ልጆች ስሜታቸውን በጤናማ መንገዶች እንዲያውቁና እንዲገልፁ እንዴት ማስተማር እንደሚችሉ ማስተማር.
ወላጅ እንደመሆንዎ መጠን ልጅዎ የማሰብ ችሎታውን እንዲያዳብር የማበረታታት ኃላፊነት አለብዎት. ይህ ማለት እርግጥ ነው, የአካዳሚክ እውቀት-ነገር ግን አስፈላጊ የሆነው ብቸኛው የእውቀት አይነት አይደለም.
ስሜታዊ የማሰብ ችሎታ ማለት አንድ ሰው የሌሎችን ስሜት በሚጥስበት ጊዜ ተገቢውን ስሜት የመግለጽና ማስተዳደር ማለት ነው. ልጆች በማንኛውም እድሜ ትምህርት መማር ይችላሉ.
የስሜት መረዳትን ጥቅሞች
ባለፉት በርካታ አስርት ዓመታት, ስሜታዊ የስሜት ሕዋሳትን ሙሉ ህይወቷን የሚያሟሉ የተለያዩ ጥቅሞችን ያቀርብላታል. የስሜት ምስጢር ሀብቶች ከሆኑባቸው መንገዶች ጥቂቶቹ እነሆ;
- ከፍተኛ EQ ከከፍተኛ IQ ጋር ይገናኛል. ከፍ ያለ የስሜት ቁጥጥር ያላቸው ልጆች በመደበኛ ፈተናዎች ላይ የተሻሉ ናቸው. በተጨማሪም እነሱ ከፍተኛ ውጤት ይኖራቸዋል.
- የተሻሉ ግንኙነቶች. የስሜት ቁጥጥር ችሎታ ልጆች እርስ በእርሳቸው እንዲጋጩ እና የበለጠ ጥልቀት ያላቸውን ጓደኞች እንዲያዳብሩ ይረዳቸዋል. ከፍ ያሉ የስሜት ቁጥጥር ያላቸው አዋቂ ሰዎችም በግል እና በባለሙያ ህይወታቸው የተሻለ ግንኙነትን ያቀርባሉ.
- የልጅነት EQ በአዋቂነት ጊዜ ከፍተኛ ስኬታማነት ጋር የተያያዘ ነው. በአሜሪካ የጆርናል ጆርጅ ኸልዝ የታተመ የ 19 ዓመት የጥናት ውጤት አንድ የህጻኑ ማኅበራዊ እና ስሜታዊ ክህሎቶች በእድሜ ትልቅ ስኬት እንደሚገመት ይገመታል. በ 5 ዓመት እድሜ ውስጥ የሚገኙትን ተካፋዮች, ተካፋይ እና መከተል የሚችሉ ልጆች, በኮሌጅ ዲግሪዎችና በ 25 ዓመታቸው የሙሉ ጊዜ ሥራዎችን ለመጀመር የበለጠ እድል አላቸው.
- የተሻለ የአእምሮ ጤንነት. ከፍ ያለ የስሜታዊ የስሜት መረጃ ያላቸው ግለሰቦች ዲፕሬሽን እና ሌሎች የአዕምሮ በሽታዎችን የመቀነስ ዕድላቸው አነስተኛ ነው.
የስሜታዊ የማሰብ ችሎታ ጥቅሞች ትርጉም አለው. በተበሳጨበት ጊዜ እራሱን መረጋጋት የሚችል ልጅ በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ ሊሰራጭ ይችላል. እና ስሜቷን ጤናማ በሆነ መንገድ መግለፅ የሚችል ልጅ ልጅዎ ከተናወጠ ወይም ከተቆጣ ከሚሰማው ነገር ይልቅ ጤናማ ግንኙነቶችን ማሳደግ ይሆናል.
ጥሩ ዜና ሁሉም ልጆች የስሜት መረጃን የመማር አቅም አላቸው. እንዴት አድርገው እነሱን ለማስተማር አዋቂዎች ብቻ ያስፈልጋቸዋል.
