በ 30 ዓመቴ በእርግጠኝነት የላክቶስ አመዛዝ መሆኔን አወቅሁ. ያንን ቀለል ያለ መረዳትን በመጠቀም, በአዳዲስ ዓይኖች አማካኝነት የህይወት ትውስታ ድንገት ወደ ኋላ ተመለከትን. በጨቅላነቴ ያደረስኳቸው እነዚያ ሁሉ ጊዜያት ሆዳ ለጉዳት እጨነቃለሁ? ሌሊቱን በሙሉ ከጓደኛዬ ቤት ወደ ነዳሁኝ, ምሽቱ ሁሉ ከሆድዬ ለመደበቅ ሞክሬ ነበር.
ሁሉም ቅመሞችና ጎድጓዳ ሳህን ይበሉ ነበር, እነሱ ቅጣቱ መሆናቸውን አይገነዘቡም?
የላክቶስ አለመስማማትን እንደሆንኩኝ ከተገነዘብኩ ወይም ወላጆቼ ምልክቶቼንና ምልክቶቼን ቢያውቁ ኖሮ ሕይወቴ ምን ያህል የተለየ ሊሆን እንደሚችል ተገነዘብኩ. አሁን እንደ ወላጅ እኔ እራሴ በተቻለ መጠን በቶሎ ልጆቼ ውስጥ የላክቶስ አለመስማማት ምልክቶችን እና ምልክቶችን ለመከታተል ልዩ ጥንቃቄ አድርጌያለሁ.
የልጅነት ጊዜ ልጆች ብዙ ወላጆች ለልጆቻቸው ወተት ማሰራጨት ስለሚጀምሩ የላክቶስ አለመስማማት ብዙ ምልክቶች የሚታዩበት ጊዜ ነው. ህፃን ልጅዎ የላክቶስ አለመስማማት ሊሆን ይችላል ብለው የሚያስቡ ከሆነ, የሚፈልጓቸው አንዳንድ ነገሮች እዚህ አሉ.
የላክቶስ አለመስማማት ምንድን ነው?
የላክቶስ አለመስማማት የሚከሰተው ሰውነት ላክቶስን በአግባቡ ለማጥፋት ካልቻለ ነው. ላቶሲስ ስኳር ሲሆን ሬከቴሴ በመባል የሚታወቀው ኤንዛይም በሰውነት ውስጥ ጥቅም ላይ እንዲውል ይጠይቃል. ሁለት አመት ደግሞ ሰውነታችን ላክቶስ እንዳይሰበር የሚረዳውን ኢንዛይም ማዘጋጀት ሲጀምር, የላስቶስ አለመስማማት በተለይ በልጅነታቸው ሊታይ ይችላል.
በልጆች ላይ የላክቶስ አለመስማማት ምልክቶች
የላክቶስ አለመስማማት በጣም የተለመዱ ምልክቶች:
- ጋዝ
- የበሰለ
- መጥፎ ትንፋሽ
- ተቅማጥ
- ቅጠሎች
- ማቅለሽለሽ
- የሆድ ህመም
በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው በልጅነታቸው ጨቅላ ህጻን ለመለየት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. አንዲት የሁለት ዓመት ልጅ ነርሷ እንደደናገራት በእርግጠኝነት ሊነግራት አይችልም. ከዚህ ይልቅ በልጅዎ ውስጥ የልጅዎን የአመጋገብ ስርዓት እና የአመጋገብ ሁኔታ ከላመዱት በኋላ ክትትል ማድረግ በጣም ጠቃሚ ነው.
የሚከተሉትን ለመመልከት ልዩ ነጥብ ያስቀምጡ.
- ለስላሳ, ለስላሳ የሆድ መስታዎቶች: ለማብራራት በጣም ከባድ ነው, ግን ሰገራ ለህፃኑ የላክቶስ አለመስማማት ያለው ከሆነ በጣም ጥሩ የስኳር ድንች (ፈገግ ያለ) ነው. ከኬክቶሴ የሚወጣው ስኳር በትክክል ሳይበላሽ ስለማይሆን, ቀጥተኛ የሆድ ምግቡን ውስጥ ይቀላቅላል.
- ወተት ከጠጡ በኋላ ማልቀስ ወይም ብስጭት: ልጅዎ ከተመገባቸው በኋላ የሆድ ምቾት ችግር እንዳለበት ለመናገር ሊቸገሩ ይችላሉ, ነገር ግን ባህሪያቱ ምናልባት ምልክት ሊሆን ይችላል. ህፃን ልጅዎ ከወተት ምግብ እየበሰለ እያለ እራሱን የጠለቀ ነው? በተጨማሪም የሆድዎን ሆድ ለመመርመር አካላዊ ጤንነትዎን መከታተል ይችላሉ. እነዚህ ሕፃናት አፍንጫ ለመመልከት ሊከብዱ ይችላሉ, ነገር ግን የብልጥ ስሜቱ እራሱን በቀላሉ ሊታይ ይችላል.
