ሽንፈቱን የሚፈራው በአሥራዎቹ የዕድሜ ክልል ውስጥ የሚገኝ ሰው ከፍተኛ ችሎታውን ሊያሳጣው አይችልም. ቡድኑን ማቆም አለመቻሉ ለቤዝቦል ሙከራ እንዳይጋለጥ ሊያደርገው ይችላል. ወይም, ኮሌጅ የተከለከለ ደብዳቤ ለመውሰድ መፍራት የኮሌጅ ማመልከቻውን ሲያጠናቅቅ ሊዘገይ ይችላል, ይህም የማመልከቻውን የጊዜ ገደብ እንዲያመልጥ ሊያደርገው ይችላል.
በአሥራዎቹ የዕድሜ ክልል ውስጥ የሚገኙ አንዳንድ ወጣቶች የተሻለ ኑሮ አለመጠቀም ሲጀምሩ ሌሎች ደግሞ በከፍተኛ ፍርሀት ሊተኩ ይችላሉ.
የምስራች ዜናው, ልጅዎ ከበፊቱ የበለጠ መልሶ ሊያንሰራራ ስለሚችል የእራሱን ስጋት እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል ያስተምሩት. የመሳደብ ቅሬታ እንዳይፈጠር የሚረዱ አምስት መንገዶች አሉ-
ስለ ጤናማ በራስ መተማመን ለልጆችዎ ያስተምሯቸው
አንዳንድ ጊዜ ወጣቶች በልጆች ላይ የተሳሳተ መደምደሚያ ላይ ይደርሱባቸዋል. የሂሳብ ፈተናን ያቋረጠ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ወጣት "እራሱ ደደብ ነኝ" ሊል ይችላል. ወይም ደግሞ በቤዝቦል ውስጥ የሚሠራ አንድ ወጣት "ምንም ነገር መሥራት አልችልም" ብሎ ያስባል ይሆናል. የወደፊቱ ተግዳሮቶች በሚገጥሙበት ጊዜ ለመተግበር ፈቃደኛነት.
ለወጣት ልጅዎ ስለ ጤናማ አውራ-ሹል-ተናጋሪዎ ያስተምሩ. በእራስ የተደቆሱ አባባሎችን እንዲያስወግድና አፍራሽ አስተሳሰቦችን በተሻለ ከእውነተኛ ፈላስፋ እንዲቀይር ያበረታቱት. ከራሱ ጋር የበለጠ ርኅራኄ የተንጸባረቀ ጭውውት ይበልጥ ውጤታማ ከመሆኑ የተነሳ መልሶ ሊመልሰው ይችላል.
የልጅዎን ጥረቶች አመስግኑት ከስኬቱ ይልቅ
ልጅዎን ስኬታማነት ሲያመሰግነው ሊከሰት ይችላል.
እንደ «እኔ ለዚያ ፈተና ላይ ኤን በመሞከርዎ በጣም እኮራለሁ» ወይም «በመላው ውዝዋኔ ምርጥ የሙዚቃ አጫዋች ነኝ ብየ ይመስለኛል», እንደዚሁም, የእርስዎ ፍቅር በከፍተኛ ስኬታማነት ሁኔታ ላይ እንደሚገኝ መልዕክቱን ሊልክ ይችላል .
ውጤቱ ምንም ይሁን ምን በጉልበት በመሞከር ልጅዎን አመስግኑት. እንደዚያ ያለ ነገር ይንገሩ, "ለሶስት የሳይንስ ፈተና ሦስት ሰዓታት ያህል ሲያሳልፉ በጣም ደስ ይለኛል.
በጣም የሚከሰት ይመስላል. "የልጃችሁ ጥረት የተሳካ ካልሆነ," ዛሬ ዛሬ በእርሻው ላይ በጥድፊያ መጓዛላችሁ አይቀርም "እንደሚሉ ያሉ አበረታች ቃላትን አበረታቱ. የልጃችሁ ጥረት ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ አጽንኦት ይሰጣል.
ስለ ሽንፈት ተነጋገር
ስለልጅዎ ለልጅዎ ይናገሩ. ከድል ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ስሜት ማለትም - እፍረትን, ኃፍረት, የጥፋተኝነት ስሜት, ሀዘን, ወይም ቁጣንም ጭምር ይወያዩ . ከስህተቱ ጋር የተዛመደውን ማመቻቸት እንዴት እንደሚቋቋሙት ልጅዎን ያስተምሩ.