1. የልጅዎን ስሜት ይጻፉ
ልጆች እንዴት እንደሚሰማቸው ማወቅ እንዳለባቸው ማወቅ አለባቸው. ልጃችሁ ስሜቱን ተገንዝበዋል - ቢያንስ ለልጅዎ የሚሰማው ስሜት.
ልጃችሁ ሲናደድ / ሲዝናናት / ስፖርቱ ከጠፋ / ች በኋላ እንዲህ ማለት ይችላሉ "አሁን በጣም ሀዘን የሚሰማዎት ይመስላል. ይህ ትክክል ይመስልሻል? "ቢያዝዝሽ" ዛሬ አያቱን እና አያቴ አይተገብሽም እያልክሽ ነው? "ትዪ ይሆናል.
እንደ "ቁጣ," "የተበሳጨ," "ዓይን አፋር" እና "ህመም" የመሳሰሉ ስሜታዊ ቃላት ሁሉንም ስሜቶች ለመግለጽ ቃላትን ይገነባሉ. እንደ "ደስታ," "ተደስቶ," "በደስታ" እና "ተስፋን" የመሳሰሉ አዎንታዊ ስሜት ያላቸውን ቃላቶችን ማጋራትን አትርሳ.
2. አዘኔታ ማሳየት
ልጃችሁ በተበሳጨበት ጊዜ በተለይ ስሜቱ በድራማው ሁኔታ ላይ ትንሽ ሲመስለው ስሜቷን ለመቀነስ ሊያነሳሳ ይችላል. ነገር ግን እርጋታ የሌላቸው አስተያየቶች ለልጅዎ የተሳሳተ ስሜታ እንደሆነ ያስተምራሉ.
የተሻለ አቀራረብ ስሜቷን የሚያረጋግጥ እና ችግራቸውን መረዳቷ ነው-ምንም እንኳ ብስጭቷን ለምን እንደማትገባ ብታውቁ እንኳን. ልጃችሁ ክፍሏን እስኪነፅዋት ድረስ ወደ መናፈሻው መሄድ እንደማትችል ስነግራት ልጅዎ እያለቀሰ ከሆነ "እኔ የምፈልገውን ነገር ሳላደርግ ሲነሳ ይበሳጭኛል.
አንዳንድ ጊዜ መሥራት ሳልፈልግ ለመሥራት በጣም ከባድ ነው. "
ልጅዎ ውስጣዊ ስሜቷን እንደሚረዳዎ በሚያዩበት ጊዜ ባህሪዋ እንዴት እንደሚሰማዎት ለማሳየት አይገደድም. ስለዚህ እንደተቆጣች ከመጮህ እና ከጩኸት ከመጮህ ይልቅ, እንደተበሳጨች አስቀድመው መረዳት እንደቻሉ በግልፅ ሲገልጹ የተሻለ ይሆናል.
3. ስሜትን ለመግለፅ ትክክለኛ ሞዴሎች ምሳሌ ያድርጉ
ልጆች ስሜታቸውን ማህበራዊ በሆነ መንገድ እንዴት መግለፅ እንደሚችሉ ማወቅ አለባቸው. ስለዚህ "ስሜ ስሜቴ ተጎድቷል" ብሎ ሲናገር ወይም የጭንቀትን መልክ የሚያሳይ ስዕል ጠቃሚ ሊሆን ይችላል, ጩኸትና ነገሮችን መወርወር ምንም ችግር የለውም.
ልጅዎ ስሜትን እንዴት መግለፅ እንደሚቻል ለማስተማር በጣም ጥሩው ዘዴ እነዚህ ችሎታዎችዎን እራስዎ በማሳየት ነው. በዕለት ተዕለት ውይይትዎ እና ስለእውነታዎቻቸው በመነጋገር ስሜት የሚሰማዎትን ቃላት ይጠቀሙ. እንደ "የመጫወቻ ስፍራዎች ላይ መጫወት ሲያዩ አዝኛለሁ," ወይም "እራት ለመጋበዝ ጓደኞቻችን መጥተው ሲመጡ ደስታ ይሰማኛል."
