ለሙሉ ቀዝቃዛ, ለቤት ውጭ የሚመላለሱበት ጀብድ ላይ ይሳተፉ
ለማጋራት እውነተኛ እውነተኛ የጨዋታ ስፖርት ፈተና እየፈለጉ ከሆነ, የቤተሰብ የጀብድ ውድድር ይመልከቱ. የጂኦካጎጂን ሀብት ፍለጋ በአካላዊ ክህሎቶች እና በብስክሌት , በእግር ጉዞ እና በእግር በማጓጓዝ መጨመርን ያጠቃልላል - ከዚያም ከፍተኛ መጠን ያለው ተፈጥሮን ይጨምረዋል እና ሁሉንም በትልቅ የቡድን ስራው ላይ ይሰቅላል. ሌላው ቀርቶ በጣም ትንሽ የኪዲዝሞችም እንኳ ሳይቀር ሊሳተፉ ይችላሉ.
የቤተሰብ የጀብድ ውድድሮች ከሌሎች የዱባይ ሩጫዎች ይልቅ ለቤተሰብ ተስማሚ የሆኑ አማራጮች ናቸው (አንዳንዴ የጉዞ ውድድሮች ተብለው ይጠራሉ). እነዚህ ረጅም ርቀት በ 24 ሰዓት ወይም ከዚያ በላይ ሊሸፍን ይችላል. የቤተሰብ ውድድር ከሰዓት በኋላ ሊጠናቀቅ ይችላል, እና ብስክሌት ማሽከርከር የሚችል ማንኛውም ሰው ከሁለት እስከ አራት ሰዎች በቡድን ይሳተፋል. አንዳንድ ትንንሽ የብስክሌት ተጎታችዎች እንዲኖሩባቸው ይደረጋል. እንዲሁም አንዳንድ አጫጭር ጀብድ ሩጫዎች ("sprint" ወይም "ስፖርት" ርቀት) ልዩ የቤተሰብን ወቅቶች ሳያሟሉ የቤተሰብ ቡድኖች እንዲሳተፉ ያስችላቸዋል.
የቤተሰብ ውድድር ውድድር ምን ይጠበቃል
ብዙዎቹ የጀግንነት ዝርያዎች ሶስት ዲግሪዎችን ያቀላቅላሉ-ብስክሌት, የእግር ጉዞ እና የእግር ጉዞ ማድረግ. የዘመቻ አደራጆች በቋሚነት ቼክን (ኮርፖሬሽኖች) በየክፍሉ ያስቀምጣሉ, እና በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ብዙ ቼኮች መጎብኘት አለባቸው. አንዳንድ ጊዜ በተወሰነ ቅደም ተከተል መጎብኘት አለብዎት. በሌሎች ሁኔታዎች, ማንኛውም ትዕዛዝ ጥሩ ነው, ስለዚህ እነሱን ወደ ሁሉም እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ስትራቴጂ መምጣት የጨዋታ አካል ነው. የቤተሰብ ውድድሮች ብዙውን ጊዜ በአነስተኛ ችግር የሚፈጥሩበት መንገድ ብቻ በተመሳሳይ መልኩ ይሰራሉ.
የጀብዱ ሩጫዎች ብዙውን ጊዜ የጨዋታ ፈተናዎችን ያካትታሉ: ቡድኖች እንቆቅልሾችን መጨረስ, ዚፕ መስመርን መጓዝ, የድንጋይ ቅጥር ወይም ዛፍ ላይ መወጣት, ወይም በመጠምዘዝ ማለፍ. እነዚህ ተግዳሮቶች ብዙውን ጊዜ ያልተጠበቁ ስለሆኑ, ኮርሱ ላይ እስከሚሄዱ ድረስ ምን እንደሆኑ አያውቁትም.
ከ 5K ወይም ከሌሎች የጨዋታ አኳኋን በተለየ ሳይሆን, የትምህርቱን ሂደት ቅድመ-እይታ ስለሚያደርጉት, የችግሩን ወሳኝ አካል ነው. ይበልጥ ተወዳጅ የእድገት ውድድሮች ጥብቅ አቅጣጫ ማስተማር ይጠይቃሉ. ለቤተሰብ የጀብድ እሽቅድምድሞች, ካርታ እንዴት እንደሚያነቡ ማወቅ ብቻ ያስፈልግዎታል.
