ከወሲብ በኋላ የፆታ ግንኙነት መፈጸም የሚቻለው መቼ ነው?

አካላዊም ሆነ ስሜታዊን ለመፈወስ ጊዜ ሊወስድ ይችላል

የፅንስ መጨንገፍ ቢያጋጥምዎ እንደገና ወሲባዊ ግንኙነት ከመፈጸምዎ በፊት ዶክተርዎ ለአጭር ጊዜ እንዲቆዩ ሊመክርዎ ይችላል. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ከእርግዝናዎ ጋር የተያያዘ የደም መፍሰስ ከተቋረጠ በኋላ የግብረ ሥጋ ግንኙነት መጀመርዎ ችግር የለውም. ይሄ አብዛኛውን ጊዜ በሁለት ሳምንቶች ውስጥ ይከሰታል.

ዶክቶርዎ እንዲጠብቁ ሃሳብዎን የሚያመለክቱ በሆስፒታልዎ የማኅጸን የማፅዳት ሂደቱ አካል ሆኗል.

የእርግዝማው ማህፀን (ኤም) ህክምናን ስለሚያሻሽል, በማህፀን ውስጥ በአለርጂነት በሽታ የመያዝ እድልዎ የበለጠ ነው. የደም መፍሰሱ በሚቆምበት ወቅት, የማህጸን ጫኑ እንደገና ሊዘጋ ይገባል.

ወሲባዊ ግንኙነትን ከመፍቀስም በተጨማሪ ሐኪሙ ቢያንስ ከአንድ እስከ ሁለት ሳምንታት ከማታ ማመቻቸት እና ከማንኮራኩር እንዲቆዩ ሊመክርዎ ይችላል. ሰውነትዎ ፈውስ እየሆነ እያለ በሴቷ ውስጥ ምንም ነገር አይጨምሩም. ደም እየደከመዎ ሳለ, የማኅተት መቆጣጠሪያዎ እስከሚዘጋ ድረስ በቡሽ መትከል ይመረጣል.

ይሁን እንጂ ወዲያውኑ እርጉዝ መሆን ካልፈለጉ አንድ ጊዜ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከተፈጸሙ በኋላ አንዳንድ የወሊድ መከላከያዎችን መጠቀም አለብዎት. ፅንሱ ከጨለመ ሁለት ሳምንታት በኋላ እንደገና መፀነስ ይቻላል, ስለዚህ እንደገና ከመፀነስዎ በፊት ወይም ከእሱ በፊት ዝግጁ ካልሆኑ ጥንቃቄ ማድረግ አስፈላጊ ስለመሆኑ እርግጠኛ ይሁኑ.

ቅርብ ለመሆን ካልቻሉ

በተለይ የርስዎ መጨናነቅ በተለይም ማደናበር ሊሆን ይችላል.

የፅንስ መጨንገፍ ካጋጠሙ በኋላ ቅርብ መሆን አለመፈለግ ሙሉ በሙሉ መደበኛ ነው. አዎንታዊ ግቢ ምርመራ ሲያደርጉ ማንም ሰው እንዲወልዱ አይጠብቅም. እርግዝና ማጣት አስጊ ሊሆን, በተለይም ለማርገዝ ሆን ተብለው ከነበረ እርጉዝ ከሆነ. ምንም ሳያደርጉት ቢቀሩም እንኳ ከህጻኑ ጋር ስሜታዊ ቅርርብ እያጎለበተዎት እንዳገኙ ትገነዘቡ ይሆናል.

የፅንስ መጨንገዝዎን ለማሳመር ራስዎን እና ክፍልዎን መስጠት አለብዎት. ምናልባት በጋብቻ ውስጥ መሳተፍ ይቅርና ሊነካን, ለዘለቄታው ወይም በሌላ መልኩ ለመነካት አይፈልጉ ይሆናል. ይህ የሀዘን ሂደት ምን ያህል ጊዜ ለእያንዳንዱ ሰው ይለያያል. የሚያስፈልግዎትን ያህል ጊዜ ያህል መውሰድ በጣም አስፈላጊ ነው.

በስሜት እና በተፈጥሮ አደጋ መቋቋም

ከእርግዝናሽ መውጣትን ለመቋቋም አስቸጋሪ ሆኖ ካገኘሽ, ለቤተሰብ እና ለጓደኞችሽ ድጋፍ ለማግኘት ጥረት አድርግ. በተጨማሪም የቲዮግራፊ ባለሙያ ወይም የአእምሮ ጤና ባለሙያ ማየት እንዲሁም ስለ ምን እንደሚሰማዎት ይወያዩ. የሚሰማዎትን የስሜት ቁስለት እንዲያስተካክሉ እና በተለይም በተወሰነ የጊዜ ገደብ ውስጥ ማረግ የሚፈልጉትን ለመሞከር እንዲዘጋጁ ይረዳዎታል.

ጓደኛዎ ለመተዋወቅ ዝግጁ ካልሆነ እና እርስዎ ካልሆኑ ከጓጓኛዎ ጋር ይነጋገሩ እና እንዴት እንደሚሰማዎት ለማብራራት ይሞክሩ. ስለ እርስዎ ልምድ እና ከእርሶ ጋር የተያያዘ ማንኛውም ችግር ከእርስዎ ጋር መከፈት ግልጽ ሆኖ መቅረብን ሊቀይሩ እና ሊያጋሯቸው ስለሚችሏቸው ስሜቶች እንዲናገሩ ሊረዳቸው ይችላል.

_ምንጭ

_{ACOG, "ቅድመ ወሊድ መቆረጥ: የፅንስ መጨመር እና እርጉዝ እርግዝና". የ ACOG ትምህርት ፓምፍል AP090 ግንቦት 2002.}