ለመንከባከብ አጃቢ ምግብ በጣም አስፈላጊ ነው
እንቅልፋዮች ለህብረተሰቡ የጋራ ግዴታ ናቸው. አንዳንድ የእንቆቅልሽ ቡድኖች በእያንዳንዱ ቅዳሜና እሁድ ላይ ወደ ጉዞ ዝግጅቶች ይልካሉ . ነገር ግን አንድ ትልቅ የእንቅልፍ ዝግጅትን ማምጣት እንዲሁ እንዲሁ አይደለም. ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ ለሚሄደው የሂሳብ ምጣኔ ሀብት በጣም ብዙ አስደሳች እንቅስቃሴዎችን እና ብዙ ውሸቶችን ምግብ ማጋለጡን ማረጋገጥ አለብዎት. የእንቅልፍ ምግብ አስደሳች, ተንቀሳቃሽ እና ጣፋጭ መሆን አለበት. አዝናኝ እና ጣፋጭ የእንቅልፍ እንቅልፍን ለመጣል ከዚህ በታች ያሉት ጥቂት ሃሳቦች ናቸው.
የ Sleepover ምግብ እና የምግብ እቃዎች
- የራስዎን ፒዛዎች ያድርጉት ልጆች ልጆች ፒዛን ይወዳሉ እናም ሁሉም አንድ አይነት ነገር እንዲኖራቸው አይፈቀድም. የተዘጋጀ የፒዛ dough እና መጠጥ ይግዙ, እና ልጆቹ የራሳቸውን የጨዋታዎች መጠን ይመርጣሉ. አይብ, ፔፐሮኒ, የቦከን ቢት, ሽንኩርት, ጥቁር የወይራ ዘይት, የተጠበሰ የእንጉዳይ ቅጠላ ቅጠሎች እና እንደ ታንድ እና ኦሮጋኖ የመሳሰሉ ቅመሞችን ይስጡ.
- የራስዎ ታካስ ያድርጉት: ከእንቁላጭብ ንጥረ-ነገሮች ጋር ብቻ የእርስዎን የራስ ፒክስ አስተያየት ይስሩ. ለስላሳ እና ደረቅ ታኮ ቡት, መካከለኛና የተጣራ ሰሃባዎች, እና ታኮስ የሚረጩ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ሁሉ ያቅርቡ - የተሸረሸ አስማ, የተሸሸ ስኳሪ, የተጠበቁ ትኩስ ቲማቲሞች እና የዳሪክ ሽንኩርት ያቅርቡ.
- Spaghetti Bar: እርስዎ ስፓጌቲ ፎስታዎችን መጠቀም አይጠበቅብዎም; እንዲያውም የፓፓቲ ፔድ እና የፓፓ ወይም የማክሮኒ ዓይነት ምግቦችን ማዘጋጀት ይችላሉ. የሜሪናራ ጨው, አልፍሬዶ ኩሬ እና የተቀዳ ቅቤ ያቅርቡ. ለእንፋሎት የእረፍት እንግዳዎች የተዘጋጀ የእንቁላል ቡሊስ, የቱሪስ ዳቦ እና ጤናማ ሰላጣ ጎን.
- ፖፕ ኮር ባር: የእንቅልፍ ችግርን የሚያስተናግዱ ከሆነ, ደስ የሚሉ ተክሎች ወይም ሁለት ማቅረብ አለብዎት. ፖፕኮርን እንደ መተኛት አስፈላጊነት ነው, ነገር ግን በባህላዊው የተበጣጠለ የፖፕስኮር አማራጭ ላይ ጥምጥም ማድረግ ይችላሉ. ልጆችን በብዛት ወደ አፕ አፕል ፖፕ አፕል (ኮምፖስት) ያመጡት እና የየራሳቸውን ጣፋጭ ምግቦች እንዲመርጡ ያድርጉ. ሊሆኑ ከሚቻሉ ምግቦች ውስጥ የከርከሚን ስኳር, የባህር ጨው, የቺሊ እርከን, የፓምሺን አይብ እና እንዲሁም ቅቤ ቅቤ ይገኙበታል.
