በቤትዎ ውስጥ ደግነትን ያድርጉ.
ልጅዎ የእርሱን ደብዳቤዎች መለየት እና እንዴት ልጅዎን ደግ መሆን እንደሚፈልጉ በማስተናገዱ ምግብዎን በቢላ እንዴት ማቆየት እንደሚችሉ ማስተማር ቀላል ነው. እና አንዳንድ ወላጆች ደግነትን ማስተማር / ስጋት በወቅቱ በተወዳዳሪው ዓለም ውስጥ አንድ ልጅ ጥርሱን እንዲያጣ ሊያደርገው ይችላል.
ይሁን እንጂ ደግነትን ማስተማር በጣም ጠቃሚ ነው. የጥናት መርሃግብሩ በልጆች ትምህርቶች, ጤና እና ማህበራዊ ውጤቶችን አወንታዊ ተፅእኖ አለው.
ጥናቶች በተጨማሪ በተደጋጋሚ የደግነት ተግባራት የሚካፈሉ ልጆች በእኩዮቻቸው ዘንድ ተቀባይነት አላቸው. የእነሱ መልካም ተግባራቸውን ደህንነታቸውን ያሻሽሉ እና የእነሱን ዓለም አዎንታዊ ግንዛቤ እንዲኖራቸው ይረዷቸዋል. በትምህርት ቤት ደግነትን ሲያሳድጉ, ልጆች ለራሳቸው ከፍ ያለ ግምት ያሳድጋሉ, የመማሪያ መነሳሳት ይጨምራሉ, የተሻሉ ተገኝተው ይገኙበታል, እና ጉልበተኝነት እና ዓመፅ ይቀንሳል.
ነገር ግን ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በዛሬው ጊዜ ልጆች እራሳቸውን እንዲወዱ እና ከአሥር ዓመት በፊት ከነበራቸው ይልቅ እራሳቸውን ችላ ብለው ያስተዋውቃሉ. ስለዚህ ልጅህ እኩዮቹን በመመልከት ደግነት እንዲያሳይ አትጠብቅ. ለልጅዎ ደግነት, ርህራሄ እና መስጠት እንዴት እንደ ሞዴል ለልጅዎ ድንገተኛ የጥሩነት ተግባሮች ይለማመዱ.
እርግጥ ነው, የልጅዎ የደግነት ድርጊት ከእርሶ እርዳታ እንደሚያስፈልጋት ስለሚያስታውሰኝ በአጋጣሚ ላይሆን ይችላል. ነገር ግን, ለሌሎች መልካም ነገሮች እንዲሰሩ ለማስተማር አሁን በህይወት ውስጥ ደግነትን ለማሳየት እድሎችን ለማግኝት እሷን ለመርዳት ቁልፍ ሊሆን ይችላል.
ለተቸገሩ ሰዎች እቃዎችን ያዘጋጁ
ገንዘብ መሰብሰብ ውስጥ ተሳትፎ ያላቸው ልጆች ማግኘት ጥሩ ነው, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ገንዘባቸውን ለማን እንደሚጠቀሙ ወይም ገንዘቡ እንዴት ጥቅም ላይ እየዋለ እንደሆነ ጽንሰ ሀሳብ ሙሉ በሙሉ አልተረዱም. ንጥረ ነገሮችን በበጎ አድራጎት ላይ በቀጥታ እንዲሳተፉ ማድረግ የተሻለ ነው. ልጅዎን ለተቸገሩ ሰዎች እቃዎችን እንዲመዘገቡ ሊያበረታቱ የሚችሉ ጥቂት መንገዶች እዚህ አሉ:
- የአትክልትን አትክልት መትከልና እንደ ዕፅዋት ማጠጣት, አረም መሳብ እና አትክልቶችን መሰብሰብ የመሳሰሉ መደበኛ ተግባሮች ለልጅዎ ይመድቡ. ከዚያም አትክልቶቹን ለሌሎች ሰዎች ይስጡ.
- ያረጁ መጫወቻዎችን ቀስ ብለው ይሰብስቡ እና ለሞቱልፍ ማሳደጊያው, ለቤት አልባ መጠለያ ወይም ለቤት ውስጥ የጥቃት መጠለያ በመስጠት ይለግሷቸው. አሻንጉሊቶች ስለሚሄዱበት ቦታ ከልጅዎ ጋር ይነጋገሩና ለመጫወቻ መጫወቻ መጫወቻ ምንጮቹ መጫወት እንዳለበት ይመርጡ.