አለመሳካትን ያሸነፉ ተሳታፊዎችን ተወያዩበት. አለመሳካት ጥሩ የመማር እድል ሆኖ ሊያገለግል እንደሚችል ግልጽ ያድርጉት. ሽንፈትን መፍራት አንዳንድ ሰዎች ከችሎታቸው በላይ ሊሆኑ የማይችሉትን ነገሮች ከመሞከር እና የአመለካከትዎ ሊያስከትል የሚችለውን መወያየት እንዴት እንደሚወያዩ ይነጋገሩ.
አርዓያ የሚሆኑ ሰዎች ከችግሩ ጋር የሚጋጩ ነገሮችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
ልጅዎ ከስህተቱ እንዴት ሊያንሰራራ እንደሚችል ለማሳየት እድሎችን ይፈልጉ. ለስራ ለመቅጠር በማይችሉበት ጊዜ ወይም የንግድ ውል ለመደራደር ካልቻሉ ጥሩ ሞዴል ያድርጉ. ሰበብ አስባቦችን አስወግዱ ወይም ግድ የሚል የማያስመስሉ መስለው ይታያሉ.
በምትኩ, ስለ ሃሳባችሁ ተነጋገሩ. በመቀጠል, ለወደፊቱ በተሻለ ሁኔታ እንዲሰሩ ይህን ውድቀት ወደ ትምህርት እድል እንዴት እንደሚያሳስቱ ግልፅ ያድርጉት.
ከልጅዎ ትምህርት ቤት ጋር ይሳተፉ
አወንታዊ የመማሪያ አካባቢ ለመፍጠር እንዲያግዝዎ በወጣት ትምህርትዎ ውስጥ ይሳተፉ .
የወላጅ / አስተማሪ ስብሰባዎችን መጎብኘት, በክፍት ቦታ ላይ መጎብኘት, እና ለ PTA በጎ ፈቃደኝነት ልጅዎን እና ለትምህርትዎ ኢንቨስት ያደረጉትን መምህራን ለማሳየት ጥቂት መንገዶች ናቸው.
ልጅዎ ከመማሪያዎች ጋር አወንታዊ ግንኙነቶችን እንዲያዳብር ያግዙት. ጥናቶች እንደሚያሳዩት ተማሪዎች ከአስተማሪዎቻቸው ጋር ጥሩ ግንኙነት ሲኖራቸው የተቻላቸውን ያህል ጥረት ያደርጋሉ. ስለ ልጅዎ አስተማሪዎች አሉታዊ የሆነ ንግግር ከማድረግ ይቆጠቡ.
ከመምህሩ ጋር በሚነጣመርበት ጊዜ ልጅዎ በንቃት ችግር ለመፍታት እንዲረዳው ያበረታቱት. አንዳንድ ጊዜ ወጣቶች "አስተማሪው እኔን አይወደኝም" ብለው የተሳሳቱ እንደሆኑ ያስባሉ, ወይም "እንደዚያ ዓይነት ፈተና ውስጥ ምንም ያህል ጥረት ብናደርግ, አስተማሪዬ ሁልጊዜ ደካማ ጎዶቼ ስለሚሰጠኝ ነው." አስተማሪው አስፈላጊ ሆኖ ከተገኘ ተጨማሪ እገዛ ይጠይቁ ወይም ስለ አንድ የክፍል ደረጃ አስተማሪው ራሱን ለስኬት ማዋቀር የሚችለው ማን ሊሆን ይችላል.
ባለሙያ እርዳታ በሚፈልጉበት ጊዜ
A ንዳንድ ጊዜ የሽንፈት ፍራቻዎች E ንደ ጭንቀት ወይም ዲፕሬሽን የመሳሰሉ የ AE ምሮ ጤንነት ችግር ምክንያት ሊሆኑ ይችላሉ. በሌሎች ጊዜያት ደግሞ የችግሩ ስጋት ሊያስከትል ይችላል የሚለው ፍርሃት ችግር ሊያስከትል ይችላል. ለምሳሌ ያህል, የችግሩ ስጋት በሚያስከትለው እንቅስቃሴ ምክንያት ሥራውን ለማቆም ያቆረቆረ አንድ ወጣት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ ሊሄድ ይችላል. የልጅዎ ፍርሃት በትምህርትነቱ እና በእንቅስቃሴዎቹ ላይ ተጽዕኖ እያሳደረ ከሆነ ከአእምሮ ጤንነት ባለሙያ ጋር ቀጠሮ መያዝ አስፈላጊ ነው.