ከእርግዝና መራቅ እና ከበርካታ ምርቶች በሕይወት ተርፈዋል, እና ከተወለዱ መንትዮች, ሶስት ወይም ከዚያ በላይ በሆኑ የመጀመሪያ ፈተናዎች ውስጥ አልፈዋል. አሁን መዝናኙ በእውነት ይጀምራል! ነገሮች ትንሽ ትንሽ ቀለል ብለው እንደሚያስቡ ካሰቡ በኋላ በእጆችዎ ላይ ያሉ ድክ ድሎች አሏችሁ.
አንዳንዶች "አስፈሪው ታወሶች" ብለው ይጠሩታል ነገርግን ብዙዎቹ የበርካታ ወላጆች ወላጆች የልጅነት ጊዜያቸውን የሚያሳልፉበት, አስደሳች, የወላጅነት ጊዜን የሚመለከቱ ናቸው.
የመዝናኛ ዓይነቶች በእድሜ አንጋፋ የሆኑና የእንግሊዘኛ ወይንም የእህትማማቾች ልጆች ከመሆናቸውም በላይ ብዙ ወላጅ ወይም ብዙ ወላጅ ወላጆቻቸው ከወላጆቻቸው የበለጠ ቀላል ናቸው. ሆኖም ግን, ወላጆች ለልጆች ብዙ እንቅልፍ እንዲወስዱባቸው የሚገቡባቸው አንዳንድ ችግሮች አሉ, በተለይ የእንቅልፍ ጊዜ ሲነሳ.
ለልጆችዎ የሚሆን አዲስ የእንቅልፍ እቅድ
ለታዳጊ ህፃናት ለመግባት ከሚያስቡባቸው ትልቁ ጥቅሞች ልጆች ድክ ድክ የሚሉ እና ወላጆቻቸው - ሌሊት ለመተኛት የበለጠ እድል አላቸው. ከመጀመሪያው ዓመት በኃላ አብዛኛዎቹ ህፃናት በቀን ከአሥር እስከ አሥራ ሁለት ሰአት ይተኛሉ እና በቀን ውስጥ በየጥናቸው ይዘጋሉ. በሁለተኛው ዓመት በምሽት የእንቅልፍ ጊዜ ላይ ብዙ ሰዓት አይለወጥም. ሆኖም ግን, በቀን ውስጥ ማለፊያዎች አንዳንድ አስቸጋሪ አስቸጋሪ ሽግግርን ይፈጥራሉ. ህፃናት በቀን ውስጥ በተደጋጋሚ በሚተኛበት ቦታ ውስጥ, አስራ ስምንት ወራት ዕድሜው ከሰዓት በኋላ የሁለት ሰአት ብቻ ነው.
ብዙ ልጆች ወላጆች የልጆቻቸውን የተለመዱ ፍላጎቶች የሚያሟሉበት የጊዜ መርሃ ግብር ለማዘጋጀት እና ለመመስረት ፈታኝ ሊሆንባቸው ይችላል.
ለትዕግስት እና ተጣጣፊነት ጊዜው አሁን ነው. ባንዱ እኩል መርሃ ግብሮች ላይ በተወሰኑ ተመሳሳይ መርሃ ግብሮች ላይ ማስቀመጥ የሚፈልጉት ያህል, የእያንዳንዱን ልጅ ነጠላ ቅጦች መገምገም አለብዎት.
ካጎብ እና ታዳላይ ባታሌ ኮንደም
ምንም እንኳን ብዘዎች ከአንድ ነጠላ ሰሪዎች በላይ ረዘም ላለ ጊዜ እንቅልፍ የሚያጡ ቢሆኑም ብዛቶቹን ወደ አልጋዎች ለማንቀሳቀስ የሚችሉበትን ሁኔታ ግምት ውስጥ ማስገባት ይኖርብዎታል .
ለአንዳንድ ቤተሰቦች ወሳኝ ጊዜ ሊሆን ይችላል. የሽሬው እገዳዎች ሲወገዱ, ታዳጊዎች ወደ ክፍላቸው መድረስ ይችላሉ, እና ብዙ ሕፃናት ልጆች የእንቅልፍ ክፍላቸው ላይ ተኝተው እያሉ ተኝተዋል.
በተቻለዎት መጠን የሽግግሩ ጊዜውን ማጥፋት ትፈልጉ ይሆናል, ነገር ግን በነፋስ ውስጥ መተው በጣም አደገኛ የሚሆንበት ጊዜ ይኖራል. በጣም ፈታኝ እየሆኑ ሲመጡ, አንድ ወይም ሁሉም ከአልጋው ወጥተው በአደገኛ ውድቀት አደጋ ላይ ሊወድቁ ይችላሉ. ይህን እድል ለማዘግየት እንደ መከላከያ መያዣዎች, መማሪያዎች ወይም መጫወቻዎች ያሉ ማንኛውንም "መወጣጫዎች" ይጥፉ እና ፍራሽውን በክረኖው ውስጥ ወደሚገኘው ዝቅተኛ ቦታ ይይዙት.
