ልጅዎን ከኤሌክትሮኒክስ ወደ አትክልት ለመትከል ማስመሰል ቀላል ስራ ሊሆን አይችልም. ነገር ግን እድልን, መሳርያዎችን እና ማበረታቻዎችን ካቀረቡ, ልጅዎ አትክልት መትከልን ለመማር ይችላል. በአካባቢዎ የአትክልት ቦታን ለማምለጥ የግቢው ቦታ ካለዎ ወይም በአከባቢዎት ውስጥ የማኅበረሰብ የአትክልት ቦታዎች ካለ, ልጅዎ በተሳተፉበት ጊዜ ብዙ ጥቅሞችን ያገኛል.
1. የእፅዋት ክብካቤ ሃላፊነት ተጠያቂ ያደርጋል
አበቦች ወይም አትክልቶች, ዕፅዋት መትከል ወጣቶችን ኃላፊነት እንዲወስዱ ይረዳቸዋል.
በተጨማሪም ከትንሽ እጽዋት አንስቶ እስከ ሙሉ አበባቸው በሚታዩ ውበት ላይ ሲያድጉ አንድ ነገር በማከናወን እና በራስ መተማመን ስሜት ያገኛሉ.
ልጅዎ ቢራቢሮው ዝርግ, ባቄላ ወይም ሙዝ ጣፔያን ለማብቀል ይመርጣል, እያንዳንዱ ተክል በቂ የፀሐይ ብርሃንና ውሃ ይጠይቃል. ወጣት አጫሽ አትክልቶቻችሁ በእያንዳንዱ ተክል ውስጥ ለእያንዳንዱ ተክል ምን እንደሚከሰት ለማወቅ እራሱን በማስተዋወቅ ሙከራውን በጊዜ ሂደት ያገኛል.
የቤት ውስጥ የአልፕ ተክልም ሆነ የዶሮ ዛፍ ለረጅም ጊዜ "የቤት እንስሳ" ፕሮጀክት ሊሆን ይችላል - እነዚህ ተክሎች ብዙ ጊዜ ወይም ትኩረትን አያስፈልጋቸውም, የተለመዱ የቤት እንስሳትን ይመርጣሉ.
2. የአትክልት እንክብካቤ ለስነ-ጤንነት ደህንነት ጥሩ ነው
እጽዋት በአዕምሮ ጤና ላይ መሻሻል ለማገዝ እንደ አሠራር ሕክምና ጥቅም ላይ ይውላሉ. መናፈሻዎች ውጥረትንና የመንፈስ ጭንቀትን ለመቀነስ እና ምርታማነትን እንዲያሳድጉ ታይተዋል. በአብዛኛዎቹ የቲቢ ሕክምና ፕሮግራሞች ለት / ቤት ወጣቶች የአትክልተኝነት ሕክምና ጥቅም ላይ ይውላሉ.
ከኤሌክትሮኒክስ እና ከማኅበራዊ ሚዲያዎች መውጣት በአሥራዎቹ የዕድሜ ክልል ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች እየቀነሰ የሚሄድ ትኩረታቸውን ይሻሉ.
ከዛፎች, ሣሮች እና እፅዋት ጋር የተያያዙ አረንጓዴ ቦታዎች ታይቷል. ጥናቶች እንደሚያሳዩት በሣር, በዛፎች እና በአበባዎች የተከቡ ጥቂቶችን ብቻ ከቤት ውጪ ማጫዎትን በአሥራዎቹ የዕድሜ ክልል ውስጥ ለመከታተል እና ለማነቃቃት ይችላሉ.
3. በቤት ውጭ የሚደረግ ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያበረታታል
አትክልት መትከል - በትንሽ እርሻ ወይም በመያ ንፅፅር የአትክልት ቦታ ውስጥ ቢቆምም እንኳ - በአጠቃላይ አካላዊ እንቅስቃሴን ከሚወፍሉት ወጣት አየር ለሚመጣው ጤናማ የአየር, የፀሐይ ብርሃን እና የአካል እንቅስቃሴ መጠን ይሰጣል.
ስለዚህ የሶላቴራዎ ድንች ስለዚህ እምቅ የበሰሉ ድንች ወይም ሌሎች አትክልቶች ሊደሰት ይችላል.