- ልጅዎ ለሌሎች ልጆች ሊሰጣቸው የሚችሉ ልብሶችን እንዲለዩት እርዷቸው. መዋጮ ማድረግ እንደሚፈልጉ አንዳንድ ነገሮችን ይግለጹለት.
- ምግብ አዘጋጅተው ለአረጋዊ ጎረቤት, ለዘመድ ወይም ለጓደኛ ያቅርቡ.
- ቀስ ብለው ያገለገሉ መፃህፍቶችን ወደ ቤተ-መጽሐፍት ይመግቡ.
የምስጋና ማስታወሻ ይጻፉ
የምስጋና ማስታወሻዎች ስጦታዎች ከከፈቱ በኋላ ለትንሽ አስገዳጅ ልጆች ምልክት ይደረግባቸዋል. በምትኩ ግን, ልታመሰግኗቸው የሚችሉ ሰዎች ሁልጊዜም ለልጅዎ ያስተምሯቸው.
ለእርስዎ ወይም ለርስዎ ማህበረሰብ የሚያገለግሉ ሰዎችን ለማመስገን ያስቡ. ህይወትን የተሻለ ለማምጣት ከትዕይንቱ ውጪ የሚሰሩትን ሰዎች ሁሉ ንገሯቸው. ሰዎችን ለማመስገን ጥቂት መንገዶች እዚህ አሉ
- ልጅዎ ለሚወዳቸው ሰዎች የልጆች ማስታወሻዎችን እንዲጽፍልዎ ያግዙት. ለሴት አያቴ ስእሎች ሊስሉ ወይም ለየእለት እንክብካቤ አቅራቢ, ለሰንበት ትምህርት ቤት አስተማሪ ወይም ለቤተሰብ ጓደኛው ልዩ ካርታን ሊሰጥ ይችላል.
- ለቤተሰብዎ እርዳታ ለሚሰጡ ሌሎች ሰዎች ማለትም እንደ የመልዕክት ሰጭዎች, የልጅዎን ጸጉር የሚያቆስልል ሰው, ወይም ሐኪም የመሳሰሉ ልዩ ማስታወሻዎችን ይፍጠሩ.
ለአንድ ሰው የቤት ውስጥ ስራዎችን ይካፈሉ
የእገዛ የእርዳታ እጃቸውን ለሚፈልጉ ሰዎች የአገልግሎቶች አገልግሎት ያቅርቡ. ይህንን ለማድረግ የተለመደው ልማድ ካሳዩ, ልጅዎ በሚያስፈልጋቸው ጊዜ የሚያስፈልጋቸውንና እድሎችን ለይቶ ማወቅን ይማራል. ለልጅዎ ለሌሎች ሌሎች የቤት ውስጥ ሥራዎችን መስራት የሚችሉባቸው ጥቂት መንገዶች አሉ-
- ጓሮን ለመርዳት የሚረዳውን ጎረቤትን መለየት. እንደ አንድ ቤተሰብ ቅጠሎችን ይዛው, ሣር ይቈርጣል ወይም የአትክልት ቦታውን ይተክላል.
- በቤት ውስጥ አያቱንና አያቴ ለማገዝ ጊዜዎን በየጊዜው ይለግሱ.
- ልጅዎ ለእሷ ስራዎቿን በማድረግ አንድ ወንድም ወይም እህት እንዲደነቅ ያበረታቱት.
ለእንስሳት እንክብካቤ
ብዙውን ጊዜ ልጆች ከእንስሳት ጋር የተደረጉ የደግነት ድርጊቶችን ይወዳሉ. ለእንስሳት ማሰብ የሚችሉባቸው ጥቂት መንገዶች እዚህ አሉ
- በአካባቢው የእንስሳት መጠለያ ውስጥ ፈቃደኛ ለመሆን ይጠይቁ. አንዳንድ መጠለያዎች ለልጆቻቸው ምግብን ለማዘጋጀት ወይም ለእንስሳት ምግብ ማዘጋጀትን የመሳሰሉ ቀላል የቤት ውስጥ ስራዎችን እንዲያከናውኑ ይረዳሉ.
