በት / ቤት እና በስፖርት ውስጥ የስሜታዊነት ጉዳዮችን መከላከል

ባለፉት አስርት ዓመታት ለወጣት አትሌቶች እና ለትም / ቤት ህጻናት ውይይት በማድረግ የረጅም ጊዜ የመላእክት ውጤቶች ተወስደዋል. በመላው ሀገሪቱ ያሉ ትምህርት ቤቶች ወደ ትምህርት ቤት የመመለሻ ፕሮቶኮሎች በመተግበር እና ልጆችና ወጣቶች በችግር ላይ ወደ መደበኛ ትምህርት ቤት እንዴት እንደሚመለሱ በተመለከተ የትምህርት ቤቶችን ፖሊሲዎች ፈጥረዋል.

እነዚህ ፖሊሲዎች ሁሉም በወጣት አእምሮ አንጎል ላይ የረጅም ጊዜ አደጋን የመቀነስ ዕድልን በመቀነስ ረዘም ላለ ጊዜና ለችግሮሽ በጥንቃቄ መሞከር ወደ ዘላቂ የውጤት ሽምግልና የሚያመራ ነው በሚለው አስተሳሰብ ላይ የተመሰረቱ ናቸው.

ይህ ሁሉ ችግርን ለማስታገስ በሚያተኩርበት ጊዜ እንዲህ የሚል ጥርጣሬ ያስጨንቀን ይሆናል-በመጀመሪያ ላይ ስደትን ለመከላከል ምን ማድረግ እንችላለን? እንደ እድል ሆኖ, ወላጆች ልጆቻቸውን እና ታዳጊዎች ልጆቻቸውን በንቃት እንዲሳተፉ እየፈቀዱላቸው ልጆቻቸውን ለማስቀረት ወላጆች ሊወስዷቸው የሚችሏቸው ጥቂት እርምጃዎች አሉ.

መሰመር ፈተናን ያግኙ

በርካታ የኮርስ ፈተናዎች የእውቀት (ኮግኒቲቭ) አፈጻጸም ይመለከታል. ፈተናውን የሚያከናውን የህክምና ባለሙያ ልጅዎ እንዲያስብለት ለማድረግ ተከታታይ ጥያቄዎችን ይጠይቃል. እያንዳንዱ ሰው የተለየ ነው, እና አንድ ግለሰብ በሚታከመበት ጊዜ እንዴት እንደሚሰራ ማወቅ / ማግኘቱ ከራስ ቁስል በኋላ ምን ያህል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዋቸው ምን ያህል እንደተቀነሰ በግልፅ ያሳያሉ.

የልጅዎ የህክምና ባለሙያ የማንኛውንም አዲስ ሙከራ ውጤቶች የውጤት መለኪያ መጀመሪያ ላይ በማወዳደር የስሜት ቀውስ ያመጣል. በተጨማሪም የልጅዎ አቅራቢ ይበልጥ የተወሰኑ የመልሶ ማገገሚያ ምክሮችን መስጠት እንዲችል ተጨማሪ ዝርዝር መረጃ ይሰጣል.

የመነሻ መረጃን መሰብሰብ ከመሬት ላይ ችግር እንዳይከሰት በቀጥታ ሊከላከል አይችልም. ነገር ግን ፈተና መውጣቱ የችግሩ መንስኤ ስለሚሆንባቸው ችግሮች እና ምልክቶች ለመናገር ያስችልዎታል.

ስለ ስፖርት እና የደህንነት መሳሪያዎችን አጣራ

በስፖርት ትዕይንቶች ወይም በፒ.ኢ.ዲ. አጀንዳ መጀመሪያ ላይ ማንኛውንም መሳሪያ ተገቢ መሆኑን ለማረጋገጥ ምርመራው ያስፈልጋል.

የተጎዱ የደህንነት መጠበቂያ መያዣዎች, የተጎዱትን የራስ ጠጉሮች ወይም የመስበር መሳሪያዎች እንኳን ወደ አደጋዎች ወይም በመጫወቻ ጊዜ መጥፎ እንዳይሆኑ ሊያደርግ ይችላል.

ወላጆች እና ተጫዋቾች መሳሪያዎችን በመመልከት ደጋፊዎች እና ሌሎች አደጋዎችን ትምህርት ቤቶችን እና ኮርፖሬሽኖችን ሊያግዙ የሚችሉ በርካታ የተለያዩ መንገዶች አሉ. ከስፖርት ውድድሮች በፊት ተጫዋቾች ወይም የወላጅ ቡድኖች አንድ ላይ ሁሉንም መሳሪያዎች ለመመርመር እና በአግባቡ እና በተግባር ላይ እንደሚውል ያረጋግጡ. ወላጆች ልጆቻቸው በአግባቡ የሚመጥን ልብስ እና ቁሳቁስ እንዳይኖራቸው ማረጋገጥ ይችላሉ.

ለማንኛውም የማሽከርከር ስፖርት ወይም ሙሉው የሰውነት እንቅስቃሴ ስፖርት የደህንነት የራስ ቁር ያስፈልገዋል. በተለይም ትክክለኛውን የራስ ቁር ይመረጣል እና በትክክል እንደተገጠመለት ማረጋገጥ በጣም አስፈላጊ ነው. ብዙ የእግር ኳስ ውጣ ውረዶች የሚከሰቱት በጣም ትልቅ ወይም የማይዝለብ ወይም የተጋለጠ የራጅ ቁርጭን ሲያስፈልግ ነው.

