ከልጅዎ ጋር በልጅዎ ውስጥ ግሮሰሪ ገበያ ብዙውን ጊዜ ማራቶን የማራመድ ስሜት ሊሰማው ይችላል. አሁን በሁለት ማይል የእግር ጉዞዎ ጋር የ 2 ዓመት ልጅዎ በእግር ማጓጓዣ መንገድ ላይ በመንገዶች ላይ ይጓዙ. ይህን ማድረግ ይቻላል, እና ከልጆችዎ ጋር አብሮ መኖር ቀላል የሆነ ድርጊት ወደ ተኮር እና የተጨናነቁ ቤተሰቦች ሊመራ እንደሚችል ባለሙያዎች ይስማማሉ.
የዛሬው ዘግይቶ ልጆች ከጨቅላነታቸው ጀምሮ ልጆች መጀመር አለባቸው ብዬ አስባለሁ "በማለት የሺቲ ሆድግስ መስራችና ባለቤቱን በሀገሪቱ በኦርገን ውስጥ በሺዎች ለሚቆጠሩ ወላጆችን ኔትዎርኪንግን ያቀፈ ብሔራዊ ትርፍ አልባ ቡድን ነው. ከልጆቻቸው ጋር ወደ ውጭ እንዴት እንደሚሄዱ ለማወቅ ስለሚፈልጉ.
"ዝናብ, ጸሀይ, ትሎች, ቁባቶች እና ስደተኞች በእንደዚህ ያለፈቃዳቸው ላይ." "አዲስ ከተወለደ ህጻን ጋር ያለዎት ፍራቻ እና ወደ ጉዞዎች ለመጓዝ የሚያስፈራዎ ማንኛውም ነገር ለመጓዝ እየሞከርን ነው."
ትናንሽ ልጆቻቸዉን በእግር ማሳለፍ የሚጀምሩበት ጊዜ መቼ ነው? እንደ ሆድግስ ከሆነ, በአራት ሳምንታት ጊዜ ውስጥ, ለተፈጥሮ ያለንን አድናቆት ለመጨመር ይህ ጊዜ ነው. ምክኒያቱም "በአራተኛ ደረጃ ላይ ልጅዎ ቀድሞ የቪዲዮ ጨዋታ ሱሰኛ ሊሆን ይችላል."
የልጅዎን አካላዊ እንቅስቃሴ በተለይም በኤሌክትሮኒክስ ዘመን ውስጥ ልጅዎን ከቤት እንዲወጣ ማድረግ አስፈላጊ እንደሆነ ባለሙያዎች ይስማማሉ. እንዲያውም የምርምር ውጤት ከፍ ያለ የማሳያ ጊዜ ማሳለጥ ከውጭ መሄድ እና ቆሻሻን ለመቆጣጠር ያስችላል.
በዩናይትድ ስቴትስ ኢሊኖይስ ዩኒቨርሲቲ ኡራባና-ሻምፕ በተሰኘው የአገሬው እና የሰው ጤና ላቦራቶሪ ምርምር ተመራማሪ የሆኑት አንድሬአይ ፋበር ቴይለር "በአዕምሮአችን ድካም ምክንያት ልጆችና ጎልማሳዎች በተፈጥሮ ውስጥ መኖራቸውን ያምናሉ.
"አረንጓዴ ቦታዎችን ወይም ተፈጥሮአዊ መሆን ማለት ልጆችም ሆኑ አዋቂዎች ትኩረታቸውን እንዲያሳዩ እና ስሜታዊ ባህሪን እና ጭንቀትን ለመቆጣጠር ይረዳሉ."
በ 2003 በጀመረው የሆይዝ አይለ ሕፃናት በ 260 ከተሞች ውስጥ ከ 120,000 በላይ ቤተሰቦች አድጓል. ወደ 500 የሚጠጉ በጎ ፈቃደኞች በማህበራዊ ሚዲያ እና በአፎቻቸው በመታገዝ በከተሞች ውስጥ መራመጃዎችን ለማደራጀት ያግዛቸዋል, በጊዜ ይቀመጡና ያስተናግዳሉ.
