የተቆረጠ አጥንት መቆረጥ ማለት አይደለም. ይልቁንስ እነዚህን ሐሳቦች ይሞክሯቸው
የመጀመሪያውን የአካል ጉዳት ካደረሰባቸው በኋላ እግሮቻቸው ላይ የተጣደፉ ሕፃናት በአብዛኛው ወደ ኋላ ይመለሳሉ. ለወላጆች የሚያጋጥመው ተግዳሮት ለሁለት እጥፍ ይለወጣል: እንደገና እንዳይጠቃ መከላከል, እንዲሁም ቀኖቻቸውን ወደ ማያ ማጠጣት አለመሆናቸውን ማረጋገጥ. እርግጥ ነው, በየቀኑ አካላዊ እንቅስቃሴዎቻቸው ግን አሁንም ቢሆን የእድሜ ልክ እንቅስቃሴዎች ያስፈልጋቸዋል.
በመጀመሪያ, የልጅዎ ሐኪም ምን ዓይነት ተግባሮች ናቸው.
ልጅዎ ከሩጫ ውድድሩ የተነሳ ሊከሰቱ ከሚችሉ አደጋዎች (ማለትም ከመውደቁ የተነሳ) እና እንደ ብስክሌት ኳስ ካሉ ስፖርቶች ጋር መገናኘትን ይደግፍ ይሆናል. እንደገናም ከላልች ተጨዋቾች ወይም ከመሬት ጋር ግጭት በሚፈጥረው አደጋ ምክንያት ልጅዎ እንደማሳለፍ ይደግፍ ይሆናል.
ዛሬ አብዛኛዎቹ ልጆች ዛሬ ውሃ የማያስገባ የውኃ ማጠራቀሚያ (ውሃ የማይበላሽ ሸምበሪያ (fiberglass)) ማግኘት ይችላሉ. እነዚህ በመታጠቢያ ገንዳ, በዝናብ, እና በመዋኛ ገንዳ ውስጥ መሄድ ይችላሉ. የፓምፕ ወይም የፋብሪካር / የጭስ ክምችት / ዶክተሩ ምን ያህል እንደሚወልዱ ሀኪምዎ ያብራራል. ያም ሆነ ይህ ልጅዎ በጨዋታው ውስጥ ተጣብቆ እንዲይዝ ከማድረጉ በፊት ከአሸዋ, ከእንጨት እና በሸክላዎች ላይ መሄድ ያስፈልገዋል.
በእጃቸው ላይ የሚሳተፉ ልጆች እንቅስቃሴዎች
ልጅዎ በእጆቿ ላይ, በእጅ, በእጅ, በክንድ, በግማሽ ወይም በትከሻ ላይ ጉዳት ካደረባት በታችኛው የሰውነት አካል ላይ የሚያተኩሩ እንቅስቃሴዎችን መደገፍ መቻል አለባት. ሞክር
- በእግር መንሸራሸር ወይም መጓዝ ያለብዎት በሀገር ውስጥ ጎብኚዎች: አዲስ መንገድ, መናፈሻ, የተፈጥሮ ማዕከል, ወይም ሙዚየም እንኳን ይጎብኙ; ፈጠራው የእግር ጉዞውን የበለጠ አስደሳች ያደርገዋል. በተጨማሪም እርስዎ እየሄዱ አንዳንድ የእግር ጉዞ ጨዋታዎችን መጫወት ይችላሉ.
- ዳንስ -በተንቀሳቃሽ እንቅስቃሴ በተያዘው የቪድዮ ጨዋማነት ይንገሩት - ከአንድ በላይ ልጆች ህሉ እየጨለቀ ከሆነ ጥንቃቄ ያድርጉ. ያ ክፍል በጀርባው ላይ ቢንኮነኮ ይጎዳዋል!
- መዋኘት -ወለሉ ውሃ የማያጣራ እስካልሆነ ድረስ ይህ ኳስ ላለው ልጅ ታላቅ እንቅስቃሴ ነው. አንድ የኪስ ቦርሳ ከኮሚሽኑ ክንድ ጋር ለማገዝ ሊያግዝ ይችላል. ስለ ዳይቭ ቦርድ እና የውሃ ስላይዶች ቀደም ብለው ከሐኪሙ ጋር ይነጋገሩ. ለአሁን የማይገደቡ ሊሆኑ ይችላሉ.