እንዲሁም አንድ ላይ መጣጣም እንዳለብዎት ማወቅም አስፈላጊ ነው. ይህ ቡድን የቡድን ስፖርት ሳይሆን የውጭ ማስተላለፊያ ነው, እናም ደንቦች ሁልጊዜ የቡድን አባላት እርስ በርስ እንዲተያዩ ይጠይቃሉ. ያም ሆኖ የቤተሰብ ሁነቶች ብዙውን ጊዜ እንደልብ ይስማማሉ. ለእርስዎ የማይሰሩትን የኮርስ ክፍሎችን መዝለል ይችላሉ (ለምሳሌ በብስክሌት ተጎታች ቤት ውስጥ ጨቅላ ሕፃን ካለ ወይም ውሃን የሚጠላ ሕፃን ልጅ) ካለዎትና ለመዝናናት ብቻ ተሳትፎ ያድርጉ. ስለ ጊዜህ አትጨነቅ; በፕሮቤክሽንና በቡድን ማገናኘት ደስታ ይደሰቱ!
ለቤተሰብ ጀብድ እሽቅድምድም ያብጁ
የውሃ ጉዞን (ታንኳ, ካያክ, ወይም የውስጣዊ ቱቦዎች) የሚያካትቱ ሁሉም ዝግጅቶች ለተሳታፊዎች የጀልባዎች, የፓርኮች እና የህይወት ጃኬቶችን ይሰጣሉ. ስለዚህ የራስዎን የውሃ መንጃ ስለ ማምጣት መጨነቅ አያስፈልግዎትም.
ለሩጫ ሲመዘገቡ የግዴታ ማሽን ዝርዝር ያገኛሉ. ይህ አብዛኛውን ጊዜ የብስክሌት እና የራስ ቁር, ተገቢ ልብሶች እና ጫማዎች, ብዙ ውሃ እና አንዳንዴ ለቅሶ, ኮምፓስ, እና / ወይም ውኃ ተከላካይ ከረጢት የእርስዎን ካርታ እና ፓስፖርት ያካትታል. (ፓስፖርቱ ወደ ፍተሻ ቦታዎች የሚመጡባቸው ወረቀቶች ወይም ወረቀት ካርድ የያዘ ወረቀት ነው.) የመግቢያ ክፍያ ከ 30 እስከ 80 ዶላር ይደርሳል, ክፍያዎ የጀልባውን ወጪ እና የኪራይ ማከራየት, የኮርስ ማዘጋጀት, ከድህረ ሰልፍ በኋላ እና ወዘተ.
የቤተሰብን ጀብድ እንዴት እንደሚያገኙ
ለ "የቤተሰብ ጀብድ ውድድር" በተጨማሪም ከከተማዎ, ከስቴቱ ወይም ከክልልዎ ጋር ይፈልጉ. እንዲሁም በ Active.com ወይም በዩኤስ የአትሌት የውድድር እሽቅድምድም (ለቤተሰብ, ለጀማሪዎች, ወይም ለምህንድር) ክስተቶች ዝርዝሮችን መሞከር ይችላሉ; አንዳንድ የጀማሪ ክስተቶች የቤተሰብ ቡድኖችን ይፈቅዳሉ).
ሌላው አማራጭ ዘላቂ የጀግንነት መንገድ ነው, ወይም PARC. እነዚህ በተለመደው አንድ አመት እንዲያደርጉ እና ልምምድዎን እንዲለማመዱ, ወይም በዓመት አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ብቻ ሊቆዩ የሚችሉ ክስተቶችን ሳይጠብቁ በማንኛውም ጊዜ በማንኛውም ጊዜ ጀብድ ማካሄድ ይችላሉ. ወይም ያለ ዘር አካል ወደ ውጭ መውጣት ለጎረቤት መውጣት, የጀብድ መናፈሻን ይመልከቱ.