እግርኳስ በአሜሪካ ውስጥ በጣም ታዋቂ የስፖርት አይነቶች ሊሆን ይችላል. መሰረታዊ ነገሮችን ይወቁ.
የህፃናት እግር በጣም የተስፋፋ ነው, ለአጫጭር ልጆች የአምስት አመት እድሜ ነው. እና ደግሞም ጨዋታው በዓለም ዙሪያ ባሉ አድናቂዎች ዘንድ ተወዳጅ ነው - በዩናይትድ ስቴትስ ከሚገኘው ይበልጥ ተወዳጅ ነው! እያንዳንዱ ልጅ ወደ ሜዳው የሚዞር መስሎ ቢታይ, ለወጣት አትሌቶችዎ እግር ኳስ ትክክል ነው? እውቀት ላይ የተመሠረተ ውሳኔ ያድርጉ.
የእግር ኳስ መሠረታዊ ነገሮች ለልጆች
እግር ኳስ (ከዩናይትድ ስቴትስ ውጭ "እግር ኳስ" የሚባል) በእያንዳንዱ ጫፍ ላይ አንድ ግብ ላይ ባለ አራት ማዕዘን ቅርጽ ባለው የአትክልት ቦታ ላይ ይጫወታል.
ቡድኖች ኳሱን ወደ ተቃራኒ ቡድኑ ግብ ለመምሰል ይወዳደራሉ. ተጫዋቾች ኳሱን ለመምታት እግሮቻቸውን, ራሶቻቸውን ወይም ታሞዞችን መጠቀም አለባቸው. የቡድኑ ጠባቂው ኳሱን ወደ ግብ እንዳይገባው እጆቹን ወይም እጆቹን ሊጠቀምበት ይችላል. ወንዶችም ሆኑ ሴቶች ይጫወታሉ (ብዙውን ጊዜ በትዳራቸው ላይ በቡድን ይሳተፋሉ).
የእድሜ እድሜ ልጆች ሊጀምሩ ይችላሉ: 4 (የአሜሪካ የወጣቶች እግር ኳስ ድርጅት); 5 (የአሜሪካ የወጣቶች እግር ኳስ ማህበር). አንዳንድ ከተሞች ወይም የመዝናኛ ማዕከላት እስከ 3 ዓመት ዕድሜ ላይ ለሚገኙ ልጆች የእግር ኳስ መርሃ ግብሮችን ሊያቀርቡ ይችላሉ. ጨዋታው ልጆች ገና በለጋ እድሜያቸው ለመድረስ ቀላል ናቸው.
የግድ አስፈላጊ / የተጠቀሙባቸው ክህሎቶች- የቡድን ስራ, ጽናት, ፍጥነት, ጉልበት / እግር (እግርን በእግር መጫን)
ለሚከተሉት ህፃናት ምርጥ: ማህበራዊ (የቡድን ጨዋታዎችን ይደሰቱ), ከፍተኛ ሀይል
ወቅት / አጫውት: ፀደይ, ሰመር, መውደቅ; በዓመት ውስጥ በብዙ ቦታዎች; የቤት ውስጥ እግር ኳስ ሊጎችም ይገኛሉ. ጨዋታው ቤት ውስጥ ሲጫወት ትንሽ ለየት ብሎ ይታያል (በይፋ, << ፎልዝዋል >> ተብሎ ይጠራል).
ቡድን ወይስ ግለሰብ? ሁለት 11 ተጫዋቾች እያንዳንዳቸው; አጫጭር ቡድኖች (አነስተኛ ተጫዋቾች) ከ 10 አመት በታች ለሆኑ ህፃተኞች የተለመዱ እና ለህጻኑ ተጨማሪ የመጫወቻ ጊዜን ይፈቅዳሉ.
ደረጃዎች: ዕድሜ-በቡድን እና ትምህርት-ተኮር ቡድኖች, እስከ ሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት እና ኮሌጅ ድረስ. ዕድሜያቸው ከ 7 ዓመት ትንሽ ጀምሮ ልጆች በበርካታ አካባቢዎች ውስጥ ተወዳዳሪ (ተጓዥ) ወይም ብቃት የሌለውን የተጨባጭ ገለልተኛ ሊግ (ሜልካስትሪክ) አላማ ውስጥ የመጫወት አማራጭ አላቸው. ጥሩ ችሎታ ያላቸው ተጫዋቾች ለትርፍ ሊጎች, ለሥልጠና ካምፖች, ወይም ለትምህርት ተቋማት የተመረጡ ሊሆኑ ይችላሉ.
ምርጥ የጨዋታዎች ተጫዋቾች በኦሎምፒክ ጨዋታዎች, በ Men or Women World Cup, እና / ወይም በዩኤስ እና በመላው ዓለም ሙያዊ ቡድኖች ላይ መጫወት ይችላሉ.
ልዩ ፍላጎቶች ላሏቸው ልጆች ተገቢ ነው? ቶፕቶርስ (ዩኤስኤስአይኤስ) እና ቪአይፒ (AYSO) የአካል ወይም የአእምሮ ስንክልና ያላቸው ሕጻናት ናቸው. ከባድ የአስም ወይም ሌሎች ሥር የሰደደ የጤና ሁኔታ ያላቸው ልጆች መሳተፍ ሊከብዳቸው ይችላል.