ጥናቶች የስሜት ህዋሳትን የሚያሳዩ ወላጆች ልጆቻቸው የስሜታዊነት ስሜት ያላቸው ልጆች የመሆን ዕድላቸው ከፍ ያለ ነው. ስለዚህ ለልጅዎ ውጤታማ የእንግሊዝኛ ሞዴል ለመሆን እንዲችሉ ክህሎቶችን ለመገንባት በተለየ ሁኔታ ትኩረት እንዲያደርጉ ያድርጉ.
4. ጤናማ የመቋቋም ችሎታዎችን አስተምሯቸው
ልጆች ስሜታቸውን ከተረዱ, እነዚያን ስሜቶች በጤናማ መንገድ እንዴት ማገዝ እንዳለባቸው መማር ያስፈልጋቸዋል. እራሳቸውን እንዴት ማረጋጋት እንደሚችሉ ማወቅ, እራሳቸውን ማደናቀፍ, ወይም ፍራቻዎቻቸው ለአንዳንድ ልጆች ውስብስብ ሊሆኑ ይችላሉ.
ልዩ ሙያዎችን አስተምሯቸው. ለምሳሌ, ልጅዎ ሰውነቷን እስኪረጋጋ ድረስ በተናደደች ጊዜ ጥልቅ ትንፋሽን እንዴት እንደሚወጣች ትማር ይሆናል. ይህንን ለማስተማር ልጅነት ተስማሚ የሆነ መንገድ በአፍንጫዋ ውስጥ ትንፋሽ በተሞላበት እና በአረፋ ቫንስ ውስጥ በሚፈነዳበት ጊዜ በአፍዋ ውስጥ አፍ ዘግታዋለች.
ልጅዎ ስሜቷን እንድትቆጣጠሩ የሚያግዝ ኪስ እንድትፈጥር ልትረዱ ትችላላችሁ. ቀለምን መፃህፍት, ተወዳጅ የጻፍካ ክር, ጥሩ መዓዛ ያላቸው ሙዚቃዎች, እና ጥሩ ቅመሞች ጥሩ ጣዕም ያላቸው እቃዎች ስሜትን ለመንከባከብ እና ስሜቶቿን ለማረጋጋት የሚረዱ ጥቂት ነገሮች ናቸው. ዕቃዎቹን በሚጥለው ልዩ ሳጥን ውስጥ ያስቀምጧት. ከዚያም በተናደደችበት ጊዜ ጸጥታን ለመልበስ እና ስሜቶቿን ለመቆጣጠር መሣሪያዎቿን በመጠቀም ይለማመዱ.
5. ፕሮብሌሞችን መፍታት-ችሎታን ማዳበር
የህንጻ ስሜታዊ መረጃ አካል ችግሮችን እንዴት እንደሚፈቱ ማወቅን ያካትታል. ስሜቱ ከተሰየመ እና ከተስተካከለ በኋላ ችግሩን እንዴት እንደሚያስተካክለው መፍታት ጊዜው አሁን ነው.
ምናልባት ልጅዎ የቪዲዮ ጨዋታ እየተጫወተ ሳለ እናቱ ያቋረጠባት ይሆናል. ይህን ችግር ሊፈታለት የሚችል ቢያንስ አምስት መንገዶች መለየት. መፍትሄዎች ጥሩ ሀሳቦች መሆን የለባቸውም. መጀመሪያ ላይ ግቡ ሐሳቦችን በቀላሉ መመርመር ነው.
አንዴ ቢያንስ አምስት ሊሆኑ የሚችሉ መፍትሄዎችን ካገኘ በኋላ, የእያንዳንዳቸውን ደካማ እና ጉድለቱን መገምገም. ከዚያም ጥሩውን አማራጭ እንዲመርጥ አበረታቱት.
ልጅዎ ስህተት በሚሰሩበት ጊዜ, በተለየ መንገድ ሊደረጉ ይችሉ ዘንድ እና ልጅዎ ለወደፊቱ ለችግሮች መፍትሄ ለመፈለግ ማድረግ ስለሚችለው. ከትክክለኛው ችግር-ፈታሽ ይልቅ እንደ አሰልጣኝ ለመንቀሳቀስ ይሞክሩ. አስፈላጊ በሚሆንበት ወቅት መመሪያ ይስጡ ልጅዎ ችግሮችን በሠላማዊና በተገቢው መንገድ መፍታት የሚችል መሆኑን እንዲገነዘብ ለመርዳት ይፍቀዱ.
