከተ ለበዎ ባለሙያ ማነጋገርዎን ያረጋግጡ.
ሊወጧቸው የሚችሉ ጥያቄዎች
በክፍል ፉሉ ውስጥ ብቻዎ እንደሆንዎት በፍጹም አያደርግም, ከመቀጠሮዎ በፊት የነበሩትን ጥያቄዎች ሁሉ ያስታውሳሉ. አንድ የወረቀት ወረቀት በብልሃት ያስቀምጡ እና በጥያቄዎች መካከል ዞሮ ዞሮቹን ጥያቄዎች ወደታች ይፃፉ. ይህም ጥያቄዎችን እንዲያስታውሱ ይረዳል እናም አንዳንድ መልሶችን ለመጻፍ ቦታ ይሰጥዎታል.
ከእርስዎ ጋር የሆነ ሰው ማምጣት ሊረዳ ይችላል. መፍትሔው ሁለት ሰዎች መልስ ሲሰጥ ብዙውን ጊዜ ከአንድ ሰው በላይ ማስታወስ እና እርስዎ ለመናገር ወይም ለመናገር የሚፈልጓቸውን ነገሮች ማስታወስ ይችላሉ.
የእርስዎ ባል, አጋር, ወይም ጓደኛ
ሌላ የልብ ዓይናችን, በተለይም በቀዳሚ ቀጠሮዎች ላይ የልብ ምትዎን መጀመሪያ ሲሰሙ ወይም በማንኛውም ቅድመ ወሊድ ፈተና ውስጥ ትልቅ እገዛ ሊሆን ይችላል. እርስዎ ለመጻፍ የሚረዷቸውን ነገሮች ሊያስታውሱ ይችላሉ እናም ለትረካ ጊዜዎም ምስክር መሆን ይችላሉ. በተጨማሪም አባቶች እርግዝናዎን ለመሳተፍ እና ከ "መውደቅ" ጋር ተካፋይ ለመሆን ጥሩ መንገድ ነው. በቀጠሮው ሁሉ ላይ መምጣት ባይችሉ እንኳ ሊያመልጧቸው የማይገቡ በጣም ጠቃሚ ሹመቶች እንዳሉ ያስታውሱ.
ግልጽ አእምሮ
ያስታውሱ, ሀኪምዎ ወይም አዋላጅዎ በእርግዝና, በጉልበት, በወሊድ እና በልጆች ላይ ብዙ እውቀት አላቸው. በቅድመ ወሊድ የሕክምና ውሳኔዎችዎ ውስጥ እነሱ እንዲሆኑ አጋብዛቸው. ጥያቄ ካለዎት ወይም ነገሮችን በተሳካ ሁኔታ እንዲሰሩ የሚፈልጉት ክፍት ከሆኑት አእምሮ ጋር ለመወያየት እርግጠኛ ይሁኑ. ሐሳባቸውን እና አስተያየቶቻቸውን ክፍት አድርገው ይቀበሉ. ከእነሱ ውስጥ አንዳቸውንም እንዲጠይቁ ትጠይቃላችሁ አይደል? ስለርግዝና, የጉልበት ሥራ, ከወሊድ እና ድህረ ወረዳዎችዎ ውሳኔዎች ላይ ለመወሰን የተሻለው መንገድ ይህ ነው.
የቅድመ ወሊድ እንክብካቤዎችዎን በተሻለ መንገድ ለመጠቀም እነዚህን ዘዴዎች እና ጠቃሚ ምክሮች ይጠቀሙ. ለወደፊቱ ልጅዎ ለመጪው ዝግጁነት ለመያዝ ጥቂት እጩዎች ብቻ ነዎት, ያለዎትን ጊዜ በአብዛኛው መጠቀም እና ሂደቱን መደሰት.