- አንዳንድ የእንስሳት መጠለያዎች ለልጆች ውሻ እንዲያነቡ ይረዷቸዋል. ልጅዎ ታሪኩን እንዲጋራ ወይም ስለ መጠለያው ብቸኝነት ሊሰማቸው ለሚችል እንስሳት መፅሃፍትን ለማንበብ እድል ይፈልጉ.
- የአንድን ሰው ውሻ ለመንገር ወይም የእንሰሳት ባለቤት ከከተማ ውጭ ባለቤት የሆነን የቤት እንስሳ ለመንከባከብ በፈቃደኝነት ይሠሩ.
- ልጅዎ ለቤት እንስሳትዎ ልዩ እንክብካቤ እንዲያደርግ ይርዱት.
ለማንም ሰው ስጦታ ይፍጠሩ
ልጅዎ ለሌሎች ለሌሎች ሊሰጥ የሚችለውን ትንሽ ስጦታ እንዲፈጥር ያበረታቱት. ስጦታዎች እሷ የምትሠራቸውን ወይም ምስሎቿን ቀላል እቃዎች ሊሆኑ ይችላሉ. አበል የሚያገኙ ከሆነ, የራሷን የዕደ-ጥበብ እቃዎች ለመግዛት ገንዘብዋን አውጣት. ልጅዎ ለሌላ ሰው ስጦታ መስጠት ይችላል.
- ለልጅዎ ስጦታዎችን መፍጠር እንዲችል ለስነ ጥበብ አቅርቦቶች ይስጡ. በቤት የተዘጋጀ ካርታ, ቀለል ያሉ የአእዋፍ መመገቢያ, ወይም የቀለም ሥዕል የአንድ ሰው ቀን ሊያበራ ይችላል.
- ለበዓላት ቀናት ረዘም ያለ ምኞቶች ዝርዝር እንዲጽፍ ከማበረታታት ይልቅ, ልጅዎ ደግነት የተሞላባቸውን ድርጊቶች እና ለልጆቹ የተሰጡ ስጦታዎችን እንዲጽፍ ያድርጉ.
- በወረቀቶች ላይ የብዙ ጓደኞች, የቤተሰብ አባላት እና ጎረቤቶች ስሞች ይፃፉ. ወረቀቶቹን በገንፎ ውስጥ ያስቀምጡ. በሳምንት አንድ ጊዜ ስሙን ይሳቡ እና ለዛ ሰው ሊያደርጉት የሚችለውን ስጦታ ለመለየት ከልጅዎ ጋር አብረው ይስሩ.
ምስጋናዎች ይስጡ
በተደጋጋሚ የሚፈጸሙ የደግነት ተግባሮች አንድን ሰው ጥሩ ነገር እንደመስጠት ቀላል ሊሆን ይችላል. ልጅዎ ምህረትን ለማቅረብ እና የሌሎችን ጥረት ለማመስገን ልምድ ያቅርቡት. ልጅዎ ምስጋናዎችን በመስጠት እንዲሳተፍ ለማድረግ ጥቂት መንገዶች እነሆ:
- በደግነት ቃል እና ቃለ ምልልስ ለማቆም በቀኑ መጀመሪያ ላይ አንድ ግብ ያዘጋጁ. ልጅዎ "የጫማ ማጫዎትን እወዳለሁ" ወይም ሌላ "መጫወቻዎትን" እጫወታለሁ, ወይም "ዛሬ ጸጉራችሁ ጥሩ ይመስላል" አለች, ለእህቷ ለሰዎች ማሞገስን ተነጋገሩ.
- ባለ ቀለም ማስታወሻ ካርዶች ይያዙ. እና ልጅዎ ለእነሱ ትንሽ ጥለትን እንዲጽፍላቸው እና ለሌሎች ሰዎች ለመልቀቅ ያድርጉ. አገልጋይዎን ለማጣራት ወይም ሬስቶራንትዎን ለሚያካሂዱበት ሥራ ለማሟላት ለሚረዳው ኩባንያ አንድ ካርድ ለመተው በአንድ ሬስቶራንት ውስጥ በጠረጴዛ ላይ ትተው ይተው.