ወላጆች ለስፖርት እና ለደህንነት የሚገዙ መሳሪያዎች ትክክለኛውን አይነት ለመጠበቅ እና ከሥነ-ስፖርተኛ ልጆቻቸው እንዴት እንደሚለብሱ እና በትክክል እንደተገጠሙ ለማረጋገጥ ከሽልኮች ጋር መፈተሽ ይችላሉ.

ልጆች እና ወጣቶች ይጫወቱ. ሌሎች ስፖርቶችን በእራሳቸው የዕድሜ ክልል ይጫወቱ

በጣም የተለያየ መጠን ወይም ክህሎት ያላቸው ልጆች እርስ በእርስ መገናኛ ስፖርቶችን መጫወት ለጉዳት የሚሆን አሰራር ሊሆን ይችላል.

ብዙ የአሰልጣኞች እና የፒ.ሲ መምህራን ይህንን በደንብ ያውቁታል እና ተመሳሳይ የመጫወቻ ችሎታዎች እና መጠኖች ለመፍጠር እርምጃዎችን ይወስዳሉ.

ቢሆንም ግን, ወላጆች ይህንን እንደ የደህንነት ጉዳይ ማወቅ አለባቸው. የትምህርት ቤት በጀት አነስተኛ ወይም ጥቂት ቁጥር ያላቸው ተማሪዎች በሚመርጡባቸው አካባቢዎች, ተማሪዎች እርስ በእርስ በመጫወት የዕድሜ ክልሎችን እና ችሎታቸውን ለማስፋት ሊፈተኑ ይችሉ ይሆናል. ይልቁንስ, የልጆችዎን እና ታዳጊዎች እርስ በእርስ የሚፎካከሩበት ተመሳሳይ መጠን እና ተመሳሳይ ችሎታን ለመጠበቅ ሌላ ምን እንዳገኙ ይመልከቱ.

ለልጅዎ ስፖርት ወቅታዊውን የደህንነት መመሪያዎችን ይከተሉ

ከስፖርት ጋር የተያያዘ የአእምሮ ጉዳት እና የረጅም ጊዜ ተጽእኖዎች አሁን በጥናት ላይ የተመሰረተ የስራ መስክ ነው.

ስፖርቶችን ለመጫወት የሚረዱ የተሻሉ ዘዴዎችን እንደሚያቀርቡ የሚጠቁሙ አዳዲስ ጥናቶች የስፖርት ተዋናይ ድርጅቶችን የጨዋታዎችን ሕግ እንዲያሻሽሉ በመምራት ላይ ናቸው. አዲሱ ደንቦች ምን እንደሆኑ ይወቁ, ልጅዎ በየትኛውም ጊዜ ደንብ እንዲጫወቱ ያበረታቱት, የቡድን ጨዋታ ይሁን ወይም ከጓደኞች ጋር ያለው ልምምድ.

ለምሳሌ, እ.ኤ.አ. በ 2015 የዩኤስ እግር ኳስ ህፃናት እድሜያቸው ከ 10 ዓመት በታች የሆኑትን ኳስ ከቡድኑ ዞር ብለው እንዲያቆሙ እና ለ 10-13 አመት እድሜ ያላቸውን ህፃናት ለመቀነስ አዳዲስ ሕጎች ፈጥረዋል. አዲሶቹ ደንቦች በንቃተ ህይወት ላይ ተጨንቀዋል. ልጅዎ እነዚህን መመሪያዎች እንዲከተል ማበረታታት ሁልጊዜም የስሜት መቃወስ አደጋን ሊቀንስ ይችላል.

ልጆችንና ታዳጊ ልጆችን በእርግጠኝነት ማረጋገጥ የሁከት ስሜቶችን ይወቁ

ልጆች እና ታዳጊዎች አዋቂዎች ምን ያህል ከባድ እንደሆኑ ካላወቁ ወይም መጫወታቸውን መቀጠል የሚፈልጉ ከሆነ የባለጉዳይ ምልክቶችን እንደማያሳዩ አይፈቅዱም. ልጅዎ የስሜት ቀውስ ምልክቶች እንዳላቸው ያረጋግጡ.

ልጅዎ ተገቢውን ሕክምና ካልተደረገላቸው አደጋ ሊያስከትሉ የሚችሉ አደጋዎች ሊሆኑ እንደሚችሉ ልጅዎን እንደሚገነዘብ ያረጋግጡ. ልጅዎ የስሜት መቃወስ መሰማት ማለት ከትምህርት ቤትና ከትምህርት ቤት ስራዎች ጋር መቆም አለበት, በችግኝ ጊዜ ሊያከናውኗቸው በሚችሉት ነገር ላይ በጣም የተገደቡ ይሆናሉ, እና ከመጀመሪያው የስሜት ቀውስ በሚያገገምበት ጊዜ ሁለተኛው የስሜት ቀውስ መቀበላቸው እጅግ በጣም ፈጣን የሆነ የመመለስ ዕድገት ወይም ሞትን እንኳ ሳይቀር.

ስለጥላቱ እና ስለ ረዥም ጊዜ ሊያስከትል የሚችለውን ዘላቂ ውጤት ከልጅዎ ወይም ከአዋቂዎችዎ ጋር ማውራት የስሜት ቀውስ ለመከላከል በጣም ጠቃሚ እርምጃዎች አንዱ ሊሆን ይችላል. ልጅዎ ወይም ታዳጊው ምጥጥጥቅጭታን በማጣት ምን ሊጠፉ እንደሚችሉ ሲረዱ, የደህንነት ደንቦችን እና ለደህንነት መሳርያዎችን ተገቢ በሆነ መንገድ እንዲጠቀሙበት ምክንያት ይኖራቸዋል.