የአካል እርከን ለሥጋ አካል እንደ መቆረጥ ሁሉ የአዕምሮ ዕረፍት ለአዕምሮ እረፍት ይሆናል. የስሜት ቀውስ ተከትሎ የሕክምና ባለሞያዎች በሽተኛውን የአካልና የአካል ግንዛቤን ለማጠናቀቅ ሊያመለክቱ ይችላሉ. እነዚህ ሁለቱ ሁለቱ ጉዳት ከደረሰ በኋላ አንጎል እንዲፈውሱ ለመርዳት አስፈላጊ ናቸው. ማቆየት ጉልበት ኃይልን ስለሚጠብቅ ሰውነት እና አንጎል መልሶ ሊያገግም ይችላል.
ነገር ግን በተለይ ለህጻናት እና ለወጣቶች እና በተለይም የታገዱ እንቅስቃሴዎችን ዝርዝር (ከታች) ሲመለከቱ ማድረግ በጣም ከባድ ነው.
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ታካሚዎች ከማንኮራኩር ጋር የተያያዙ ምልክቶች ከተከሰቱ እስከ 24 ሰዓቶች ድረስ ማረፍ አለባቸው. ከዚያ በኋላ, ወደ አካላዊ እና የግንዛቤ መፍተል እንቅስቃሴ ቀስ በቀስ መመለስ አለባቸው. አንድ እንቅስቃሴ የሕመም ምልክቶችን ከተመለሰ, አንድ ልጅ ካነበብኩ በኋላ የራስ ምታት ይዟታል, ከዚያም ተጨማሪ እረፍት ያስፈልገዋል. አንድ የምርምር ጥናት እንዲህ በማለት ገልጿል: - "በእነዚህ የመጀመርያ ደረጃዎች እና ከዚያ በኋላ ባሉት በእውቀት ደረጃዎች እና በጥበብ መካከል በእውቀት እና በመርገም መካከል ጥንቃቄ የተሞላበት ሚዛን አስፈላጊ ነው." "ልጆችና በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ልጆች በእንክብካቤ ሥራቸው የተሳተፉ አዋቂዎች የበሽታ ምልክቶች ያላሳዩ ወይም እንደገና መታየት የሌለባቸው, የበሽታ ምልክቶችን ከማባባስ እና መልሶ መመለሻ እንዳይዘገይ ለማድረግ የበሽታውን የእውቀት እንቅስቃሴ ደረጃዎች መጠበቅ አለባቸው."
ወይም አንድ ነርስ ታካሚዎቿን እንደሚመክረው ሁሉ "ሙሉ ለሙሉ ካልተሰለፉ, በጣም ብዙ ነገር እያደረጉ ነው." በልጆችና በአዕምሮ ሱስ ውስጥ, የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እረፍት አእምሮአዊ ጥረት የሚጠይቁ ድርጊቶችን መገደብ ወይም ሙሉ በሙሉ መከልከል ሊሆን ይችላል.
እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ወደ ትምህርት ቤት መሄድ (በአካል ወይም በመስመር ላይ)
- ማንበብ, መጻፍ ወይም ማጥናት
- በኮምፒውተር ላይ መሥራት
- ቴሌቪዥን ወይም ጡባዊ ላይ ቴሌቪዥን በመመልከት ወይም የቪዲዮ ጨዋታዎችን በመጫወት ላይ
- ስማርትፎን ወይም ማያ ገጽ ያለው ማንኛውም መሳሪያ ጽሑፍን በመጠቀም ወይም በሌላ መንገድ መጠቀም
- ሙዚቃን ማዳመጥ, የሬዲዮ ንግግር, ወይም ኦዲዮobooks
ትምህርት ቤቶች E ውነተኛ E ውቀት E ንዴት ሊረዱ ይችላሉ?
አንዳንድ ልጆች የስሜት ቀውስ እና የአእምሮ መረዳት እረፍት ተከትለው ሲመጡ, ወደ ሙሉ እንቅስቃሴው ዘገምተኛ ተመላሽ ያስፈልጋቸዋል.
በትምህርት ቤት ድጋፍ መስጠት ሊረዳ ይችላል. ተማሪዎች እንደዚህ ያሉ ማመቻቸቶች ሊፈልጉ ይችላሉ:
- የአጭር ጊዜ የትምህርት ቀን, እና / ወይም ተጨማሪ እረፍቶች በቀን ውስጥ
- የተላለፉ ወይም የተገጣጠሙ ፈተናዎች, ወይም የእውቀት ማሳየት የተለያዩ መንገዶች (እንደ ያለፈ ጊዜ ስራዎች ወይም ፖስትካዊ ፈተና የመሳሰሉ)
- ለትሰቶች የተስፋፋ የግዜ ገደቦች
- እንደ ብሩህ ብርሃናቶች እና ከፍተኛ ድምፆችን የመሳሰሉ የመሰሉ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮች እና የስሜት ህዋስ ግብዓቶች ይቀንሳል. ይህም የአንድ ልጅ ወንበር ከመስኮቱ ፊት ለፊት ወይም ወደ ክፍል ፊት ለፊት እየቀረበ ሊሄድ ይችላል. በተጨማሪም የተጨናነቁ የኮሪደሮች እና ሰላማዊ ምግቦች መተው ማለት ሊሆን ይችላል.
- ከአንድ ማስታወሻ ሰጪ እና / ወይም ሞግዚት እገዛ
በተጨማሪም ለልጅ ወይም ለወጣት አእምሮአዊ ዕረፍት በጣም ስሜታዊ ሊሆን እንደሚችል ማስተዋል ጠቃሚ ነው. ልጆች አብዛኛውን ጊዜያቸውን በማስተማር, በማንበብ, እና በማስተማሪያዎች ላይ መስተጋብር ይፈጽማሉ. እነዚህን እንቅስቃሴዎች ማስወገድ በጣም ከባድ ነው. እንዲሁም በት / ቤት እና በስፖርት ውድድሮች, ወይም በትምህርት ቤትም ሆነ በመስመር ላይ በማህበራዊ መስተጋብሮች አለመኖር ያሳስባቸው ይሆናል. ብዙውን ጊዜ የማገገሚያው ጊዜ አስቸጋሪ ቢሆንም ግን ጊዜያዊ ነው. አንዳንድ ጊዜ ደግሞ ከባድ ጭንቀት እንዴት እንደሚከሰት ማሳሰቢያ ያስፈልጋቸዋል. ሙሉ በሙሉ ከመመለሱ በፊት ወደ ጨዋታ (ወይም የእውቀት እንቅስቃሴ) መመለስ የሚያስከትላቸው ውጤቶች አስፈሪ ነገር ግን ትክክለኛ ናቸው.
ምንጮች:
ሳዲ, ኤም.ዲ, ቮንግ, ሲጂ, እና ጂዮ, ጂኤ. ትምህርት ቤት እና የተወጋዩ ወጣቶች - የጥቃቅን ትምህርቶች እና አመራር ምክሮች. የሰሜን አሜሪካ የሕክምና እና የመልሶ ማቋቋም ክሊኒኮች , ጥራዝ. 22 ቀን 4, ኅዳር 2011
McGrath, N. የተማሪ -አውታረመድን ወደ ክፍል ውስጥ መመለስ ከስፖርት ጋር የተያያዘ ክርክር ከተደረገ በኋላ. ጆርናል ኦቭ የአቲክቲክ ስልጠና , ጥራዝ. 45 ቁ .5 ከመስከረም እስከ ጥቅምት 2010