አንዳንድ ልቃቂዎችን አሰራጭ
በተደጋጋሚ የሚፈጸሙ የደግነት ተግባሮች የሌላውን ሰው ቀን የሚያበተን ማንኛውም ቀለል ያለ አካላዊ መግለጫን ሊያካትት ይችላል. በእረፍት አዘውትረው የሚያዘወትሩ ከሆነ, ደግነት ለልጅዎ ሁለተኛ ተፈጥሮ ይሆናል. ልጅዎን ለሌሎች ደግነት ለማሳየት የሚያግዙ ጥቂት ቀላል መንገዶች እነሆ:
- ከአትክልትዎ ውስጥ የተወሰኑ አበባዎችን ይቁረጉ (ወይም በመደብሩ ውስጥ አንዳንድ አበቦችን ይግዙ) እና ለአንድ ሰው ይስጧቸው.
- እንደ አረጋዊ ጎረቤትን ወይም አንዳንድ ጊዜ ከቤት መውጣት የማይችልን አንድ ኩባንያ ሊጠቀም የሚችል ሰው ጎብኝ.
- በነርሲንግ ሆስፒታል በፈቃደኝነት ይቅረቡ. አንዳንድ የመጦሪያ ተቋማት ልጆች ነዋሪዎቹን ከጉብኝት ጋር ሊጠይቋቸው ይችላሉ. ወይም ደግሞ ልጅዎ ቀለማቸው እንደነበሩ ምስሎች ያሉ የቤት እቃዎችን ለ ነዋሪዎች ማቅረብ ይችላሉ.
- ወደ መጫወቻ ቦታ ሲሄዱ እና ከሌሎች ልጆች ጋር ለመጋራት ሲቀርቡ ተጨማሪ መጠጦችን እና መክሰስ ይላኩ.
- በእያንዳንዱ ወር ልዩ ልዩ ሽታዎች ለማቅረብ የተለየ ሰው ይምረጡ. ከዚያም, ለዚያ ሰው ሊያደርጉ የሚችሏቸው በደል ድርጊቶችን ለመለየት ከእርስዎ ጋር አብረው ይስሩ. ምን ያህል ጊዜ ሚስጥር እንደሆነ ሊቆጥሩት ይችላሉ.
- የሊምሞሬን ማቆሚያ ይጀምሩ እና በነፃ ሊያገኙ ይችላሉ.
- «ዛሬ እገዛን አንዳንድ ሰዎችን ለይተን እንድናውቅ እናድርግ. ከዚያም ወደ አንድ ሰው በር ለመያዝ ወይም አንድ ሰው በመደብሩ ውስጥ ከፊት ለፊትዎ እንዲሄድ ለማድረግ እድሎችን በመፈለግ ቀኑን ሙሉ ይፈልጉ.
> ምንጮች
> ዘለፋ JJ, ሊዛን ኤም, ሊሳን ER. ለእራስ ወዳድነት ድርጊቶች መለስ ብለን ማሰላሰል: ስሜቶች, ልግስና እና የማህበራዊ ልምምዶች ሚና. ጆርናል ኦቭ ፖዚቲቭ ሳይኮሎጂ 2011; 7 (1): 45-56.
> ካፕላን ዲኤም, Deblois M, Dominguez V, Walsh ME. የደግነት ትምህርትን ማጥናት-በትምህርት ቤት ውስጥ በጎልማሶች ትምህርት ኘሮግራምን ለመገምገም የሚያስችል ጽንሰ-ሃሳብ. የግምገማ እና የፕሮግራም ዕቅድ . 2016; 58: 160-170.
> ለጋብቻ K, Nelson SK, Oberle E, Schonert-Reichl KA, Lyubomirsky S. ደግነት መቁጠር / ማቆጥቆጥ በፖንሰሮች / በጎሳዎች / የእንግሊዝኛ ቋንቋ መረዳቶች / እኩዮች / PLoS ONE . 2012 (7) (12).
> Schreier HMC, Schonert-Reichl KA, Chen E. የአሥራዎቹ ዕድሜ በልጅና የአእምሮ ህመም ውስጥ ለሚከሰቱ አደጋዎች በፈቃደኝነት ላይ መስራት. JAMA Pediatrics . 2013 167 (4): 327.
> ታፓ ኤ, ኮሄን ጁ, ጉወይ ኤ, ሂጊኒ-ዳሳሴዶ አ. የትምህርት ቤት የአየር ንብረት ምርምር ጥናት. የትምህርት ጥናትን ጥናት . 2013; 83 (3) 357-385.