የአሜሪካ የሕጻናት ሕክምና አካዳሚ (ኤፕአፓ) እንዳለው ለሕፃናት ሕፃናትን ለመንከባከብ አስተማማኝ የሆነ የሕፃን ምሰሶዎች በተመለከተ, ጀርባቸው ጥርት አድርጎ ነው. ምክንያቱ: ይህ የእንቅልፍ አቀማመጥ የታዳጊ ህፃናት ሞት (SIDS) ቅጣትን ለመቀነስ ታይቷል.
እንዲያውም እ.ኤ.አ. ከ 1992 ጀምሮ ኤፕ ፓርኮችን (ከ 1 ተኛ እስከ 1 ዓመት ባለው ጊዜ) ጀርባቸውን, በእንቅልፍ እና በሌሊት ላይ እንዲተኛ ማበረታታት ሲጀምሩ, ዓመታዊ የኅብረተሰብ በሽተኞች ቁጥር ከ 50 በመቶ በላይ ቀንሷል.
እናም ከዚያ ጊዜ ጀምሮ ማጨስ ወይም የመተንፈስ ጭማሬ የለም.
ምርምሩ ገና በመካሄድ ላይ ሳለ ጥናቶች እንደሚያመለክቱ ህፃናት በኦክስጅን መጠን ያነሱ እና በራቶቻቸው ላይ ሲተኙ አነስተኛ ካርቦን ዳይኦክሳይድ ያስወግዳሉ. በሌላ አነጋገር, አንድ ህፃን በሆድዎ ውስጥ ሆኖ በአፍንጫ ዙሪያ ከአንጓጓቢያ ትንሽ ኪስ ውስጥ አየርን መሙላት ብቻ ነው. አሁንም ቢሆን ሌሎች ግኝቶች እንደሚያሳዩት ከዓቅሥአቀፍ አምራችነት (SIDS) የሚሞቱ ሕፃናት ራሳቸውን ከአካባቢያቸው ለመንቀል ከመጠን በላይ እንቅልፍ እንዳይኖራቸው የሚከለክሉ (ከመጠን በላይ መቆጣት) ከሚያስፈልጋቸው አካባቢዎች በታች ያሉ የአንጎል ክልሎች መኖራቸው ነው. እና የትኞቹ ህጻናት በተለመደው ሁኔታ እንደማይወስዱ ማወቅ ስለማይቻል ከሐዘንን ለመጠበቅ የተሻለ ነው.
ብዙ ሕፃናት በሆድ ወይም በተቃራኒው በተለይም በወላጅ ወይም የእንክብካቤ ሰጪ ደረቅ ላይ ሲያንዣብቡ የተወለደውን ልጅ በጀርባው ላይ እንቅልፍ የመውለድ አጋጣሚው ገና ሊሆን ይችላል.
ይሁን እንጂ ከጊዜ በኋላ ልጅዎ በዚህ አስተማማኝ የሆነ የእንቅልፍ ቦታ ላይ እንደሚውል እርግጠኛ ይሁኑ. በእርግጥ, ልጅዎ እንደገና ለመገጣጠም ከተቻለ, እራሱን ሊቀይር ይችላል.
የእንቅልፍ ችግርን ለመቀነስ የእንቅልፍ ልማዶች
የሕፃናት የእንቅልፍ አቀማመጣቸውን የ AAP የሕፃን ምክር ከመከተል በተጨማሪ ልጅዎን ከ SIDS / ህፃናት / ከዚህ በታች የተዘረዘሩትን ቀላል የእንቅልፍ ደህንነት ምክሮች በመከተል መጠበቅ ይችላሉ:
- ጠንካራ የመኝታ ገጽታ መርጠው ይመርጡ. በጥንቃቄ በተዘጋጀ ማቅለጫ የተሸፈነ የተሸፈነ ፍራሽ መያዣን ይግዙ, እንዲሁም ህጻናት እንደ ልምላሜ, ጠርዝ, እና በጎች ጥቁር በሆኑ ጥልፎች ላይ እንዲተኛ በጭራሽ አታስቀምጡ.
- የመኝታ ቦታው ንፁህ እና ንጹህ እንዲሆን ያድርጉ. ይህ ማለት ምንም ለስላሳ ቁሳቁሶች, መጫወቻዎች, ትራሶች, ብርድ ልብሶች, አልባሳቶች, የበግ ቆዳዎች ወይም ክሬብ መከላከያ እቃዎች ማለት አይደለም.
- ሌጅዎ የሚያርገበውን የእረፍት አካባቢ ይዙሩ ግን ተሇያዩ. ህፃንዎ ከእርስዎ ጋር በተመሳሳይ ክፍል ውስጥ መተኛት በሚችልበት ጊዜ በአልጋ ላይ ወይም በአልጋ ላይ ወይም በገንቢ ወንበር ላይ ከአዋቂዎች ወይም ከሌሎች ልጆች ጋር መተኛት የለበትም. ይልቁን, ልጅዎ በአካባቢያቸው, በእግረኛ ወይም በአቅራቢያው ባለ መኝታ ውስጥ መተኛት አለበት.
- በልጅዎ ክፍል ውስጥ ያለውን ሙቀት ይቆጣጠሩ. በሌላ አነጋገር በጣም ሞቃት ወይም በጣም ቀዝቃዛ አይደለም. ልጅዎን በማቀዝቀዣ ማቀዝቀዣ ወይም በማሞቂያ መሳሪያዎች, ክፍት መስኮቶችን ወይም ሌሎች ረቂቆችን ወደሚያስቀምጡት ቦታ አይጣሉ.
- ብርድነጦችን ይዝለሉ. ይልቁንስ (እንደ አንድ ጥልፍ ላይ የቆሸሸ ወይም የእንቅልፍ ምርቶች እንደ ብርድ ልብስ ሌላ አማራጭ ያድርጉት.
- አንድ ጥቆማ ተመልከት. ፓሲሽ ነጋዴዎች የአራስ ህፃን ድንገተኛ ሞት ሳንካን ለመቀነስ ታይተዋል, ነገር ግን ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / እንዲትፈልገው ካልፈለገ አይገድዷትም.
ምንጮች: የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ, ብሔራዊ የጤና ተቋም