6. የስሜት መረዳትን በሂደት ላይ እያሳደጉ ያሉበት ዓላማ
ልጅዎ ምንም ያህል የስሜት ቀውስ ቢመስልም, ሁልጊዜ ማሻሻያ ሊኖርበት ይችላል. እንዲሁም በልጅነት እና በጉልምስና ወቅት ሁሉ አንዳንድ ቅጣቶች እና እድገቶች ሊኖሩ ይችላሉ. ዕድሜው እየገፋ ሲሄድ ክህሎቱን የሚገጥሙ እንቅፋቶች ሊያጋጥመው ይችላል. ስለዚህ በዕለት ተዕለት ኑሮዎ ውስጥ ክህሎት መገንባት ግቡ. ልጅዎ ትንሽ ልጅ በሚሆንበት ጊዜ በየቀኑ ስለ ስሜቶች ተነጋገሩ.
በመጻሕፍት ውስጥ ወይም በፊልሞች ውስጥ ያሉ ስሜቶች ስሜት ሊሰማቸው ይችላል. የተሻሉ ችግሮች መፍትሄዎች ሊሆኑ ይችላሉ ወይም ስልቶች ሌሎችን በአክብሮት ለመያዝ ዘይቤዎች ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ. ልጅዎ እያደገ ሲሄድ, በዕለት ተዕለት ሕይወቱ ውስጥ የሚያጋጥመውም ነገርም ሆነ በዜና ያነበቡት እርስዎ ያጋጠሙዎት ነገሮች ስለእውነተኛ ህይወት ያነጋግሩ. ቀጣይነት ያለው ውይይት ያድርጉት.
የልጅዎን ስህተቶች በተሻለ ለማደግ እድሎችን ይጠቀሙባቸው. አንድ ነገር ሲቆርጥ ወይም አንድ ሰው ስሜቱን ሲጎዳ, በሚቀጥለው ጊዜ እንዴት እንደሚሰራው ይወያዩ. ልጅዎ በሕይወቱ ስኬታማ እንዲሆን የሚያስፈልገውን የስሜት ቁጥጥር እና የአዕምሮ ጉልበት ሊያዳብር ይችላል.
> ምንጮች
> Agnoli S, Mancini G, Pozzoli T, Baldaro B, Russo PM, Surcinelli P. በስሜት ቁጥጥር እና በስነ-ልቦና ልጆች መካከል የትምህርትን ለመገመት በማሰብ የስነ-ልቦና ችሎታው መካከል ያለው ግንኙነት. ስብዕና እና ግለሰባዊ ልዩነቶች . 2012; 53 (5): 660-665.
> ቢልሲስ ኤም., ዲኤን ሌ LA, ሎመስ ኢ, ሎይድ ጄ, ስኩር C. ስሜታዊ ኢንተለንተናዊ እና የቅድመ-ትምህርት ስኬታማነት በቅድመ-ጎልማሳ ልጆች. ስብዕና እና ግለሰባዊ ልዩነቶች . 2014; 65: 14-18.
> Jones DE, Greenberg M, Crowley M. ቀደምት ማህበራዊ ስሜታዊ ተግባራት እና ህዝባዊ ጤና-በቅድመ-መዋለ ህፃናት መካከል ያለውን ማህበራዊ ብቃት እና የወደፊት ደህንነት. አሜሪካን ጆርናል ኦፍ ሔግ ጤንነት 2015; 105 (11): 2283-2290.
> ራፋያ ኢ. አንደኛ ደረጃ ትምህርት ቤት የልጆች ስሜታዊ ምልከታ. Procedia - ማኅበራዊ እና ባህሪዊ ሳይንሶች . 2015; 203.
> Turculeţ A, Tulbure C. በወላጆች እና በልጆች ስሜታዊነት መካከል ያለ ግንኙነት. Procedia - ማኅበራዊ እና ባህሪዊ ሳይንሶች . 2014 142: 592-596.