- የእግር ጉዞ ስራዎች-ልጅዎ ሲፈውስ የእግር ኳስ ልምምድ እና ጨዋታዎች መውጫዎቻቸው ቢኖሩም, እግርዎቿን ለመርጋት, ለማለፍ እና ኳሱን ለመምታት እግርዋን መጠቀም ይችላሉ.
- ውስጣዊ አሻንጉሊቶች ያላቸው የቤት ውስጥ መጫወቻዎች : አንዳንድ መጫወቻዎች እና ጨዋታዎች ልጆች እንኳ ሳይቀሩ እንዲንቀሳቀሱ እና ንቁ ሆነው እንዲንቀሳቀሱ ያስታውቃሉ, እንዲሁም በቤት ውስጥም ሳይቀር እንዲንቀሳቀሱ ያስታውቃሉ, እንዲሁም በክንድ ወይም በጣቶች ላይ በክንድ (ወይም እግር, ከታች ይመልከቱ) ለህጻናት ተስማሚ ሊሆኑ ይችላሉ.
በእግራቸው ላይ የተኩሱ የልጆች እንቅስቃሴዎች
የልጅዎ የጉዳት ችግር ከታችኛው የሰውነት ክፍል ከሆነ እንደ የጉዳቱ ሁኔታ, አሁን ባለው የመልሶ ማገገሚያ ሁኔታ, እና በመውደቁ አይነት ላይ በመመርኮዝ መዋኘት እና መራመድ ይችላል. በድጋሚም, መቼ እና መቼ ምን እንደሚሆን የዶክተርዎን ምክር ያግኙ. ሊፈቀድላት ይችላል:
- መዋኛ , ወለል ውሃ የማያስገባ ከሆነ
- በእግር መጓዝ , ምናልባትም ከእንጥልች ወይም ከዘራ ጋር. በክርክር መራመድ አንዳንድ ልምዶችን ይወስድበታል, ነገር ግን የላይ-አካላዊ ጥንካሬን ይገነባል. ልጅዎ የበለጠ ብቃት እያደገ ሲሄድ, ለመንቀሳቀስ መሰናክሎችን በማከል ጨዋታ ያስመስሉት.
- ሞባይሎች (እንደ Wii ወይም Kinect ያሉ የስፖርት ጨዋታዎች የመሳሰሉ) መዝለልን እስካልዘዘ ድረስ . ለምሳሌ ያህል የቦክስ ማስወንጨፊያ መሳሪያን ከመግፋቱ የተነሳ የልብ ማፍሰሻውን ማግኘት ይችላል.
- በጓሮ አትክልት ወይም በጓሮ ስራ መስራት, እንደ አረም መሬት ላይ ተቀምጠዋል ወይም በቧራ ማጠቢያ እጽዋት
- የመዝናኛ እንቅስቃሴዎች ሙሉ ሰውነት, ነገር ግን ዝቅተኛ-ተፅእኖዎች, እንደ ቦውሊንግ, ባንጉንሰን, አነስተኛ ጎልፍ ወይም ትግበራ መጨመር; ምናልባትም ለሽያጭ የሚደረጉ ጉብኝቶች ወይም የመኪና መን ገዶች
- ዮጋ : "በመጠገን" ወይም "በተቀመጠው" ዮጋ ላይ በማተኮር, ወይም በራሱ ተጨባጭ በቀላሉ ለመለጠፍ አንድ ክፍል ወይም ቪዲዮ ፈልግ.
- የአካል በላይ የክህሎት ልምምድ -የመሳሪያ ቅርጫቶችን, ቁንጫን መጫወት ወይም ኳስ በዒላማው ላይ ኳስ መወርወር (ሁሉም አስፈላጊ ከሆነ ወንበር ላይ ሊሠሩ ይችላሉ), የጡንቻ ኳስ በጫማ ወይም በእግር አሸዋ
- ትላልቅ ጡንቻዎችን የሚያሳትፉ የኪነጥበብ ፕሮጀክቶች