ውሎ አድሮ ግን ህፃናት ልጆቻቸው ከጉዞቻቸው ጋር ለመስማማት ይችላሉ. አንዳንድ ህጻናት አስራ ስምንት ወር ሲሆናቸው ገና ዝግጁ ሲሆኑ, አብዛኞቹ ወላጆች ልጆቻቸው ሁለት ወይም ሦስት ዓመት እስኪሞላቸው ድረስ ይጠብቃሉ, ልጆች ለልጆቹ ምቹ በሆነ ሁኔታ እንዲይዙ መጠናቸው ሲመጣላቸው.
የታዳጊ አልጋዎች በተጫነባቸው እና በተለመደው አልጋዎች መካከል የተለመደ የሽግግር አማራጭ ሆኗል ነገር ግን ለታዳጊ ህፃናት የተመጣጠነ መጠን ቢኖራቸው እንኳ, ከአንድ በላይ ከአንድ በላይ መዋዕለ ንዋይ ሲያደርጉ ተጨማሪ አላስፈላጊ ወጪ ሊያገኙ ይችላሉ.
በምትኩ, መደበኛ አልጋዎችን ተጠቀሙ እና ሮድዎችን ወይም ክራንች ይጥሩ. ብዙ ህይወትህ ለእነሱ ዝግጁ ስትሆን ፍራሽ እና መያዣዎችን በቀጥታ በአትክልቱ ላይ አኑራቸው.
የደህንነት ማለቅ ዘዴዎች
ከህፃናት ውስጥ, ታዳጊዎች ለአካባቢያቸው ተደራሽነት እና የእነርሱን የማሰባሰብ የማወቅ ፍላጎት ጨምረዋል. ቤትዎን በተለይም መንትያዎችን ወይም የብዙ መኝታ ቤቶችን ልጅ ማሳደግ ከፍተኛ ጠቀሜታ አለው. ወደ አደጋ ሊገባ የሚችል ማንኛውንም ነገር አስወግድ!
ልጆችህ አብረው መተኛት ወይስ መፋታት ይኖርባቸዋል?
ወደ አልጋዎች በሚሸጋገርበት ጊዜ, ብዙዎችዎ ክፍሉን ማጋራታቸውን መቀጠል እንዳለባቸው ሊያስገርሙ ይችላሉ .
መንታ ልጆችን እንደ መንቀያየቶች መንቀሳቀስ ጥቅሞች እና ጉዳቶች አሉ እና ለቤተሰቦችዎ የትኛው አማራጭ እንደሚሰራ ማወቅ አለብዎት. የተለያዩ ቡድኖች አንድ ላይ ለመሰባሰብ ለመሞከር ብዙ ጊዜ ሊፈጅባቸው ይችል ይሆናል, ነገር ግን ሌሎች ብዙዎች በአቅራቢያ ካሉ አጫዋች ወንድሞች ወይም እህቶች መዘናጋት ጋር ተኝተው አይተኙም. የተሻለውን መፍትሔ ለማግኘት አንዳንድ ሙከራ (እና አስፈሪ የአልጋ ጊዜ) ሊወስድ ይችላል.
ስለ መንትዮች እና ብዙ ህጻናት ተጨማሪ የመኝታ ምክሮች
በመጨረሻም, ለስላሳ እንቅልፍ መያዛቸውን አንዳንድ ምክሮች እነሆ:
- የስራ እንቅስቃሴዎችን ይፍጠሩ. ወጥነት ማጣት ለልጅዎ የመኝታ ሰዓት እየቀረበ መሆኑን ለማሳየት ይረዳል. ሌሊት ከምሽት ተመሳሳይ ንድፍን ይከተሉ - መታጠብ, ጥርሶች መቦረሽ, የታሪክ ጊዜ, መብራቶች ናቸው. የመኝታ ሰዓት መርሃ ግብሩ በእያንዳንዱ ምሽት በተመሳሳይ ሰዓት ይጀምሩ. ይህ አቀራረብ ደግሞ በተራቀቁ ወቅት አስፈላጊ ነው. ቋሚ የጸጋ የጊዜ ሰሌዳዎች ይበልጥ ውጤታማ የሆኑ የእንቅልፍ ዓይነቶችን ያበረታታል.
- ከባቢ አየር ለስላሳ ነው. የአካባቢ ለውጥ ልጆች ወጣቶችን ለመተኛት ትክክለኛውን ሁኔታ እንዲረዱ ይረዳቸዋል. መብራቶቹን ያሞግጡ, የድምፅ ቃና ይጫኑ እና ማንኛውም ትኩረትን የሚከፋፍሉ ወይም ጭንቀቶችን ያስወግዱ.
- በራስ የመመራት መንፈስ እንዲኖር ያበረታቱ. አላማህ በእያንዳንዱ ክፍል ውስጥ ወደ ሕልም ዝርግ እስኪዘዋወሩ ድረስ በክፍልህ ውስጥ ለመኖር ሳይሆን ለመተኛት እና ለመጠገም ነው. እነሱ ምቹ እና ሰላማዊ ሲሆኑ ክፍሉን ይተዉት, ነገር ግን ሁልጊዜ ማታ ማታ ከዕለት ጋር መተኛት አይፈልጉም.