ዘርን መትከል, እጽዋት መትከል እና አጣጣጭ አበቦች መንቀሳቀሻ ያስፈልጋቸዋል. ነገር ግን በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኙ አብዛኞቹ ወጣቶች በስራቸው በጣም የተጠመዱ ስለነበሩ የጓሮ አትክልት አካባቢያዊ ገጽታውን እንኳን ሳይቀር ስለማያውቁ ነው.
4. እፅዋቶች ለመገናኘት ሰፊ መንገድ ያቅርቡ
ከልጅዎ ልጆች ጋር ለመቀራረብ አዲስ መንገድ የሚፈልጉ ከሆነ ወይም ተጨባጭ በሆኑት ተክሎች ምክንያት እርስዎን በመገናኘታቸው ወጣት ታዳጊዎችን እንዲገናኙ ማድረግ አለብዎት. የቤት ውስጥ አንድ ክፍል ለቤተሰብ የአትክልት ስፍራ አማራጭ ካልሆነ ጥቂት ግቢውን ወይንም በርካታ ትላልቅ የእጽዋት መደርደሪያዎችን መቁረጥ.
እያንዳንዱ ሰው እየበሰለ የሚወዱት ተወዳጅ የአትክልት ዓይነት እንዲመርጥ ይፍቀዱ. በአንደኛው የአየር ሁኔታ ውስጥ - አንድ ሰው ቲማቲም, ሌላ ሽንኩርት እና ሌላው ደግሞ ጄራኒየሞች ሊያድግ ይችላል. ለምሳሌ ያህል ተክል አብሮ የሚያድጉ ወይም እርስ በርሳቸው የሚደጋገፉ ተክሎችን ለመምረጥ የቡድን ጥሬ ፍለጋ አማራጮችን ይጠቀማሉ. (ለምሳሌ በቆሎ ውስጥ ቲማቲም ትሎች ከቲማቲም እንዲያርቁ ይረዳል).
5. እየጨመረ የሚሄደው ምግብ ጤናማ የአመጋገብ ልምዶችን ያበረታታል
በግቢው ውስጥ በእቃ መጫኛ ውስጥ በአንድ የቲማቲ ተክል ውስጥ እድገቱ የተገደበ ቢሆንም እንኳ የራሳቸውን ምግብ የሚያድጉ ወጣቶችን - ጤናማ ሆኖ ለመመገብ የበለጠ እድል አላቸው. የገዛ ጥረታቸው ፍሬን መቅመስ ብዙውን ጊዜ የሚያድጉትን ንጥረ ነገሮች እንዲበሉ ያነሳሳቸዋል.
ከቤሻቸው ቀጥ ብለው የተሰሩ የቲማቲም እንጨቶች ወይም የሻፎሪ ፍሬዎች እንደነዚህ ያሉ ትኩስ ምግቦችን ላላዳደሩ ወጣቶች ናቸው. ለወጣት ልጅዎ የሚያድጉትን ምግብ ስለሚመጡት ጥቅሞች ያስተምሯቸው እና ለህይወት የሚመች (እና ምርጥ) የምግብ ምርጫዎችን በተመለከተ እውቀት አላቸው. የጓሮ አትክልት ጤናማ ወሳኝ ህፃናት የሚመገቡትን ምግብ ለማረጋገጥ እና የምግቡን ምንጭ ማወቅ እንዲችሉ ጥሩ መንገድ ነው.
ምንጮች:
ኩ, ኤፍኤ, እና ፋብለር ቴይለር, አን (2004). ለጉዳዩ ጉድለት / አስተማማኝ ያልሆነ የሰውነት አጥንት (ኦርኪቲቭ ዲስኦርደር ዲስኦርደር) በተፈጥሮ ላይ የሚደረግ ሕክምና ነው. አሜሪካን ጆርናል ኦፍ ሔልዝ ጤና , 94 (9), 1580-1586.
Wolf, KL, S. Krueger እና K. Flora. (2014). ህክምና እና ሕክምና - የስነ-ጽሑፍ ግምገማ. አረንጓዴ ከተሞች: ጥሩ ጤንነት. የአካባቢ ጥበቃ እና የደን ሀብት, የአካባቢ ጥበቃ ኮሌጅ, የዋሽንግተን ዩኒቨርሲቲ.