- ሳንደር ባር: ምግቡን አትርሳ. የሙዝ ክፍተቶች ወይም የሱዳን ወንዞች ወደ ማናቸውም ክፍተት ይግባኙ. ግማሽ ጋሎን የቪጋላ, የቸኮሌት ወይም የስታሮሬ ኣትሊሪን ያቅርቡ እና ልጆቹ የራሳቸውን የሽያጭ ማዘጋጀት ያዘጋጁላቸው. የተሰራውን ሙዝ, የቸኮሌት ጨው, ትናንሽ ማሽላዎች, የተቀዳ ክሬም, የተሰራ ሽክርክሪት, ተክሎች እና በእርጋታ ለመያዝ የቼሪ ጨዋታ ይስጡ.
- የራስዎን የጋዝ ክሬም ያድርጉት ኩኪ ሳንድዊች: የሳንድዳ ባር የማይበላሽ ከሆነ የቸኮሌት ወይም የቫኒላ አይስክሬም እና ትልቅ የኦትሚ ኩኪዎችን ያቅርቡ. እንግዶችዎን ሁለት ኩኪዎችን ይስጡ እና በሁለቱ ኩኪዎች መካከል የ አይስክሬም ምርጫዎ እንዲኖራቸው ያድርጉ. ተንቀሳቃሽ ጋራ ነው.
- የእራስዎን ስካፕሴክስ ያድርጉት- የቤት ውስጥ ቅዝቃዜ ማራቶን በ "ማራቶን" ፊት ለፊት ለመዝናናት ነው. አነስተኛ ቀይ የፀጉር ብረቶች, ትናንሽ የማርሽም ፍሬዎች, ቸኮሌት ቺፕስ, ኦቾሎኒ, ዘቢብ ወይም ፈረሶችን, እና የፎክስፊሽ ብስኩቶች ያዘጋጁ, ከዚያም ለእያንዳንዱ ልጅ የራሳቸውን የግል ምግቦች ስብስቦች እንዲሞሉ እያንዳንዳቸው የራሳቸው ጎድጓዳ ሳህኖች እንዲመገቡ አድርጉላቸው. ሌላው ቀርቶ በማግሥቱ ቤት ወደ ቤትዎ እንዲወስዱ በ Zip-loc Baggie ዎፕ ውስጥ ይሂዱ.
- የእራስዎን የ Cupcake ያሸብቁ: ይህ በጣም ውስብስብ ነገር ነው, ነገር ግን እንደ የተቆራረጠ ቄጠኛ ያለ ምንም የሚናገረው ነገር የለም. ቂጣዎቹን አስቀድመው ይሞሉ, እና ልጆቹ ወደ መኝታ ቤት ሲደርሱ, ያን ዕለት ማታ ላይ ለመብላት የሱካቸውን ጣዕም ያክብሩላቸው. የተለያዩ የበረዶ ማስቀመጫ አማራጮችን, ስረዝሮችን, የተሰሩ ስቴራሪዎችን, ማርች ሜሞሎችን, ቀይ ቀለም እና ሌሎች ከረሜላዎችን ያቅርቡ.
- ለቁርስ ቁርስ ለመተኛት እንግዳዎቾን እራት ለመብላት ከፈለጉ ለእራት ለመቁጠር ያስቡ. ፑንኬክ ወይም ዋፍል, ቡና ወይም ዋንጫ, ብርቱካን ጭማቂ, ትኩስ ፍራፍሬ እና ለፓንቻዎች ወይም እንደልፋፋዎች የመሳሰሉ ብዙ ጣዕሞች, ለምሳሌ እንደ ሽሮ, ሾልት እና የተገጣጠሙ ተክሎች ወይም እንጆሪዎች የመሳሰሉትን ያገልግሉ. ከዚያ ጠዋት ጠዋት ለፒሳ ማገልገል ይችላሉ.