የአካል ብቃት መለኪያ: ከፍተኛ. ከጨዋታው ውጪ ሁሉም ተጫዋቾች አብዛኛዎቹን የጨዋታ ሩጫዎች ያጠፋሉ. አስተማሪዎች እያንዳንዱ ህፃን በጨዋታ እና በጨዋታዎች ወቅት ለመጫወት ብዙ እድሎችን እንዲያበረታቱ ማበረታታት አለባቸው. በተግባር ላይ, ሁሉም ተጫዋቾች በቡድናቸው ውስጥ የራሳቸውን ኳሶች ሊኖራቸው ይገባል). የእግር ኳስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን, የእግር እግሮችን እና ሚዛንን ያስገኛል.
ቁሳቁሶች: የጫት ጫማዎች በጨርቃ ጨርቅና በፕላስቲክ ሽፋኖች, የፀጉር ጠባቂዎች (አብሮ የተሰራውን የቁርጭር መከላከያ መከላከያን መመልከት), ዩኒፎርም, ኳስ (ለትንሽ ህፃናት ትናንሽ, ቀላል መብራቶች ይቀርባሉ).
ወጪዎች (ለመወዳዳፊ ብሌጫዎች እስከ $ 150 ዶላር; $ 700 ወይም ከዚያ በላይ ለጉዞ ቡድኖች), መሳሪያዎች, ውድድር ዋጋዎች (በጣም ልዩነት ቢለያይም በቤተሰብ ውስጥ በአንድ ውድድር እስከ 500 ዶላር ድረስ ክፍያ እና የጉዞ ወጪዎችን ጨምሮ).
የጊዜ ገደብ ይጠበቃል: ለትንሽ ልጆች, በሳምንት አንድ ሰዓት (30 ደቂቃ ተግባራት, የ 30 ደቂቃ ጨዋታዎች).
ተጫዋቾች ደረጃዎችን ሲያንቀሳቅሱ, ጊዜ ይለማመዱና የጨዋታዎች ብዛት በከፍተኛ ደረጃ ይጨምራል. ተፎካካሪ ቡድኖች ተጫዋቾች በጨዋታዎች ውስጥ ረዥም ርቀት ይጓዛሉ እና አብዛኛውን ጊዜ በየወቅቱ ከከተማ ውጭ ከጨቅላወንዶች የሳምንቱ መጨረሻ ረጅም ውድድር ይሳተፋሉ.
ጉዳት ሊያስከትል የሚችል ሁኔታ : በጣም የሚያስገርም ቢሆንም እንኳ 12 ዓመት እና ከዚያ በላይ ዕድሜ ያላቸው ልጆች ሶስት አራተኛ ይሆናሉ. አደጋዎች ከሌሎች ተጫዋቾች, ከመሬቱ, ወይም ከግዳውስፖች ጋር ግጭት, ብርድ ብረት, ስብራት ወይም የመንኮራኩሮች ውጤት ይከሰታሉ. በተደጋጋሚ ጭንቅላቱ ላይ ጉዳት ይደርስባቸዋል, በተለይም ለሴቶች እግር እና ጉልበት, በተለይም በሴቶች ላይ. ከሙቀት ጋር የተዛመዱ ህመሞች ናቸው. በአጫዋቾች, አሰልጣኞች እና ብሎጎች የሚወሰዱ ቅድመ ጥንቃቄዎች ስጋቱን ለመቀነስ ሊያግዙ ይችላሉ.
የአሜሪካን ኦርቶፔዲክ ሶሳይቲ ኦፍ ስታልስ ሜዲቴሽን የእግር ኳስ ጉዳቶችን ስለመከላከል ጠቃሚ ምክር ማግኘት ይችላሉ.
አንዳንድ የቀድሞ ደካማዎች, ት / ቤቶች እና ሐኪሞች አሁን "ከ 2 ኛ ደረጃ ት / ቤት በፊት ርዕስ" የሚል መመሪያ በማቅረብ ላይ ናቸው. ይህ ልጆችን ከጥቃት ለመከላከል ይረዳቸዋል. ይሁን እንጂ ተጫዋቾቹ ከግጭት ወይም ከመውደቁ የተነሳ ችግርን ሊያቆሙ ስለሚችሉ ወላጆች ምልክቶችንና የመልሶ ማገገሚያ ሂደቶችን መገንዘብ አለባቸው.
ፕሮግራምን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል: የልጅዎ ት / ቤት ወይም የከተማዎ መናፈሻ ዲፓርትመንት ሊግ ስፖንሰር ሊሰጥ ይችላል. ወይም ይሞክሩ:
- ኳስ መጫወት እፈልጋለሁ! (USYSA)
- የ AYSO ክልላዊ ጠቋሚ
ማህበራት እና የአስተዳደር አካላት:
- የአሜሪካ የወጣቶች እግር ኳስ ማህበር (ዩ ኤስ ኤስ)
- የአሜሪካ የወጣቶች እግር ኳስ ድርጅት (AYSO)
- የአሜሪካ እግር ኳስ (ሁሉም የእግር ኳስ አካል, የሜሌግ ሊግ እግር ኳስ መሥራች)
ልጅዎ እግር ኳስ የሚጫወት ከሆነ, እንዲሁም ይሞክሩ: የቅርጫት ኳስ (ተመሳሳይ ድብድ), የመስክ ሆኪ ወይም ጨራፊነት; የበረዶ ሆኪ ወይም ውሃ ፖሎ.
> ምንጭ:
> ስሚዝ ነክ, ቻንሪራታ ቲ, Xiang ኤች ከግርግ ጋር የተያያዙ የአደጋዎች አደጋዎች በአስቸኳይ ጊዜያት መምሪያዎች ውስጥ: 1990-2014. የሕጻናት ሕክምና. 2016; 138 (4).