ከሚጠበቁ እናቶች, ምክንያቶች, እና መከላከል
ፀረ-እንከን (ሆራይሮዮስ), የፀረ-ተጣጣር እና የአፍንጫ የእምባ ጠባቂዎች, በእርግዝና ወቅት በጣም የተለመዱ ናቸው. እርግዝና ብቻ አይደሉም, እርግዝናው እየጨመረ ሲሄድ ሊቆዩ እና ብዙ ጊዜ ሊባክኑ ይችላሉ.
የደም መፍሰሱ በመጨመር እና በማህጸን ግድግዳ ላይ ግድግዳ ላይ መጫን ስለሚፈልጉ ከጊዜ በኋላ በኋላ እርግዝና በኋላ የሚከሰተው ሄሞራሮዎች ይከሰታሉ. ይህ በተፈጥሯዊ የኩላሊት (የሽንት እና የኩላሊት) ልምምድ ወደ ወይን-ቁራጭ ክምችቶች እንዲበቅል ያደርጋል.
በወሊድ ሶስተኛ የወሊድ መከላከያ (ሄራሮፍ) የሚከሰተው ከወሊድ በኋላ በፍጥነት መፍታት ነው.
ደም ቀስቶች እና ፀጉር
በእርግዝና ወቅት የሚከሰቱትን የትርፍ ፈሳሾች (ጀርሞች) በበሽታው የመያዝ አዝማሚያ ይባባሳሉ. በደም መጋገሪያዎች ማለፊያዎች እና የተጎዱ ሕብረ ሕዋሳት መከሰት ብቻ ሳይሆን የሆድ ውስጥ ከፍተኛ ትኩሳት የበሽታ መከላከያዎች ሊፈጠሩ ይችላሉ.
የሆድ ድርቀትን ያስወግዳል, ስለዚህ በመጨረሻዎቹ እርግዝና ወቅት አስፈላጊ ነው. ይህንን ማድረግ የሚችሉበት የተለያዩ መንገዶች አሉ:
- ከፍራፍሬ, ከአትክልት, ሙሉ በሙሉ የእህል ዱቄት, ጥራ እና ቁርስ የመሳሰሉ በቀን ውስጥ ከ 25 እስከ 30 ግራም የአመጋገብ ጥራጥሬዎችን ይግዙ.
- ብዙ ፈሳሽ በተለይም ደግሞ ውሃ ይጠጡ
- እንደ ቡና, ሻይ ወይም ኮላ የመሳሰሉ ካፊን የተደረጉ መጠጦችን ይጠቀሙ
- አልኮል (ከመውለድ ውጭ የተከለከለ ነው)
- አደንጓሬዎችን, ከፍተኛ ወፍራም የወተት ተዋጽኦዎችን, ቺፕስ እና የሱቅ የተገዙ ኩኪዎችን እና ቁማቂዎችን ያስወግዱ
- የደረቀ ፍራፍሬዎችን ይብሉ ወይም ሽንኩርት ይጠጡ
ቀድሞ የሆድ ድርቀት ካለብዎት, ለስሜቱ ለመልቀቅ ሞቃት የውሃ ማፍሰሻ ይሞክሩ. ሁኔታውን ሊያባብሰው የሚችሉትን መከላከያዎች በመከላከል ረገድ አቧራነትን ለመቀነስ ሊያግዝ ይችላል.
አስፈላጊ ከሆነ, ለአጭር ጊዜ እፎይታ ለመቆረጥ እና የሆድ ቁርጥራጮችን መቀየር ይችላሉ. የብረት ሰጭ መድሃኒት እየወሰዱ ከሆነ ከድልዎ ጋር ተያይዞ የሚከሰተው በጣም የተለመደ የጎሳ ችግር (የሆድ ድርቀት) አለመሆኑን ከዶክተርዎ ጋር ተነጋገሩ.
ሌሎች መድሃኒቶች
ረዘም ላለ ጊዜ መቀመጥ ወይም መቆም ብቻ በእርግዝና ወቅት በሆስፒታሉ ጫና ላይ ጫና ይጨምረዋል, ለትራፉነት መዳበር ወይም መበላሸትን ሊያመጣ ይችላል.
በአንድ ሰዓት ጠረጴዛ ላይ ለመቀመጥ ቢያስፈልግዎት በየ 30 ደቂቃው ወይም ከዚያ ለመራመድ ይነሳሉ. በሌላ በኩል ለረዥም ጊዜ በ E ግርዎ ላይ ቆመው (በቼክ (ኮንትራቱ) ወይም በሁለቱ ኮንትራት ሁለቱም ላይ E ንደሚነሱ ማረጋገጥ ይጠበቅብዎታል.
ረዘም ላለ ጊዜ እግሮችዎን መተው ከቤት ውጭ ስራዎን እንዲቀጥሉ ማመልከት የለብዎትም. እንዲያውም በተደጋጋሚ የሚከሰተውን መርፌ ለመከላከል አንዱ አስፈላጊ ዘዴ ነው. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አካላዊ ጥንካሬን ለማጠናከር እና ለማጠናከር ከመጠቀም ይልቅ በአንጀት ውስጥ የሚወጣውን ቆሻሻ ይከላከላል. በተመጣጠነ የሰውነት እንቅስቃሴ ላይ ያተኩሩ እና እንደ ፊንፊፊንግ ስኩዊዶች የመሳሰሉ ነገሮችን ከአንበሳ እና ከረሜላ በላይ ከፍተኛ ጫና ሊፈጥርባቸው ከሚችሉ ነገሮችን ያስወግዱ.
ቀደም ሲል የወረርክ ፈሳሽ ሊኖርብዎት ይችላል, የማመምያ እና ህመምን ለማስታገስ የሚያደርጉትን ነገሮች እንዲሁ አለ.
- የሆማሮይድ ዝግጅት (እንደ Preparation H ወይም Anusol የመሳሰሉ)
- በመፀዳጃ ቤትዎ ላይ የሚገጣጠውን አንድ የሱጽ የመታጠቢያ ቤት ይግዙ, ይህም ለጽዳት እና እፎይታ በሚያስፈልጓቸው ሄሞራዶዎች ላይ ሞቃት ውሃ እንዲፈሱ ያስችልዎታል.
- ጠንቋይ ወይም ነጠብጣብ (እንደ Tucks የመሳሰሉ) ተጠቅመው ይሞክሩ
- በሽንት ቤት መጨናነቅን ያስወግዱ (በሚሄዱበት ጊዜ ብቻ መሄድ ያስፈልግዎታል)
ሄልሮሮድስ ከተወለደ በኋላ በተሻለ ሁኔታ የመድማት አዝማሚያ ስላለው በጣም ከባድ ካልሆኑ አስፈላጊው ቀዶ ጥገና ሊደረግ የማይችል አማራጭ ሊሆን ይችላል. እንደዚህ በሚሆንበት ጊዜ ለርስዎ ተገቢ ሊሆን የሚችል የቀዶ ጥገና እና የቀዶ ጥገና አይነቶችን በተመለከተ ልዩ ባለሙያተኛ ያነጋግሩ.
> ምንጭ
> Staroselsky, A; N avo-ocampo, A; ቪራ, ሰ. ወ ዘ ተ. 'ሄሞራፈትን በእርግዝና ወቅት ማከም.' የቤተሰብ ሐኪም 2008; 54 (2): 189-190.