አብዛኛዎቹ ዘመናዊ ህፃናት በተገቢው ሁኔታ ሊተነበዩ የሚችሉትን የእድገት ንድፍ ይከተላሉ. በመሠረቱ በመጀመሪያ ህይወት ውስጥ ጠንካራ ምግቦችን ለሕፃናት ማስተዋወቅን በተመለከተ የተሰጠው መደበኛ ምክር በዚህ የልማት እና የእድገት ደረጃዎች ላይ የተመሰረተ ነው. ይሁን እንጂ ፕሪች ፕሪምፕስ ብዙውን ጊዜ ከልጅነት ዕድሜ ጋር በሚመሳሰል የእድገት ደረጃ ላይ አልደረሰም.
ቅድመ ወሊድ ህፃናት ልዩ የምግብ ፍላጎቶች አሏቸው. ያልተለመዱ ምግቦችን ለትላልቅ ህጻናት በሚያስተዋውቁበት ጊዜ በእውነተኛው እድሜያቸው ሳይሆን ትክክለኛውን ዕድሜ መጠቀማቸው አስፈላጊ ነው. "የተስተካከለ ዕድሜ" የሚጠቀመው አንድ ሰው ከተወለደበት ቀን ይልቅ የሚወለደው ከወለድ ጋር በተዛመደ ነው.
ህጻን በቀን እስከ 6 አመት (የተስተካከሉ ወይም የተስተካከሉ) የወራት ወራት እስከ ጠንካራ ምግቦች ይመዝግቡ. የአለም የጤና ድርጅት እና የአሜሪካ የሕጻናት ሕክምና አካዳሚዎች ለስድስት ወራት ብቻ ሕፃናት እንዲጠቡ ይመክራሉ. ከስድስት ወር ገደማ በኋላ ተጨማሪ ምግብዎችን ማስተዋወቅ ይጀምሩ ይሆናል, ነገር ግን በመጀመሪው አመት መጨረሻ ላይ ጡት በማጥባት ይቀጥላል. ጠንካራ ምግብ ከአራት ወራት እድሜ በፊት መታየት የለበትም እና ልጅዎ የመጀመሪያውን ንክሻ ከመሞከርዎ በፊት ዝግጁነት ምልክት ማሳየት አለበት.
የሚከተለው ልጅዎ አዲስ ምግቦችን ለመውሰድ ዝግጁ ሆኖ ለመገምገም በጣም ጠቃሚ ነው. እያንዳንዱ ህጻችን የተለያየ መሆኑን እና ህጻኑ ለልማት እድገት ዝግጁ መሆኑን የሚያሳዩ ምልክቶች ሲታዩ መኖሩን ማወቅ አስፈላጊ ነው.
| የአዲስ ምግብ መግቢያ | ልማታዊ ዝግጁ ነው? |
| ከንጹህ ምግቦች መግቢያ ጋር. |
|
| የመጀመሪያው ጣት ምግቦችን ማስተዋወቅ, እንደ ጥርስ ብስኩት የመሳሰሉ ትናንሽ ቁርጥራጮችን የማይቆሙ ትላልቅ ምግቦች. |
|
| የ sippy cups መግቢያ |
|
| የተራቀቀ ፍራፍሬ እና ጣዕም ያለው የምግብ አቀራረብ. |
|
| አነስ ያሉ, ከጣፋጭ የጣፍ ምግቦችን መጨመር |
|
| ወደ ለስላሳ የጠረጴዛ ምግቦች መሸጋገር |
|
የምግብ አለርጂዎች
ጠንካራ ምግብ (ማለትም የተስተካከለ) ወራትን ለመራቅ ቢያንስ ስድስት (የተመቻቹ) ወራትን ለማራዘም ጊዜን ማዘግየት አስፈላጊ ነው.
ጥሩ የመመገቢያ ደንብ ህፃን በአንድ ጊዜ አንድ ምግብ / ምግብ / ጣፋጭ ምግቦች እና የአለርጂ ምልክቶች ለምሳሌ እንደ ማስነጠስ, የአፍንጫ ፍሳሽ, ሽፍታ ወይም መለወጥ . በተጨማሪም ልጅዎ የስነምግባር ወይም የስነምግባር ለውጥ በመሳሰሉ የስሜት ቀውስ ምልክቶች ለምሳሌ በአለርጂነት መጨመር ወይም ለመተኛት ወይም ለማስተኛት አለመቻል.
ናሙናዎችን ለመርገጥ የሚያስፈልጋቸው ጥሬ ምግቦች ለልጆች አስተዋውቀዋል. ልጅዎን ትክክለኛውን ዕድሜ ከመጠቀም ይልቅ የልጅዎን የተስተካከለ ዕድሜ ለመጠቀም, እና ልጅዎ ፈተናውን ለመውሰድ ዝግጁ መሆኑን ለማየት ከዚህ በላይ የተጻፈውን ሰንጠረዥ በሚመለከቱበት ጊዜ ይህን ልብ ይበሉ!
> ምንጮች:
> ስለ እርስዎ ጣቢያ. (nd).
> ጠንካራ በሆኑ ምግቦች ውስጥ ጠንካራ ህፃናት ላልሆኑ ህፃናት ምግብን ማስተዋወቅ. - PubMed - NCBI. (nd).
> የአመጋገብ ምጣኔ. (nd).
> ወደ ጠንካራ ምግቦች መቀየር - HealthyChildren.org. (nd).