በመገናኛ ብዙኃን እና በድረገፅ ዌብሳይት የጀርባ አስተዳደግ የነበረችው ሆድግስ, ቤተሰቦቿ በቤት ውስጥ ደህንነት እንዲሰማቸው ማድረግ ነው. አናሳ አነስተኛ የአደገኛ ፓርኮችን ግንዛቤ ለመጨመር እና የተሰበሰበው የመንገድ መዘጋጃ ቤቶች ለመዘጋጃ ቤት ዕርዳታ ለመወሰን ተስፋ ይሰጣሉ.
ከልጆቻቸው ጋር የሚሳተፉ ሴቶች እና አንዳንድ ወንዶች በተለያዩ ምክንያቶች እንደሚካፈሉ ይናገራሉ. አንዳንዶች በድህረ ወሊድ ድብደባ ይዋጣሉ. ሌሎች ደግሞ ከጨቅላ ልጃቸው, ከጨቅላነታቸው ወይም ከመዋዕለ ሕፃናት ልጅዎ ጋር እንዴት መሆን እንዳለባቸው ከግብዣዎች ጋር በመታገል ላይ ናቸው.
የአካል ጉዳተኞች ማህበረሰብ ከተመሠረተበት ጊዜ ጀምሮ በአጭር ጊዜ ውስጥ አድገት ለምን እንደ ተገለፀላቸው የቱክን ሄሚስ ሂ ዱንዊስ መሪ መሪ የሆኑት ኤሊዛቤት ክሩዝ-ስታንተን "ምንም እንኳን ሰዎች ለመራመድ ባይሞክሩም እንኳ ሰዎች ማህበረሰቡን ይፈልጋሉ ብዬ አስባለሁ" ብለዋል. "(Hike It Baby) የሚባል ነገር ሳይታሰብ የቀረበ ነው."
ክሩዝ-ስታንተን በ 2015 መጀመሪያ ላይ የቡድኑ ልጅ ካገኘቻት በኋላ ተረዳች. በአሁኑ ጊዜ አንድ ተጓዥና ተሳታፊ ነች, ይህ ለቤተሰቧ ጥሩ እንደሚሆን አውቃለው.
ክሩክ-ስቶርትተን "ይህ ለእኔ ወይም እኛ በእኛ ላይ ሊደርስ የሚችል በጣም ጥሩ ነገር ነው," ክሮስ-ስታንተን, እሷና ባለቤቷ አዲሱን መታወቂያቸውን ከህጻናት ጋር ለማገናኘት እየታገሉ ነበር. "እኔ የሳይኮቴራፒ ባለሙያ ነኝ. ስለዚህ ህፃናት ከውጭ በኋላ ሰዎችን በተለይም ልጅ ከወለዱ በኋላ ማመን እወዳለሁ" ሲል ክሩዝ-ስታንተን ተናግረዋል.
"መውጣት ምን ያህል ከባድ እንደሆነ አውቃለሁ, እናም እንዴት ጥሩ እንደሆነ አውቃለሁ."
ባቡርዎን ከልጅዎ ወይም ታዳጊዎ ውስጥ መጎተት ይፈልጋሉ? የእግር ጉዞ ልምድዎ አወንታዊ መሆኑን ለማረጋገጥ እነዚህን ጠቃሚ ምክሮች ከሻንቲ ይጠቀሙ.
- ከምትጠብቋቸው ነገሮች ይበልጡ. ቀደም ሲል እንደ ወላጅነት የጫኑት ርቀት አሁን ዘና ለማለትና ለመዝናናት በሄዱበት ርቀት አይሆኑም.
- መክሰስ ቁልፍ ነው. በርካታ ምግቦችን ይዘው ይምጡ. ልጅዎ በእግር ጉዞው ለመደሰት ትንሽ ድብታ የሚፈልግ ከሆነ እነሱ እርግጠኛ ናቸው.
- ከጨዋታዎች ጋር ይውጡ. ልጅዎ በጉዳዩ ላይ ሲንቀሳቀሱ እንዲንቀሳቀሱ ለማስገደድ በመንገድ ላይ የተደበቀውን ይጫወቱ. አውጣለሁ, "እኔ እደብቅ," እና ከዛፉ ጀርባ ውስጥ ጎትተው ዱዛውን ይቁጡ.
