በእርግዝና ጊዜ ስለ ማጭበርበር ሕልሞች

አስቀድመን በእርግዝና ወቅት የማጭበርበሪያው እምብዛም ጤናማ አይደለም. የእርግዝና ሕልሞችን በተመለከተ ለእነርሱ የሚታወቁ ናቸው. አንዳንድ ሰዎች አስቀያሚ የሚመስሉ ነገሮች ስለሚይዙ, ሌሎች ደግሞ ህፃናትን እንግዳ ወይም አደገኛ ቦታ ላይ እንዲተዉት መፍቀዱን የመሳሰሉ ጭንቀታቸውን ይሳባሉ. ሌሎች ሴቶች ስለ ማጭበርበር ይነግሩታል. ሁለቱም በባልደረባዎ ላይ መኮረጅን እና መኮረጅን በተመለከተ.

እርግዝናን ለመከላከል ይህ ያልተለመደው ህልም አይደለም, ምንም እንኳን የተንዛዙ መንቃት ለመጀመር በጣም ተስፋ ቆርጦ ሊሆን ይችላል. እርስዎ ሲነቁ እና በእርግጥ በእርግጥ ስለመሆኑ ሲያስታውቁ በእውነቱ ላይ ትንሽ ምቾት ማስተካከያ ሊኖር ይችላል.

ስለ ማጭበርበር ምኞት ካላላችሁ ስለ ሕልሙ ከማሰብ ወደኋላ አትበሉ. ስለ ቀድሞው የወንድ ጓደኛ ነውን? ብዙውን ጊዜ ይህ ያለፈውን ጊዜ ማየት ይችላል, ልክ እንደ "እኔ ልጆች ጋር ከነበርኩበት ሁኔታ ጋር የሚመሳሰል ይመስል ..." አይጨነቁ, ይህ ማለት በሀሳብዎ ላይ ለማጭበርበር የግል ምስጢር አለ ማለት አይደለም ማለት አይደለም. ባልደረባ.

ስለ አንድ ዝነኛ ሰው ነውን? (አትሳደቅ.) ብዙ ሰዎች ስለ ታዋቂ ሰዎች ህልም ያላቸው ናቸው, ምክንያቱም በጣም የታወቁ እና ብዙውን ጊዜ ማራኪ ሰዎች ናቸው. በተጨማሪም ከ "ብራይድ ፒት" ጋር አብሮ የመተኛትን አደጋ በማጋለጣቸው "አስተማማኝ" እንደሆኑ አድርገው ሊያስቡ ይችላሉ.

አንዳንድ ጊዜ እየተታለፉ እንደሆኑ እያለም ከሆነ ለማሰብ ትንሽ ውስብስብ ሊሆን ይችላል. በድጋሚ ሕልሙን ተመልከቱት?

ማን ነው ያለው? ስለእነሱ ለምን ያስባሉ? አንዳንድ ጊዜ የማይታወቅን ፍራቻ ነው. አንዳንድ ጊዜ ስለ ሰውነትዎ ለውጦች ወይም ግንኙነቶችዎ ይለወጣሉ. በተጭበረበሩበት ጊዜ ላይ ምልክት አይደለም.

እንዲሁም ለራስዎ ብቻ ያስቡ - ይህ ህልም ነው እና በእውነተኛ ላይ የተመሠረተ አይደለም.

ከዚያ ጨርሶ አይጨነቁ. ያ ነው የሚረብሹ ህልሞቹን ለመቋቋም ፍጹም ተቀባይነት ያለው መንገድ ነው.

በእርግጥ እነዚህን ሕልሞች ትርጉም ያዘሉ ናቸው?

እርስዎ እያነሱ ያለዎት ምንም ይሁን ምን, ፉጣው ምን እንደሆነ ለማወቅ ያስጠነቅቁዎታል. ጥናቶች E ንደሚያመለክቱ E ርጉዝ ሴቶች ረብሻ E ንዳላቸው ያስባሉ. ይህ በአብዛኛው በአልጋችን ላይ ስሜታዊ አሳሳቢ እየሆነ ስለሆነ በአዕምሮዎቻችን ምክንያት ነው. የዚህ ዓይነቱ ፍልስፍና ቁጥር በእርግዝና ላይ ሊቀጥል ይችላል.

ስለእነዚህ ሕልሞች ለትዳር ጓደኛዎ / ለባሪያችሁ ያናግሩ. ስለ ጉዳዩሽ ንገሪው. ምንም ማፍረቅ የለበትም. በእርግጥ, ጭንቀቱን ማጋራት ብዙ ጊዜ ስለጉዳዩ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል.

በእነዚህ ሕልሞች ውጥረት ከተሰማዎት ከመተኛቱ በፊት ሀሳቦችዎን ለመለወጥ መሞከር ይችላሉ. አንዳንድ ሰዎች ሊቆጣጠራቸው እና ዘመናቸውን ለመቆጣጠር እና ቢያንስ ቢያንስ በእራስዎቻቸው ላይ ይዘትን መቆጣጠር እንደሚችሉ ይገነዘባሉ.

_{ምንጮች:}

_{Lara-Carrasco J, Simard V, Saint-Onge K, Lamoureux-Tremblay V, Nielsen T. Front Psychol. 2013 Aug 27; 4: 551. ቋንቋ: 10.3389 / fpsyg.2013.00551. የወሲብ ነክ ህልሞች ውስጥ የእናቶች ውክልና: ሊመጣጠን የሚጠናው ጥናት.}

_{Lara-Carrasco J, Simard V, Saint-Onge K, Lamoureux-Tremblay V, Nielsen T. Sleep Med. 2014 ጁን; 15 (6) 694-700. ተስፋ: 10.1016 / j.sleep.2014.01.026. Epub 2014 ማርች 26. በሦስት ወር እርግዝና ወቅት የተጨነቀ ህልም.}

_{Nielsen T, Paquette T. Sleep. 2007 እ.ኤ.አ. Sep 30 (9): 1162-9. ከእርግዝና የድህረ ወሊድ ሴቶች ጋር የሚዛመዱ ህልም-ተጓዳኝ ባህሪያት.}