- መጥፎ ትንፋሽ: እንደገና, ይህ ለመያዝ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ጠዋት ጠዋት ህፃን ልጅዎ ትንፋሽ ማለብለክን ልማድ ካደረጉ, እሱ ወይም እሷ ብዙ የወተት ምርት ሲበሉ ልዩነቱን ማምሸት ይችላሉ. . ዋናው ነገር መታወቂያውን ለማቆየት ወይም ማስታወሻዎችን ከወንዶች ጋር በማወዳደር ለማስታወስ በመሞከር ነው.
የላክቶስ አለመስማማት መሞከር የሚቻለው እንዴት ነው?
ጨቅላ ሕፃናት ውስጥ ላክቶሴል የመቻቻቸን ችሎታ መሞከር በርስዎ የሕፃናት ሐኪም ምርጫ ላይ የተመሰረተ ሊሆን ይችላል.
አንዳንዶች የላክቶስ አለመስማማት በኣንዳንድ ምልክቶች ላይ ተመርኩዘው በተለይም ከህጻናት ኣመጋገብ ውስጥ የወተት ሃብትን ካስወገዱም እነዚህ ምልክቶች የበሽታውን ውጤት ካሻሻሉ ሌሎች ህፃናት አንድ የተወሰነ ምርመራ እንዲያደርጉ ሊጠይቁ ይችላሉ.
ለምሳሌ, የአሜሪካ የሕጻናት አካዳሚዎች እንደገለጹት የሃይድሮጅን አፍ ትንፋሽ ምርመራ ወይም የወረር የሆድ ውስጥ ባዮፕሲ ምርመራ የላክቶስ አለመስማማት ለይቶ ለማወቅ ይረዳል.
የላክቶስ አለመስማማት መኖር
ልጅዎ የላክቶስ አለመስማማት የሚያስፈልገው ከሆነ, በአመጋገብዎ ላይ አነስተኛ የወተት ምርት በመስጠት በኩል ወደፊት መጓዝ ይጠበቅብዎታል. ደስ የሚለው ግን ከመቼዎች እና ከምግብ በፊት ከመቼውም ጊዜ የበለጠ የወተት-ነጭ አማራጮች አሉ, ስለዚህ ብዙ እቃዎችን ያዘጋጅልዎታል.
(አይስ ክሬም ሙሉ ለሙሉ በጠረጴዛ ላይ ነው!)
የላክቶስ አለመስማማት እንዲሁ ትክክለኛ ሳይንስ አለመሆኑን ማወቅ አስፈላጊ ነው. ትንሽ ልጅዎ ትንሽ ዱቄት የሚይዝ, ለምሳሌ, ወይም አንድ ብርጭቆ ወተት, ነገር ግን ከዚያ በላይ ሊሆን ይችላል. ከልጅዎ የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ የወተት ተዋጽኦዎችን ሙሉ በሙሉ እንዲያስወግዱ, የእርሳቸው / የሲአይዘር ስርዓቱ ሙሉውን ከ ላክቶስ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ለማጥፋት እና የተወሰኑ የወተት አይነቶችን በአንድ ጊዜ ማስገባት. ብዙ የተለመዱ የከፍተኛና ዝቅተኛ-ላቲሴን ምግቦች ማወቅ ይችላሉ. ለምሳሌ ወተት ከ 5-8 ግራም ላቲሲስ በእያንዳንዱ ብርጭቆ አለው, እንዲሁም ቅቤ ቅባት አነስተኛ መጠን ያለው የላቲዝስ አለው.
የላክቶስ አለመስማማት መኖር በጣም ቀላል እና እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው, ህፃን ልጅዎ ከቁጥጥሩ በኋላ የማይበሰብስ የአመጋገብ ሥርዓት ከጀመሩ በኋላ የበለጠ ምቾት እንደሚሰማቸው እርግጠኛ መሆን ይችላሉ.
> ምንጭ:
> ሄይማን, ሜቢ (እ.ኤ.አ. 2006, መስከረም). የላክቶስ አለመስማማት በህፃናት, በልጆች እና በጎልማሶች ውስጥ. የሕፃናት ሕክምና , 118, (3): 1279-1286. ከ http://pediatrics.aappublications.org/content/118/3/1279 ተመልሷል.