- አረፋዎች እና ተለጣፊዎች ደንብ. ህፃን በልጅዎ ላይ ወደታለቀ ማነቃቂያ ከመሄድ ጀምሮ በመንገድ ላይ ያሉ ስቲከሮችን በማውጣት ወይም አረፋዎችን በማንሳት ያቁሙ. እነዚህን ነገሮች በመኪናዎ ውስጥ ማስቀመጥ ሙሉ ለሙሉ ነው. እና ከረሜላ የተሻለ እና ጤናማ አማራጭ ነው!
- እንጨቶች እና ድንጋዮች. ትንንሽ ልጆች በግድግዳዎች ላይ እንጨትና ድንጋይ ይወዳሉ. ሁለት ድንጋዮችን አንድ ላይ መጣል እና ድምጽ ማሰማት ይችላሉ. እንጨቶች እንደ መራመጃ ዱላ ወይም የዱቤ ቦል ባት ሊጠቀሙ ይችላሉ. በጉዳዩ ላይ ባሉ እንጨቶች እና ድንጋዮች ሊታዩ የሚችሉ ብዙ ነገሮች አሉ. ህፃን ልጅዎ ማወዛወዝ ወይም ማናቸውንም በማንም ሰው እንዳልተጣራ እርግጠኛ ይሁኑ.
- የመዝነቅ ምልክቶችን ይወቁ. የጨቅላ ህፃናት ፈጣኖች በፍጥነት ያድራሉ እና በጣም አስጸያፊ ሊሆኑ ይችላሉ, ስለዚህ አስገራሚ ጊዜ እና የእንቅልፍ ጊዜ እየገባዎት ከሆነ በፍጥነት ወደ እርስዎ ይቀይሩ. የተሻሉ ጊዜያት ሁሉም በሚኖሩበት ጊዜ በእግር ጉዞ ላይ አጭር ለማቆም አትፍሩ.
- የእንቅልፍ ጊዜዎን በእግር ጉዞ ላይ ያድርጉት. አመሻሹ ላይ እና ልጅዎን ለመራመድ ወደ መኪናው ሲሄዱ በልጅዎ ላይ ያለውን ህፃን ልጅዎን ወደ ጀርባዎ ይንዱት. በዚህ ሁኔታ ላይ ልጅዎ ግርማ ሞገስ ያለው እና ጥቃቅን ቢሆንም እንኳ እንጨቱ ያረጋጋዋል እንዲሁም በመንገዳችሁ ላይ ሳሉ ማለቂያው ይከሰታል.
- የአገልግሎት አቅራቢው ጉዳይ ... ብዙ ነው . አንድ በጣም ርካሽ, አሮጌ, እጀታ ያለው ጓደኛ ከጓደኛ አግኝታለች? ያ በጣም ጥሩ ነው, ነገር ግን በእውነተኛ ጉዞ ላይ ልጅዎን ከልጅዎ የሚፈልጉ ከሆነ, ወደ ጥሩ አገልግሎት ሰጪ ለመውሰድ ያስቡ. ክፈፍ ወይም ለስላሳ, ለልጅዎ እድሜ እና ክብደት ተገቢው አገልግሎት አቅራቢ መሆኑን ያረጋግጡ. ይሞክሯቸው እና ያስታውሱ: ጥሩ አገልግሎት አቅራቢ በኩል ጀርባዎን በደንብ በሚሰራ የድጋፍ ድጋፍ ይከላከላል.
- ከጓደኞች ጋር ይሂዱ. ጨቅላ ሕፃናት በቆዳ ላይ ሲሆኑ የተሻለ ነው. ከእርስዎ ጋር ለመውጣት ሁለት ወይም ሦስት ጓደኞችን ያግኙ ወይም በአካባቢዎ እንደ ሄይክ ህጻችን ያሉ ቡድኖችን ይፈልጉ.
- ይሂዱ. በእግር እና በእግር መጓዝ የቤተሰብዎን መደበኛ ክፍል ይራመዱ. ብዙ ልጆች ያደርጉታል, በጣም ይፈልጋሉ. በትላልቅ ውጭ ባሉ አካላዊ እንቅስቃሴዎች ውስጥ አዘውትሮ አካላዊ እንቅስቃሴ ልጆችን ጤናማ ያደርገዋል. ልጅዎን ሲጀምሩ, በተፈጥሮ እና በተፈጥሮ የዕድሜ ልክ ፍቅር ልጅዎን ያሳደጉታል.